懷孕期間需要很多營養，無論什麼時餓了，都要補充些實物。當然不是吃什麼都可以的，要科學性的選擇食物，具體如下:

懷孕之後特別容易餓，如果半夜餓了可以適當的食用容易消化的食物，如麵條、牛奶、麵包、饅頭片等，避免食用油膩，不易消化的食物，以免引起消化不良，對身體造成不利影響。懷孕之後由於需要攝入大量的營養，才能夠促使胎兒更好的生長髮育，應該注意攝入充足的優質蛋白，可適當食用核桃、開心果、花生、松子等。

如果餓得不算很厲害，可以不吃，喝點水繼續睡。

餓得厲害，難以入睡，可以少吃點。

這個沒有特定的標準，因人而異，看情況而定。

總則是健康的平衡的飲食，造就健康的寶寶。

懷孕之後，孕婦朋友的胃口會發生比較明顯的變化，比如很多以前愛吃的食物都不喜歡吃了。而且有時候沒什麼胃口，到了半夜的時候又發現自己很餓，很想吃東西，那麼，懷孕半夜餓要不要吃呢？

懷孕半夜餓要吃的。如果孕婦在半夜感覺肚子餓，又不吃東西的話，很可能會影響睡眠，不利於健康。另外，半夜餓肚子的話，體內容易產生一種被稱為酮體的物質，這種物質很可能會進入胎盤，從而影響胎兒的發育。而且孕婦在肚子餓的時候不及時吃東西，很可能會影響胎兒吸收營養，長此以往的話，很可能導致胎兒出現營養不良的情況。

懷孕半夜餓的難受，要適當吃點食物來改善不適症狀的。但是，並不是說可以隨便吃。一般來說，建議吃點易消化的食物，比如熱牛奶、低糖麵包等，只要讓自己感覺到不餓就行，不能吃太飽。此外，也不要吃太硬的食物，不利於消化。

有些孕婦半夜覺得肚子餓的時候不敢吃東西，因為怕自己會胖，其實，只要適量的食用，一般不會發胖的。建議在孕期少吃多餐，合理控制飲食，孕婦的體重一般都會比較正常。

懷孕後要注意少食多餐，以保證胎兒發育所需要的營養。有飢餓感時，即使是半夜也可以吃東西，沒有什麼問題。孕婦在臨睡時需要準備些食物，在睡眠過程中有飢餓感時，可以適當的吃些。但在夜間飲食不能過多，因為這樣對於胃腸消化功能不利，對於睡眠也不好。在孕期不能有長時間的飢餓感，不然是會造成心慌、無力，甚至還有可能出現血壓升高。在孕期要注意少吃糖食，以免出現妊娠糖尿病。

需要吃，但是要注合理的吃，不需要暴吃，有時候自己長一身肉你自己還要減肥，其次，如果長孩子身上了你也不會生。所以營養跟得上就可以了。

女人在懷孕前三個月的初期其實是不需要太多營養的，所以只需要正常吃飯就好，不需要大吃大喝，更沒有必要晚上起來吃東西，如果毫無節制的大吃大喝，反而可能會患上妊娠糖尿病等風險，對胎兒不利。這個時候孕婦想吃東西一般都是心理作用導致的。

那麼在我們度過了前三個月後，面對越來越大的肚子，我們一個人吃下去的東西，要提供兩個人的營養，半夜餓了，該怎麼辦？當然要吃，不能硬抗。

越是孕後期，孕婦越是會感到飢餓，如果半夜餓醒，肯定不利於休息，所以該吃還是要吃，但是我們不能總是讓自己半夜餓醒，這樣不利於養胎，也不利於身體健康。

那麼怎麼讓自己吃飽喝足，還不會撐到肚子呢？據我的經驗，做到以下三點，基本不是半夜餓醒：

我們在合理安排三餐的同時，做到魚肉蛋奶營養均衡，在兩餐之間，還可以安排一次零食時間，零食主要是由水果，堅果，酸奶以及小餅乾等食物組成。但是不要多吃，這樣既能果腹，保證營養補充，又不會影響正餐的攝入，導致晚上正餐沒吃飽，晚上又被餓醒。

雜糧飯營養豐富，而且豐富的膳食纖維不會讓人很快感到飢餓，所以晚餐選擇雜糧飯也是很不錯的，還有利於血糖的控制。

純牛奶有安眠的作用，還能補充鈣質，避免孕後期由於鈣質缺乏導致腿抽筋等現象。

按以上三點做，晚上基本不會餓醒，孕媽一定要保證睡眠質量，才會對自己和寶寶有利，減少焦慮不安的情緒哦！

根據自己身體所需吧，如果實在太餓了睡不著，是可以吃的。

我懷二胎的時候也是經常半夜餓醒的，剛開始我也是不起來吃，覺得晚上吃東西不好，可是實在是餓得太難受了，根本睡不著。有次餓得太難受了家裡只有蘋果，我就起來吃了一個蘋果，可是蘋果是酸的越吃越餓。後面我就準備一些麵包、牛奶備在家裡。餓了我就起來喝牛奶或者吃一塊麵包下去緩解了難受就可以舒服的入睡了。

孕期半夜餓是個正常現象，很多孕婦都有這種情況。聽同事說她懷孕的時候，大半夜還要起來煮一大盆麵條吃，我不喜歡這樣吃，晚上吃太飽了也是難受的。只要稍微墊一下肚子沒有那麼餓就行了。

所以在孕期半夜肚子餓的時候也可以適當吃點，一杯牛奶、一塊餅乾或者一塊麵包都能夠緩解飢餓感了。喜歡煮的也可以起來煮，但是建議晚上還是別吃太多。如果是醫生要求控制飲食的孕婦那就最好不要吃了。

如果實在太餓的話，餓了睡不著的話，那就吃一些健康一點食物，如果還能忍受，就儘量不吃吧。舉個我同事的例子吧，我同事懷孕的時候，因為本身胃口就好，不挑食，所以就是想吃啥就吃啥。

聽同事說，大半夜的肚子餓了起來還磕過瓜子，他老公還以為是老鼠，同事就這樣吃啊吃啊，孕前體重110，到快生的時候165，足足養了55斤肉，整個胖成球，還被診斷為妊娠糖尿病。

所以說孕期雖然說要補一補，但是還是要注意營養搭配的，少食多餐都是可以的，多吃健康的食物，夜間不太運動，儘量不吃。

這對於孕婦和胎兒都有好處，孕婦體重增長過快，營養過剩，容易造成糖代謝不好，造成妊娠糖尿病，以及巨大兒。

同時體重太重的話，也不利於順產以及產後恢復，所以在整個孕期的話，還是儘量要健康的吃，少食多餐，夜間不吃東西，避免造成體重增長過快。

孕婦半夜餓了可以吃東西，但不能自己出去吃。我懷孕期間都是什麼時候餓什麼時候吃，沒在乎那麼多。所以餓了就要補充營養，不然可能會有頭暈，心慌慌等情況。孕婦半夜起來了可以吃一些容易消化的東西，如奶，麵包

餓了肯定要吃的，吃些好消化含糖量低的食物，不吃的話！會影響休息，不利於健康！吃的話！不要吃太多，適量就行！

孕婦在夜晚出現餓的情況是可以吃東西的，因為在懷孕期間女性體內的血糖波動大。所以餓了就要及時補充營養，可以吃一些比較容易消化的食物，可以多喝牛奶，吃水果，適當的可以補充葉酸，吃燕窩，燕窩含有唾酸液，對寶寶神經系統發育有幫助，孕媽媽面板也會好哦，總之一句話，女人吃燕窩不單單是為了自己，畢竟懷孕不是一個人的事，而是兩個人的事。建議懷孕的女性要注意營養均衡，做到少吃多餐，不要過量，這樣才能避免胎兒出現營養不足的問題。我們要明白孕媽媽每天規律吃飯營養跟上胎盤會把母體的營養輸給孩子，這樣寶寶身體才會棒棒的。

我懷孕5個月的時候，經常半夜餓，有一次我半夜饞泡麵饞的不行，就起來煮了一包，還加了火腿腸

其實孕媽媽半夜餓了需不需要吃東西這個問題，我認為是看個體差異。

首先，如果你是孕前期，也就是前三個月，其實是不需要過多地補充營養的，這個時候如果你本身是比較容易飢餓的體質，一不小心就會容易吃多，那麼也就會很容易長胖；

如果到了孕中期，孕吐等孕期不適症狀明顯減少，那麼食慾也會跟著變好，這個時候其實孕婦的身體需要更多的營養，所以多吃一些也是有必要的，如果夜晚肚子餓了自然也可以吃點東西，以免因為飢餓而無法入睡，影響休息；

而孕後期，胎兒的生長速度加快，孕婦如果過量攝入營養則容易引起胎兒過大，對分娩時順產造成一定的難度；而且孕後期胎兒大一般會頂住準媽媽的胃部，如果晚上吃得太飽去睡覺，消化起來比較困難，也可能造成不適感。

很多媽媽會在孕期突然想吃一些奇怪的東西，例如臭豆腐、小龍蝦之類的。但是，這些食物不但對孕婦的胃產生負擔，熱量過高，還可能讓孕婦血糖過高，都是不安全的。

1、不要吃難以消化的油炸類食物。

2、不要吃熱量過高的甜食。

3、不要吃得過多，5分飽即可。

4、不要吃辛辣等刺激性味道的食物。

寶媽可以選擇一些有營養的輕食：例如綜合堅果果乾、全麥麵包、無糖的麥片粥等。

總的來說，孕期夜晚餓了是可以適當進食的，這樣可以讓準媽媽的心情更愉悅，有利於好好休息，但是不要過量。希望可以幫到你！

孕婦晚上餓了不吃不行的。

因為孕婦血糖波動大，餓了可能是血糖過低了，如果餓了不吃很容易導致頭暈，心慌，出汗，嚴重時造成暈厥，這個時候可以吃一些如餅乾，牛奶，麵包等易消化，易吸收的食物。

一次性不要吃太多，容易造成消化不良，影響正常的睡眠。平時要注意均衡飲食，少食多餐，不要節食，挑食或偏食，以防胎兒營養攝入不足。

沒懷孕以前餓了不想弄就睡了，懷孕後一直是餓了就吃，有兩次有點點餓沒吃到凌晨4點左右餓得肚子疼，感覺起來喝瓶酸奶