我現在還待在湖北襄陽，今年1月20號自駕回來，到今天已經整整47天。我老婆她們公司2月10號就在當地通過了復工審批後已經復工，我們公司也於2月24號開始正式復工。

畢竟耗在家裡對於我們來說不光是工作上的壓力，同時經濟上也同樣面臨著生活壓力。希望待在湖北的朋友們自我調整好心態，我們能做的是保持好一個健康的體魄，來迎接姍姍來遲的勝利，早日重返工作崗位！

其實我已經在上班了，只是去年創業失敗，產生了負債，接下來的日子不用想是艱苦的，是難熬的，但願疫情早點過去，一切都會好起來吧⊙_⊙

復工是好事，宅在家中，該有的花銷一分沒少。急切盼望疫情早點過去，早日復工，早點有收入。天天在家閒著壓力更大

我現在暫時沒有工作，以前的單位倒閉了，本身就有壓力，宅在家有幾個月了，復工在即壓力更大了，努力找工作或自謀生路，但不會因為壓力睡不著覺的，因為我相信一切都會好起來的。

天道酬勤，越努力越有好運的。我也希望復工的人們能夠從疫情的陰影中走來，去迎接每一天。

我的壓力也很大，我是金融科技行業的從事者，其實很多時候，大家面對的困難都是差不多的，區別在於：誰能更好地處理，讓自己感到自然，快樂地工作和生活。

我主要是透過以下方法緩解壓力：

1.在家裡找個獨立的環境給自己進入上班的模式，不讓家人打擾，這樣才能專注於工作；

2.到點準時上班，可以給自己穿上較為正式的衣服，以便更好地進入工作狀態；

3.梳理出一個工作清單，特別是重要緊急事項的清單，然後開始工作，直到飯點。

更重要的是，我會在每隔一個小時後，站起來，走動一下，或者上廁所，或者去陽臺上眺望遠方，緩解一下疲勞，但是儘量不要和家人接觸，否則，你的工作狀態就回不來了。

勞逸結合，始終是提升效率的好方法。

首先來說壓力都有哪些

普通民眾大部分都有房貸，車貸或者教育等壓力，因為存款有限，每天都需要計劃過日子。

就我個人而言，年後2月10號就已經正常復工上班，不存在宅在家。但就家庭而言，我家另一半年前辭職在家，因為長輩因疫情原因困在湖北，家裡的兩個孩子需要人照顧啊，所以他也沒辦法出去找工作，連在家裡投簡歷的時間都少之又少，他的壓力也很大，經常看到他晚上1點都沒睡。後來，他自己調整了心態，怎麼辦？當下不能解決的事情，那就放一放，做自己能做的事情，他每天看新聞聯播，看他自己所在的行業精英、行業專家影片直播、學習行業知識，為後續面試做準備；同時聯絡身邊朋友，幫忙留意和推薦工作；認真研究股票和股市走向，基本在家這期間，股市賺的錢也與之前上班時的工資只多不少；還有，認真陪伴家裡的小朋友，教認字、學英語字母、讀詩，每天的生活安排得很滿，自然就睡得香了。其實，失眠根本原因還是內心擔憂的事情多，又沒有可以解決的出路。行動起來，才是解決問題的關鍵。

壓力多少肯定會有了！我創業失敗，外債五十多萬剛結婚！年底找了幾份工作都不稱心，後面好不容易找一份不錯的工作不巧的是疫情影響，導致上兩天突然接到公司人事電話通知說：不用來上班了！聽到這個訊息之後整個人莫名的有點慌！

現在大部分人都沒出門，即使想做點事都沒辦法做，感覺整個人都要廢了！

面對壓抑，沉默，鬱悶的，壓力大的時候一定要調整心態，讓自己平靜下來冷靜下來，從小事開始做起！相信一定能還完所以的負債，房貸等過出自己想要的生活！加油朋友們

很高興受邀回答問題，對這個問題做如下回答：還沒復工，宅在家裡，意味著經濟的負擔開始加劇，這個困難只是暫時的，可以調整的。最主要還是要過心裡的這一關，一個是全民都在抗疫情，整個大環境都顯得沉重，心裡難免壓抑，外部生活都受到很大影響，處處有著限制，加劇了心裡的影響。第二，心裡的狀態影響到身體的調整，因為不太要上班，所以作息被打亂，睡覺不會按時。所謂心不安，身就不安。第三對未來的擔憂，就是在行業中能不能適應未來現狀的發展，如果已找到工作，心裡調整還好，如果做其他行業的，尤其自主創業的，壓力可想而知，自然就影響睡眠了。

所以當前要調整身心是最重要的，當然要先從睡眠調整起。

從正月初二就是一月26號，就宅在家裡了。一直也沒怎麼出門，除非是去買菜，日用品。出門一下也是全副武裝，帶好口罩，小區門口有測量體溫，登記的工作人員。

剛開始沒什麼時間，越久心裡越慌。從心裡會覺得沒有安全感，一是不能出去掙錢，坐吃山空。還有就是太枯燥。

壓力最大的就是想換工作，但是又沒辦法捨棄現在的工資，猶猶豫豫的，只怪自己能力不夠目標不清晰！不然不會這麼被動了

不復工壓力山大啊，房貸，車貸，營業場所房租，孩子費用，生活費，沒收入，這些一樣要花，壓力太大了，時間長了睡不著正常啊。

這個因人而異。我是做網路運營，所以對網路運營，譬如網路推廣引流變現、自媒體、IT技術比較輕車熟路。自這次疫情後，許多人在家辦公。藉此機會，我正好把我的技能專長利用起來，網路運營畢竟側重網上這塊，現在許多賺錢的也是透過網上就可以實現，何況平時我經常做這塊，雖然是工作之餘做，但是收入高於工作本職收入。

自從這次疫情發生後，在家這段時間，時間畢竟充足，吃和休息都得到了保障，這為充分發揮我的網路運營及引流變現的技能專長提供了時間精力保障，粗略統計了下，這兩個半月的收入大概九萬多元、不到十萬，早知道，這純是網路收入，沒有任何成本，如果非要說成本，那就是時間和電力投入，但可以忽略不計。

對了，還有一點，這些收入是完全在我老婆幾年前買的筆記本上做到的，這臺點太陳舊了，也用七八年的光陰了，在老家連線的我手機資料熱點上網，慢死了！導致一些要做的工作因為配置陳舊和龜網速而無法完成，但也只能將就總吧。

如果早知道發生這次肺炎疫情，就把我北京的電腦帶回老家了，然後再拉上寬頻，我相信收入還會更高。

也是這次偶爾的經歷，加上考慮到恢復正常上班，差不多也快半年了，還要在外面交房租吃喝拉撒等各種費用，那倒不如今年在家一年創業收入，至少省了房租和飯錢及各種其他費等，當然，還有其他考慮，這裡就不贅述了。

所以，這次疫情對我沒帶來任何壓力，反而給與了重新認識自己和賺錢的機會及啟發。

以上就是我的親身經歷和感受。

疫情終於要過去式了，要不然真的扛不住了，什麼信用卡，車貸，網貸都逾期了，有多少人像我一樣一直扛，武漢加油！中國加油！

這個可能是很多人都面臨的問題，不能工作，收入減少，上有老下有小，很多開支還是一樣存在，我就是這樣，壓力必然是有的，但是這個目前也沒有其他更好的辦法，心態放穩，後面只有努力工作來彌補了。