作為過來人我真的勸你，放下吧，往前看。

我曾經和你有同樣的問題，和前任分開兩年多了，還總是想他。總覺得跟他在一起的時候比較美好。放不下他，想他的時候一次次的哭溼了枕頭。

所以說時間真的是個好東西，前任就留在心底就好了，還不是現在的生活不夠好，如果夠好早就會替代以前那種你想念的生活了。

深愛的人從自己的生活中離開確實是讓人覺得痛苦的事，人21天就會形成一個習慣，兩個相愛的人在一起，早就習慣了對方的存在，無論你們因為什麼情況分手的，那個人突然從你的世界裡消失，對你來說當然都是需要去接受的。所以你沒有必要強迫自己馬上去接受這個事實，給自己一點時間，去創造一個新的喜歡來代替原來的生活，換一種生活方式、來一場旅行、挑戰一項不可能都是很好的選擇。

放棄自己喜歡的人是非常不容易的事，感情是難以控制的，何況是喜歡很久的人，喜歡早就變成了一種習慣，明知沒有結果的感情，早點看開對自己是一種解脫。

你可以嘗試下面的幾種方法，是我親身體驗過的，努力去做的話會對你有幫助的。

三、給自己定個小目標，可能是學會某一種技能，或者是健身、打卡美食都可以，多增加一些興趣愛好，提升自己境界也會更開闊。

四、不要去看雞湯文，不要自怨自艾覺得自己多悲慘，可以關注一些公益活動，比你慘的人多的是。

五、來一場旅行吧，世界那麼大，你不想去看看嗎？陌生的環境也許會對你有所啟發。

六、多傾訴，有時候傾訴不代表想要得到安慰，當你說多了，漸漸的你會發現自己好像在說別人的故事，自然就沒那麼在意了。

七、21天過去了，該整理與她有關的一切了，清除她的一切好像也沒有那麼難了是不是？

很多人安慰你的時候都會告訴你，彆著急，時間長了就好了，但是沒有人能告訴你究竟需要多長時間，到底需要多長時間是你自己來決定的，但是無論你經過了多久，最終一定會走出來的，人只要活著就有無限可能。

每個人都會珍惜自己的感情，也會緬懷曾經擁有的快樂，很正常。

這是一種“沉浸在愉悅的憂傷中”的客觀感情。

問自己幾個問題吧

當初分手時的情景，如果是現在的你，會如何選擇

你近一年有沒有擁有新的生活目標

有沒有讓自己變得更強，更好

如果讓你再去追求ta，你願意麼

總之，擁有自己的靈魂，擁有生活。你想怎麼過，就去如何做

人非草木，孰能無情。分了就分了，已經都過去一年了，在這個年代像這樣的事，已經是非常多了。只是在夜深人靜的時候，一個人有些孤獨，還是會想起她，雖然過去了，但記憶不會抹去，還是會想起她在的一些事物，我覺得是正常的，隨著時間的過去就過去了，但未來的生活會更加美好的，期待下一個

不是因為你放不下ta，而是因為回憶總會讓你想起當初ta的好讓你溫暖。ta是那樣的溫柔，讓你從中釋懷。而ta的不好都已被時間所諒解了，你對ta的懷念也就愈發清晰。現任的還是進行時，唯一輸在給你的印象是——不如她深刻。

不知道你是男孩還是女孩。你應該沒放下他。表示你現在的心裡受了創傷，這股創傷會讓你的潛意識懷念起最純真的那一段戀情。說下我的自己的事。我兒子已經5歲了。跟老公關係也非常不錯。 但是會經常夢見初戀男友。我後來想了想 夢見前任不一定是沒有放下。只是當年經歷的很多幸福瞬間在大腦裡成為了永恆。尤其是初戀。大腦也在經受慣性的作用。去不自主的想他。 希望你能找個分散注意力的方法。否則最終傷害的不止是你自己。還有可能是真正陪你度過一生的人。

1.你一時放不下她，在你心裡你一直沒有把她從女朋友的位置上真正移走，而是一直預設心裡她的存在。

2.你真的愛她，即使你們分手了，你也會不用自住的思念她，而且這種思念會一直持續，直到你走出這段感情。

3.她對你有比較重要的意義，就是說她有做過讓你很感動的事，有讓你感覺跟她在一起很幸福。比如說她不辭辛苦的天天為你煮飯，無微不至的照顧你平時的生活。

4.兩個人久了可能已經習慣了，在一起麼日子你可能沒覺得離不開她，感覺不到他為你做了很多事，但是分開後你才發現，這樣的落差也是需要時間適應的。

5.你們的分手是你自己原因導致的，那麼當你回過神來的時候，你才發現原來她那麼好，是自己不夠珍惜，但是已經無法挽回。這時候你會對她很思念，因為你內心充滿了悔意和內疚。

6.你渴望一段新的感情，但是一時又無法實現，自己又不喜歡一個人孤孤單單，那麼你也會思念她，思念你們在一起的日子。

估計你還是單著的吧?不然哪有時間想她?要麼趕緊找一個，要麼回去找前任，天天空想，浪費時間浪費精力，浪費青春

你們分手一年了還沒有忘記她，有以下幾個原因：

1.她的伴侶價值高。

你們倆同樣放在婚戀交友市場上，追她的人要比選擇你的人多得多，能配上她的人身價也高。比如她年輕貌美，身材好，身高適中，溫柔體貼，善良，文學修養高。相比而言，你沒那麼帥氣，各方面比她差點。

2.她的情緒價值高。

你們在一起，她更會說話，在一起很舒服，即使她向你發了脾氣，也能愉快的用漂亮話圓回來。

3.她的家境不錯。

即使不是原生態的家庭背景好，也有後天的自己努力，賺錢比較多，經濟能力好。相比你來說會賺錢，哪怕有人看在她漂亮的份上買她推銷的產品，那也是她的能力。

4.她的綜合素質高。

不管是外在形象還是內在修養。從面板到人的整個精神面貌都青春，Sunny，活力四射，這樣的美女本身就是一張優秀的名片。

6.你太痴情了。

人生得到最好，得不到是常態，也並不是所有的人都能和一個人白頭終老。失去的終究不會回來了，失戀了並不是失敗，它讓我們有機會遇見新的愛情，最好的總是最後到來。

加油，看好你，你一定能忘記她。