脾胃不和是中醫的一種症候說法，這個症候主要是發生於脾胃，脾胃主運化，當脾胃不和的時候，首先會出現胃脹、食慾不振，有的還會出現腹瀉、呃逆、噯氣、打嗝等症狀。診斷方面可以透過中醫望、聞、問、切來實現，明確診斷後可以給予調理脾胃的中成藥治療。

經常可以聽到人們抱怨某些人懶，幹什麼都提不起興趣， 能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，整個人軟塌塌的。他們很多其實都是犯了脾氣虛的的病。

中醫認為，脾氣主升，給人一種奮發向上的力量。脾氣一虛，就像是沒了氣的氣球，整個癟在地上了。所以我們有時候說他們“沒脾氣”，因為脾氣一虛，就算是準備乾點事，往往也很難堅持下來，缺乏一股幹勁。

脾胃居中，與其他臟腑關係密切，脾胃有病很容易影響其他臟腑，五臟“肝、心、脾、肺、腎”對應五行的“木、火、土、金、水”，五臟對五行，其生理病理密切相關，很容易出現病理上相生相剋的疾病傳變現象，所謂“脾胃一傷，四髒皆無生氣”。

脾與心

如脾胃虛弱，化生氣血的能力就會減弱，從而導致心肌缺血和供血不足。輕則出現心悸、胸悶等心臟不適，重則引起心梗等危及生命。

脾與肺

如果脾胃受損，脾不能養肺（中醫五行知識：“脾屬土，肺屬金”，“土生金”），就會導致肺氣不足，皮毛不固，身體就容易感受外邪而常感冒。以及面色少華、手足不溫、怠倦食少、便溏、咳嗽、短氣、痰多等。

脾與肝

如果肝脾不和，兩髒關係失調，就會出現胸脅脹滿或竄痛，時欲嘆息，情志抑鬱或急躁易怒，食慾不振，腹脹便溏，或發作性腹痛腹瀉。

脾與腎

如果脾虛使水谷精微吸收減少，無法滿足腎臟的需求就會出現腎虛，出現手腳發冷、水腫等症狀。如果腎的陽氣不足，就會導致脾陽虧虛，出現食谷不化、五更瀉等症狀。脾腎兩虛臨床出現腰痠膝冷、畏寒、飲食不化、小便不利、夜尿多、浮腫、五更洩瀉等症。

中醫脾主運化水液，脾胃弱會導致水溼滯留，產生溼、痰、飲等代謝和凝結瘀堵性質的病理產物，發生結節、肌瘤、腫瘤，發生高血壓、糖尿病等等慢性病。

脾虛的10大表現，你佔幾條？唇與舌

脾開竅於口，其華在唇。當脾胃虛弱時，氣血生成不足，會表現出唇色蒼白。脾主水液，舌胖大或舌頭邊緣出現明顯的齒痕。

臉色暗黃

五臟對五色，不同的臟腑問題會表現出不同的臉色。脾主黃色，脾虛者往往臉色暗黃。

食慾下降或容易便秘或便溏

脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，大腸的傳導功能有賴於氣血的充養和津液的滋潤。脾胃主管氣血生化和津液運化。因此，脾胃虛弱容易食慾下降和大便異常。

睡覺流口水

中醫認為：五臟化液，脾為涎，口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。

涎就是口水，脾虛時管理涎的能力下降，口水就會不聽使喚亂跑。因此，睡覺流口水是脾虛的典型症狀。

早起不適

清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

易胖或吃不胖

脾虛者可表現為易胖，是脾運化功能下降，使多餘的脂肪容易囤積。也可表現為吃不胖，是脾胃的消化吸收能力下降，無法把食物中的水谷精微保留下來。

水腫

中醫對於水腫病機的理解，認為其本在腎，其末在肺，其制在脾。另外，脾主管水溼運化。因此，水腫患者和脾胃功能下降密切相關。

手腳心愛出汗

脾胃有運水化溼的功能。脾胃虛弱時，運化水溼能力減弱，溼熱容易滯留在體內，溼熱下走，會從四肢末梢排出，表現出手腳心愛出汗。

打嗝或唉氣

脾氣虛弱者，脾運化水谷的能力下降，食物積在胃脘，會出現中焦氣機不暢，表現出打嗝唉氣。

白帶色白、無臭味

脾虛容易溼盛，脾主管小腹。因此，脾虛會使溼熱下注至小腹，影響女性白帶。

我是@瑞耀醫生，三甲中醫院40年中醫臨床經驗。

脾胃不好的人，從外表上就能看出來

　有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤；　　有的過於消瘦，好像一陣風就能吹倒了；　　有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；　　還有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻未老先衰……　　以上症狀多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。

脾胃好不好，看以下幾個部位：

口唇　　一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、齦腫痛

　　大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

鼻子　　脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

眼睛　　脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

耳朵　　脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

易怒　　此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。

手腳涼、拉肚子　　脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

脾胃有四怕

　　一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。

多動腳趾養脾胃

　　多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。

脾胃喜歡細碎的食物

　　脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。

春夏秋冬各有養法

春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。

夏天溼氣較重，多吃豆類健脾利溼，同時少淋雨、少貪涼。從立秋開始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。有些藥最傷脾胃

　很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、氨茶鹼等會讓人噁心、嘔吐；胍乙啶、心得安等會引起腹瀉。

　阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會誘發胃及十二指腸潰瘍導致出血。

一些苦寒類的中藥，如板藍根、六神丸等，虛寒體質、經常拉肚子的人不宜久服

笑是給脾胃最好的禮物

人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。

　　中醫也認為，不良情緒會影響肝的調節功能，進而會影響脾胃。可見，學會笑是給脾胃最好的禮物。

調理脾胃方法彙總

1、食療

　　肺屬金，脾胃屬土，土生金則金為子，經絡中肺手太陰經取氣於中焦。仲秋時節，土為了生金，在不斷地消耗自己，所以秋季脾胃氣虛，不宜大吃大喝。「勿令極飽、勿令擁塞」。

　　水、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用，可多吃。另外，要少食辣椒、生薑、蔥、蒜等。

2、艾灸調脾胃

　　脾胃為後天之本，人的身體狀況與脾胃關係極為密切。內因性病態多與脾胃相關，脾主運化，胃主受納腐熟，脾胃功能失常，易產生諸多病症，如：腹脹腹痛、納差、噁心欲吐、身重乏力、便秘、洩瀉等。

　　艾灸選穴需病證結合，對症擇之。一般常用穴位有：足三里、中脘、關元、神闕、脾俞、胃俞，痰多加豐隆，噁心加內關，便秘加天樞、支溝，體虛多病加百會、大椎、命門、太溪或三陰交。

　　每次選灸5-6個穴位即可，輕者隔日或一週兩次，重者每日一次甚至一日兩次。堅持一段時間，就會發現胃口、氣色都會越來越好。

【4大膳食“強身健體”，讓你的腎更健康】1、羊肉羹：作用：主治腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟，下肢無力，遺精早 洩，頭暈健忘等。2、核桃仁粥：作用：宜於陽虛便秘者，主治腎精虧虛引起的腦髓不充，失眠健忘，頭暈耳鳴等。3、一品山藥：作用：滋補腎陰，適用於腎陰虧損而致消渴，尿頻，遺精等。4、杜仲燒豬腰：作用：壯腰補腎，適用於腎虛腰痛及腎炎，腎盂腎炎等。#清風計劃# #超能健康團# #湖南醫聊超能團#

1、 你好，脾胃不和的人一般面黃肌瘦，而且怎麼吃也不會發胖，但是太瘦的人就會導致營養不良，食物進入身體裡胃負責儲存，脾是負責運化的，如果兩者不和的話，消化的食物就不能補身體的細胞吸收。

2、 你好，脾胃不和的人在平時的飲食中要多吃黃色的食物，中醫講黃與脾相對，而且脾氣是後天之本，多吃橙子，南瓜，玉米，蜂蜜，檸檬，杏，柚子，黃豆，小米等可以補充脾胃不足之氣，調理脾胃功能。

3、 你好，脾胃不和的人吃東西要注意刺激性不能過強，過酸，過甜，過辣的食物少吃，而且炒菜的時候鹽少放，平時保證飲食清淡，特別是甜食少吃，多喝粥可以調養脾胃。要注意別飲酒，少吃生冷食物，不能過於憂思。

1、納運失調：胃納不佳，脾失健運了，可能會出現腹脹腹瀉、胃脘脹痛等症；

2、升降反作：清氣沒有上升，濁氣沒有下降，可能會出現頭暈、眩暈、腹瀉、內臟下垂等症；

3、燥溼不濟：溼邪困脾，可能會出現不愛吃飯了，食慾不佳等症了，或者出現了渾身乏力，不愛動，少氣懶言等症。

1、納運失調：胃納不佳，脾失健運了，可能會出現腹脹腹瀉、胃脘脹痛等症；

2、升降反作：清氣沒有上升，濁氣沒有下降，可能會出現頭暈、眩暈、腹瀉、內臟下垂等症；

3、燥溼不濟：溼邪困脾，可能會出現不愛吃飯了，食慾不佳等症了，或者出現了渾身乏力，不愛動，少氣懶言等症。