我們從過年到現在，大家大門不出二門不邁，說實話，心裡真的不是滋味。說心裡不慌，那真是騙人的！

生活不會因為疫情而變得停滯不前，我們的壓力也不會隨著疫情而變得沒有，反而更大！這不但但是對我們家庭的考驗，更多的是心理的考驗！

我們的假期，一而再再而三的向後推遲，我們也不想面對這樣的局面！大家心裡的那點鬥志慢慢的摧殘，我們不斷的告訴自己，很快就會過去的！一切都會好起來的！

同志們，讓我們繼續為武漢加油兒，中國加油兒！更是對我們自己加油兒！

守得雲開見月明，希望就在眼前！

宅在家裡半個多月，心裡越來越慌，怎麼辦！

為什麼心裡越來越慌，無外乎以下三點，

1、擔心自己被傳染

這個完全沒有必要擔心，以平常心對待就好了，平時注意以下幾點：

①.除非出門採購食材或其他緊急事情，否則不出門。

②.出門戴口罩，不去人多的地方。

④.注意保暖，不要著涼。

⑤.備點感冒藥，以防感冒著涼。

⑥.每天居家運動，增強體質。

當然，還有其他你覺得需要注意的。

2、擔心生活開支

這個應該是大多數人所關心的。先問一下自己，目前這種疫情是不是你個人能控制的，

如果不是，那心裡就好好接受當下這種情況，做好如下幾點：

①.作好宅家1個月的心理準備。

②.預算好兩個月的生活開支。

④.為以後開闢新的收入方式學習。

如果兩個月的預算開支都能讓你發慌的話，更應該好好規劃一下，利用好時間，該好好學習一下了！

3、太閒，不知道要做什麼

有些人實在太閒，也不知道自己要做什麼，也就是我們所說的閒的慌，試試以下方法吧：

①.趁空閒時間，可以好好規劃一下自己的未來，給自己定個目標。

②.為了你的未來，需要去儲備些什麼新的知識.

當然，還有其他的一些娛樂，打遊戲，看電影，陪孩子一起學習。。。

總之，這樣“奢侈”的日子不是每年都有，這輩子可能就這麼一次，好好利用起來，而不是把它當成負擔。

外面的疫情有國家、政府在努力，我們只要配合照做，相信國家，相信政府，我們一定可以共同渡過難關！

中國加油！武漢加油！

我們自己也要加油！

個人已經從一開始的不適應到適應

就和平時生活一樣

適量室內運動

注意合理飲食

多關注健康的正確的時事

寫字畫畫都是不錯的排壓方式

找點事做做吧，分散注意力～磨磨時間就快了，我一開始也非常焦躁,狀態很不好，後來隨遇而安，困了就睡餓了就吃，起來衛生弄弄，給自己泡杯茶，拍拍照片做個小影片，喝著茶半天也就沒了。不要越去想疫情、放假的事。

我們這邊疫情沒那麼嚴重，倒是不太擔心感染上，但是還是要遵守社會領導安排。老實待在家，一日三餐，感覺吃胖了，電影電視看了不少，晚上看電影到很晚才睡覺，早上起的也很晚，吃了早飯，還不餓，可又改吃中午飯了。心裡的確也憋的慌，感覺好浪費時間啊，一直在老家待著也不能回去。幸好老家有個院子，還能稍微活動活動，要是回到市區的房子裡，孩子可不像大人那麼能忍憋死了，那有啥辦法啊，上不成班啊。

找點事情做

做飯

做蛋糕

減發

跳舞

健身

閱讀

靜心

其實這麼長的假期正式休息一下想想自己的這一年

加油

不知道你說的是不是和近段時間的疫情有關。如果是，我發表一下自己的看法！

現在網路太發達了，宅在家裡一個手機就能看到天下百態：有破產的，有倒閉的，有還不上房貸的，有信用卡逾期的。都和人民幣有關呀！

相信大半人都心慌。慌什麼呢？慌錢唄，慌生活唄！其實我也相當心慌，門店開不了，貨款還不上！每天在家裡吃了睡，睡了吃的。習慣了之前的忙碌，一下子閒了下來，倒也讓我好好思考了一下人生：再也不能向以前一樣不懂得未雨綢繆了，得時刻準備著退路，以備不時之需呀！

現在我們能做的只有：靜觀其變，順其自然了，配合國家工作！畢竟也不是隻有我一個宅在家是吧！

半個月以前，說實話是有些慌張，現在心情平復多了。隨著疫情被控制，湖北省外病例新增下降明顯，預計本月底，湖北省外基本被控制。湖北省內，大決戰已經開始。最後的勝利一定屬於我們。

相信我們的國家，相信不惜生命無私奉獻的白衣天使，感謝您們。

環境越亂 我們越穩 這是我這麼多年一直保持的態度！我從不會大驚小怪疫情，也從不會因為近期這些事情的發生感覺不好，換另一個角度 也許透過這些事情會讓更多人懂得努力工作 健康生活 規律人生 所有事情相輔相成 只要大家做好防範 做好自己該做的事情即可 一切從另一個角度看 接下來會很好很好。

放鬆心情，不要想的太多，隔離要做的好，就沒有什麼問題，和自己的家人聊聊天，打打麻將，打打牌，可以消磨時間，還能娛樂，就不會想的太多了，就是分散注意力，想的都是開心的事

這個需要調整心態了，因為不管你怎麼慌，都必須得響應我們國家的號召，我們沒法像醫護人員、軍人那樣衝鋒到一線，所以作為每一個普通人，就應該待在家裡，這也是對國家的貢獻！如果感覺慌，就想想我們武漢的同胞，想想我們湖北的同胞，他們才是真的慌啊！還有就是待在家裡可以學習，可以收納那些以往沒有時間整理的雜物，也可以學做美食……慢下來，春已至，願山河無恙，人間值得！

這個時候何不靜下心來回顧一下過往，稍微停一下腳步，為了以後更好的路呢？我們天天會看一些雞湯文章，說什麼我們走的太快，步伐邁的太大，而忽略了很多東西，但是很少有人真正的去了解，正好，趁這個時候，總結一下自己，萬事回頭看。往大了說，大到一個國家，一個民族，小到一個家庭，個人，不管是國運也好，一個人的命運也罷，不可能都是一帆風順的，這個時候，不止你一個人這樣，你，其實並不孤單，要相信自己，相信國家，堅定信念，總會有春暖花開的日子。

其實，宅在家裡心裡慌亂，是一個人的正常反應，大可不必介懷，放寬心態，這個時候也能讓我們發現一些問題，以便以後更好的生活，比如，大到企業，小到個人，很多人之前沒有一點存款，以至於疫情到來，沒有了收入來源，瞬間感覺亞歷山大，經過這件事情，我相信會改變很多企業，很多人以後的生活方式，和企業的經營方式，這，何嘗不是一種進步。再者，在這段時間，我們可以在家安心給自己充充電，平時想做卻沒時間做的事現在正好都實現吧。

最後，祝福我們祖國早日趕走瘟神，國泰民安。