“懷孕前3月，緊張的要死，害怕流產、寶寶畸形等一系列問題……”

胚胎各個器官在發育的一定時期內，對某些致畸因素最為敏感，此期稱為該器官的致畸易感期，籠統地說孕婦懷孕的頭3個月是胎兒致畸敏感期。

在懷孕的過程中，從飲食到起居都要小心謹慎，以免不良的生活習慣和有害物質造成胎兒的畸形。所以，新手媽媽的確應該對這3個月格外關注，很清楚地知道自己該做什麼不該做什麼。

1.關注妊娠，及時就診。尤其最初三個月，一定要認真對待。

2.戒菸戒酒。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

3.合理飲食和休息。少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利於恢復體力。

4.謹慎用藥，亂服保胎藥無異於謀殺。

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4.謹慎用藥，亂服保胎藥無異於謀殺。

懷過孕的媽媽們都知道，整個孕期大約是40周，按照醫學上的劃分，分為孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期是風險較大的，尤其是這幾周。

在懷孕的頭兩個月，受精卵在子宮內慢慢發育，形成胚胎。之後開始神經血管以及各細胞分化，這個階段是非常關鍵的，大約是孕3~8周，是致畸敏感期，孕媽們要多注意！

你可能會說，不是頭三個月都很危險嗎？確實如此，但在剛懷孕的頭幾周，如果吃了藥、喝了酒，精子和卵子是沒辦法結合的，也就沒有接下來的動作了，也就是說，不會有寶寶在你的子宮裡安家，屬於生化妊娠，可能都沒有感覺，就已經結束了。

在懷孕的第三週開始，受精卵分解成胚胎，開始在子宮內安家，也就迎來了接下來的妊娠期，這段時間，才是最危險的。

比如神經管畸形、四肢畸形、唇顎裂、智力發育受損等，都可能在這個時期發生。

接下來的孕期並非可以高枕無憂了，也可能會出現異常。整個孕期相對來說，孕早期致畸風險更大一些，格外需要重視！

在懷孕的早期，是胚胎器官分化的關鍵期，這時候外界的輕微刺激，都可能對其產生影響。所以，要注意做好下面的保護：

1、克服早孕反應，堅持進餐，保證營養充足；

2、注意休息，儘量避免過度勞累；

3、遠離輻射源、有抽菸人群的場所；

4、不接觸有害物質，比如鉛、汞等；

5、不用美膚、美髮用品，儘量使用孕期專用的護膚品；

6、少接觸動物、寵物，以免有細菌感染；

7、懷孕頭三個月，不建議同房；

8、不隨便用藥物，包括保胎藥、黃體酮，必要時用藥，要聽從醫生的建議。

在懷孕的早期，胚胎的軀幹和四肢開始分化，藥物的進入，透過胎盤輸送，會影響到胎兒的發育。有些藥物副作用大，還可能導致胚胎分化受損，引發畸形。

我剛懷大寶的時候，感冒了。也不敢吃感冒藥，堅持每天喝熱水、捂著被子睡覺，好在幾天後，就好了。

但如果情況嚴重，還是要去找醫生，去了解應該怎麼用藥，避免病情惡化。

總之，藥物對孕媽來說，是一把雙刃劍，必要時一定要吃，但沒必要還是不能亂吃，尤其是在懷孕的初期。度過孕早期，也就進入相對穩定的階段，才能好好的享受，你的孕期生活了！

如何保護胎寶寶順利度過致畸期，應該是每個新手孕媽媽比較關注的話題。

那麼這裡空媽就根據個人的一點經驗，來給各位一些小小的建議吧：

其實在懷孕前期，孕媽媽們需要注意的防止寶寶致畸的具體事項有很多，但空媽覺得保持這個時候的良好心態，才是於媽媽們最需要注意的一個問題。

很多媽媽們由於是第一次懷孕，沒有任何經驗，所以就會變得比較敏感，比較緊張、焦慮，這些其實都是不好的情緒。

如果媽媽們過於焦慮的話，那麼對於胎寶寶的發育不僅僅是在孕前期，就算是整個孕期都是不太好的。

所以想要在孕幾個月，這個致畸敏感期保證胎寶寶的健康，媽媽們首先需要保持一個健康、樂觀的心態，這個真的特別重要。

由於現代人的生活節奏比較快，工作壓力也比較大，所以孕媽媽們平時的生活習慣也，大多都存在有熬夜、晚睡的情況。

但在懷孕這個比較特殊的生理階段，空媽還是建議媽媽們，需要儘量遠離熬夜以及晚睡的習慣，調整養成一個比較良好的睡眠習慣、生活作息規律。

這樣對整個孕期的胎寶寶健康成長，都是比較有利的，孕媽媽們一定要儘量做到。

很多在辦公室工作的孕媽媽們，由於長期都需要面對電腦，影印機，印表機這些輻射比較大的裝置，確實會有一定的致畸風險。

所以空媽建議，媽媽們在平時的工作中，還是要儘可能地多保護一下自己，儘量遠離這些裝置。

比如電腦用多了的話，就儘量走開一段時間出去轉一轉，散散步也當活動活動身體，休息一下眼睛。

至於影印或者列印的工作的話，如果可以就儘量請其他同事代勞，會比較安全一點。

因為在白天辦公室中接觸了大量的輻射，所以呢媽媽們才回到家中的時候，也儘量少用電腦或者使用手機，儘可能減少一定對於胎寶寶的刺激傷害。

很多媽媽們在孕期，如果生了病比如感冒、發燒、咳嗽這類的小問題的話，平時都是自己吃一點相關治療藥物就好了，但是由於孕期比較特殊。

所以空媽建議媽媽們，還是不要自己擅自服用任何藥物，如果身體出現不適還是儘量到醫院裡面，徵詢專業的醫生意見之後，再進行服用。

最後總結一下：其實孕早期的幾個月，雖然處在致畸敏感期，但一般身體健康良好的媽媽們也不要太過擔心，保持良好的心態，有問題多諮詢專業醫生意見，都能夠平安度過的。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。

導讀：懷了孩子的女性都會變得比較謹慎小心，對什麼事情都需要深入的思考，儘可能的避免有風險的事情，讓孩子受到健康威脅。可是由於胎兒畢竟隔著肚皮，並不能時時刻刻的瞭解胎兒的具體情況，只能儘可能的防範於未然。

而剛懷上不久的時候，胎兒是比較不穩的，屬於致畸敏感期，容易受到各方面的影響，導致畸形發育。很多家長對這其實並不太瞭解，致畸敏感期其實是非常重要的時期，稍有不慎，就可能會出現流產，而且也可能會使孩子出現先天性殘疾，一定要多加註意。

那麼致畸敏感期，到底孕媽要如何保護好胎兒呢？

一、營養飲食

平時飲食並不規律的孕媽就要努力養成良好健康的飲食習慣了，畢竟現在不是一個人吃飯了，你吃的食物同時也會被胎兒所吸收，所以要多講究。首先不要吃生肉，生肉很容易感染了大量的細菌蟲，而這些細菌蟲是可以導致孩子大腦積水，甚至畸形發育，嚴重的還會危及孩子生命，出現胎死腹中的情況。

還有少吃深海生物，因為它們體內都含有大量的汞，這種物質是會抑制胎兒神經發育的，讓胎兒智力發育遲緩，讓孩子先天性的痴呆。水果蔬菜也要清洗乾淨，過濾多幾遍才煮熟來吃，少吃涼拌菜，更不要在街邊攤買小吃來吃，還有水果也要削皮再吃，沒辦法削皮的，也要用清水浸泡多幾遍再吃。

二、作息規律

由於致畸敏感期胎兒處於動盪不安的時期，所以孕媽要儘可能的少活動，多休息，特別是本來進行著比較耗費體力工作的，一定要作出調整，不要讓工作壓力影響到胎兒的發育。儘量多休息，多睡覺，少出門，不要做劇烈運動，睡眠時間必須規律而且充足。

少運動也不是不運動，長時間的坐臥也可能會導致胎兒發育異常，偶爾的活動手腳，能促進胎兒的發育。但要注意活動的時候，動作不要太大，也不可以太過快，應當緩慢的舒展，感受身體的變化，建議學習安胎操，這樣既能提高自身體力，還能穩定胎兒。

三、定期檢查

雖然胎兒隔著肚皮沒辦法每時每刻注意胎兒的發育情況，但隨著科技的發展，只要定時到醫院做檢查，也是可以掌握胎兒的變化情況的。定期的檢查能夠幫助孕媽，確定孩子發育現狀，並以影象展現出來，方便普通人理解，及時的篩查胎兒是否畸形發育。

及時發現問題及時解決，能夠降低胎兒發育異常的機率，而且定時檢查還能夠發現孕婦是否患有不適合生孩子的疾病，可以及時的採取治療措施。聽取醫生的建議，不要自己胡亂用藥，相信科學的力量，讓胎兒在愛的守護中成長髮育。

四、心情開朗

致畸敏感期胎兒的變化會極大的影響孕媽的心情，同時孕媽的心情也會對胎兒的發育產生影響，長期處於暴躁或者抑鬱的話，胎兒則可能會因此而畸形發育。所以孕媽要多關注自身的情緒，不要肆意的沉浸在情緒失控的狀態，要學會控制自身情緒。

多跟身邊的親朋好友傾訴，多做一些自己喜歡的事情，偶爾可以出門散步呼吸新鮮空氣，讓自己的身心得到緩衝。保持心情開朗，胎兒才可以健康快速的發展，不要被無關緊要的事情所困擾，最重要的是保證自己和胎兒的安全，讓孩子可以在開心快樂的母體內感受幸福。

重要提示：關注胎兒的變化不僅僅是致畸敏感期需要提高警惕，整個懷孕期間都需要小心謹慎，不要讓自己的馬虎釀成大錯。

婦女在孕期做Ｘ線檢查，照射的Ｘ射線積累到一定量時，就可能產生致畸作用和致癌作用。受孕後6～8周是胚胎器官的形成期，孕婦只要接受42～60拉德的Ｘ線輻射，就會使胚胎基因的結構發生變化，或者使染色體發生斷裂，從而造成胎兒畸形甚至胎兒死亡。妊娠3個月以後，胎兒的大多數器官已經基本形成，Ｘ線檢查對胎兒的危害雖然小了一些，但也會影響胎兒的性腺、牙齒和中樞神經系統的繼續發育，使胎兒在子宮內發育緩慢，出生後智力低下。另外，有關專家還指出，早期胎兒被Ｘ線照射，還有可能在其10歲以內增加發生惡性腫瘤和血癌的危險。2.B超。

懷孕期間有的孕婦為了某種目的，不惜到多家醫院反覆進行B超檢查。雖然孕期做B超檢查很有必要，但是也要考慮到B超對胎兒的損害。專家透過實驗表明孕期B超時間過長，可使胚胎的絨毛髮生變形，表現細胞排列紊亂，細胞內出現泡狀結構，進一步的發展還可使胎兒畸形或發生流產。因為B超對胚胎照射的時間越長造成的不良影響就越大，所以，孕期做B超不要超過3次。這3次分別是：懷孕早期，除了婦科的常規檢查之外，應透過B超確定宮內的妊娠是否正常。懷孕中期，大約在16周時需要再做一次B超，以確定胎兒有無畸形和生長髮育是否正常。懷孕晚期，即36周以後，做B超可以明確羊水多少以及胎盤的功能。3.人類環境中的致畸因素。

在環境汙染的影響下，正常細胞受到損壞和死亡都會導致胎兒畸形。化學汙染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，也可間接地透過母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機能，從而影響胚胎和胎兒。空氣汙染中的一氧化碳、氮氧化合物、氫氰化合物、乙烯基氯化物、多環芳香族化合物等，都能抑制胎兒中樞神經系統的正常發育，引起畸形。在各類化學汙染物中，鎘、汞、銅、鎵、鉛、砷等金屬，能使胎兒中毒和致畸，威脅最大。4.噪聲。

噪聲的刺激，可引起母體激素和神經細胞改變，繼而影響胎兒神經系統的正常發育；也可以透過干擾妊娠母體，間接干擾胚胎髮育；噪聲還可以直接作用於胎兒的遺傳基因，引起突變致畸。

5.甲醛。

選擇裝飾板材時，一定要選合格的材料，保證甲醛含量較低。房屋裝修後，至少應讓其通風3個月再入住。居室裝修要避免不良材質，裝修後要通風3個月以上再搬入，切勿裝修完就入住、孕育。6.遠離寵物

有養寵物習慣的女性極易從貓、狗等動物身上感染弓形蟲，從而導致懷孕後胎兒發育畸形、流產、死胎等。有調查表明，如果在孕期五個月後感染弓形蟲，雖然胎兒出生時沒有明顯症狀，但存在學習障礙等遠期影響。如果養，也要給寵物定期注射疫苗和檢疫，做好衛生工作，特別是清理糞便的工作，最好由家中其他成員代勞，不要和貓狗過度親密接觸。

致畸敏感期，孕媽如何保護好胎兒？

致畸敏感期一般是指懷孕的1-3個月，此時孕婦剛剛懷孕，胚胎著床時間短，胎盤和孕婦的子宮韌帶的連結還不緊密，胚胎容易受外界影響而流產。

1.忌胡亂吃藥。

受精卵形成2周後，胚胎的軀幹和四肢開始分化，如果孕婦隨意服藥，藥物會透過孕婦體內的代謝或者是透過胎盤的輸送，影響到胎兒的發育。特別是有些藥物副作用大，會導致胚胎受損，出現畸形，嚴重會導致胎兒死亡，孕婦孕期一定要遵醫囑，孕婦不能服用的藥物不能碰。

2.忌溫度過高。

胎兒在孕婦腹中，可不喜歡蒸桑拿，如果外界或者是孕婦肚皮的溫度過高，會讓胚胎髮育受到阻礙。孕婦剛懷孕的時候，避免去溫度過高的場所。

3.避免接觸過多的菸酒。

孕早期還是胎兒畸形的高發期，菸酒這類富含尼古丁的物質，能讓胚胎的發育出現異常，胎兒面部會出現畸形。

4.避免放射線的輻射。

X光，CT，電磁輻射，對於胎兒來說，是特別害怕的事情，它能導致胎兒先天性畸形，比如：胎兒的骨胳，眼睛發育異常，胎兒的智力障礙等等。孕婦孕期儘量避免長時間或者是多次做放射線檢查。

5.避免過於激烈的同房。 懷孕期間，孕婦切記不要同房，頻率過高的同房，那麼會導致孕婦出現先兆流產。

6.避免過於勞累的長途旅行。

長途旅行對於孕早期的孕婦來說，是非常不適合的，路途的顛簸，過於疲憊，會讓原本不安穩的胎兒，出現流產跡象。

致畸敏感期是什麼時候？

媽媽按足月來看，整個懷孕是40周，一般按孕早期，孕中期和孕晚期來分。

如果按胎兒的致畸來分的話就是也是分為3個階段

如圖：

第1周到第2周胚細胞階段：

精子和卵子的慢慢發育成熟再相逢結合而沒有著床的這個階段。

這時候要麼是沒結合要麼是沒著床，這時候萬一不小心吃了什麼藥，喝了什麼酒，要麼這精子和卵子沒辦法結合，要麼結合之後沒辦法到子宮著床（叫生化妊娠），也就是沒成形就沒有了，甚至媽媽自己都不知道。

所以在胚細胞階段，不會致畸，形的還沒有哪來的畸形之說。

第3周到第8周胚胎階段：

這個時候胎兒還沒有成為胎兒，它只是一個小小的受精卵分解成的胚胎剛在子宮找到地方落腳。

這個時候是畸形的最敏感的時期，嬌氣而脆弱，不堪一擊。

神經管畸形，智力發育受損，心臟方面的房間——室間隔缺損，四肢畸形，唇裂都有可能在這個時期就已經發生。

第9周到第40周胎兒階段：

並不是到了胎兒期就可以高枕無憂，在胎兒階段也可能因為種種因素導致孩子出現神經系統，智力方面的障礙，先天性的青光眼，白內障，牙釉質發育不全，都可能是在胎兒期出現的。

所以整個孕期來說，在孕早期相對來說畸形的風險會大，但是整個孕期我們都要注意。

1、食物致畸的謠言

吃螃蟹會導致孩子橫著走路，吃兔肉會導致兔唇

....問題是大多孕婦懷孕時吃了好多豬肉是不會讓孩子變

整體來說一般的食物食物中是沒有太明顯的禁忌。

我們要注意的是酒精和香菸，這兩種是對孕期來說不是食物而是毒物，所以嚴格禁止。

2、空氣中的致畸物

也就是孕期生活的環境中要注意防止環境汙染。

新裝修房子的甲醛或者苯等超標，孕期長期在房間裡待著，孩子的畸形率會變高。

當然有句話說：不談劑量的中毒都是耍流氓。

前兩天有個網友在網上問菁媽：懷孕的時候辦公室走道刷了牆，問我有沒有影響。

其實如果不是自己的辦公室，而且室內通風好的話一般劑量不大，影響一般也不會太大。

農村裡的農藥：

還記得小時候每年夏天農村都有人說農藥中毒，因為天氣熱農村中的有毒物質更不容易揮發，所以容易中毒。而懷孕了的孕婦最好不要去碰農藥，甚至遠離農村。

3、藥物是致畸的排頭兵

菁媽經常說，藥物對孕婦來說是一把雙刃劍，必要時一定要吃，沒必要時千萬不要亂吃。

不吃反而有影響的藥

比如說葉酸是建議一定要吃的，如果不吃葉酸，導致體內葉酸缺乏就容易引起胎兒神經管畸形。

而有就是嚴重貧血時一定要注意補鐵，否則會導致胎兒早產甚至是流產。

前段時間一個朋友懷孕後卻醫院檢查發現有甲狀腺方面有問題，因為懷孕導致甲狀腺功能紊亂，醫生開了左甲狀腺素，她問我可不可以說，而我告訴她這個藥和葉酸一樣很安全，不透過胎盤，對胎兒幾乎沒有影響。

不能亂用的藥：

其他的藥無論是我們經常吃的感冒靈還是抗病毒還是老家的草藥都需要在醫生的指導下使用，自己不要亂用。否則會導致胎兒畸形。

孕早期因為胎兒不太穩定，媽媽防止過於勞累。

注意營養均衡，媽媽營養足，胎兒在子宮裡才過得更好。

保持好心情，心情美麗胎兒也開心。

話題：你孕期做產檢時受到驚嚇嗎？比如NT檢查和三維排畸檢查發現問題。

參考資料：

婦產科學

我認為致畸敏感期是懷孕初期的1-3月，因為這段時間是寶寶器官形成期。

所以寶媽們在此期間要格外注意，如果在這個階段出現問題的話，非常容易造成胎兒畸形！

所以寶媽們必修從以下方面著手避免胎兒畸形：

1.注意休息，不可以熬夜哦，保持心情舒暢，飲食搭配要合理，注意營養均恆！

2.預防一些傳染病比如（流行性感冒和病毒性感冒），同時要謹慎用藥，如果遇到這些問題能不吃就不吃，如果必須用藥的話需在醫生‍⚕️指導下用藥！

3.避免做放射線檢查或者治療！

4.不要抽菸喝酒，也不要長時間坐在電腦前，如果必須的話，建議穿防輻射服！

5.不要使用劣質化妝品！因為劣質化妝品中有毒，有害，會影響寶寶發育！