你這個問題說實在的 我很有同感，多年前一直想改變 喜歡看勵志影片等等 但是對於我自己來說 一點都不理想，天生就是內向誰說一定是壞處 只要每天做好自己的事情 平平淡淡 我覺得也不錯 。

你真的想改變 其實還有另一種途徑 那就是努力掙錢 別想哪些沒用的 你有錢了 一般來說 不用看太多人臉色，你也不會有這麼多煩惱，需要事業，也許我的vlog影片可以給你啟示。

生活就是一棵爬滿猴子樹 你在上面看到的都是笑臉 你在下面看到的都是屁股。

加油朋友酸甜苦辣才是真正的生活！

這樣不一定不好，什麼事都是雙面的。

聽力技巧：從旁觀的角度來看，害羞的人和性格內向的人通常比外向的人更好。也就是說，避免泛化很重要，因為某些內向的人不具備這種優勢。風險評估：由於內向的人傾向於將反思放在行動前，因此內向的人傾向於承擔較少的風險，並且在做出決定時要更加謹慎。精心選擇的單詞的力量：許多內向的人和害羞的人的座右銘可能是“說話前先思考”，這通常會導致他們的單詞更相關。

如果你想改變自己那麼可以看下面幾點。

花時間分析團隊成員的性格型別

當您加入新團隊時，您的觀察力就是一項資產，可以幫助您更好地瞭解團隊的動態。在此分析階段，您不僅可以識別關係問題，還可以識別工作風格與您相似的任何同事，這可以使他們成為出色的盟友。

友好的儀式

儀式在任何社會團體中都起著至關重要的作用。當您性格內向或害羞時，這似乎令人不知所措，但是如果您想感到自己屬於自己，那麼即使是低調的參與也至關重要。如果您發現沒有儀式，例如在午餐時間一起吃飯或下班後閒逛，這是您提出一些想法的絕好機會。例如，您可以建議在週五上午的團隊會議上吃一些早餐糕點，或讓您的同事不時與您一起吃午餐。如果一開始看起來太多，只需從詢問您覺得最接近的同事是否想與您共進午餐開始。

如果你認為自己已經達到病態（應該不是，這個世界很美好，你也很美好，這不是缺點。）

如果您的羞怯嚴重影響了您的日常生活，或者內向使您的工作環境面臨巨大挑戰，那麼諮詢治療師可能是個好主意，該治療師可以為您提供所需的工具，以更好地瞭解您的工作方式和鍛鍊方式，從而使工作場所更加舒適可管理的。

我覺得還是內心搞鬼的，這個可以突破。首先找人主動搭話，不管是問路還是什麼一定主動。每天對著家裡人朗誦一篇文章，或許對著鏡子或許錄個影片，但是要堅持。而且做銷售是個很鍛鍊人的行業，剛開始誰也不敢上門做推銷，一定要內心強大，抗壓能力強，才能找回自信心。我就是個例子，現在慢慢鍛鍊的差不多，很快突破的，只要相信自己。加油

人的膽小不是一朝一夕形成的，因為從小開始父母的教育就有問題，所以說孩子的性格跟膽量一直都不好。如果發現的早，那就需要及時的給他們糾正，透過各種鍛鍊，讓他們消除這種性格，把他們培養一個有自信心的人，對未來充滿希望的人，不要再讓他們膽小怕事了。

讚賞使人們自信每一個人在心理上都有獲得肯定與讚賞的需要，如果一個孩子感到自己是被別人賞識的，自己對別人來說是重要的、有意義的，那麼他就會自然而然地產生愉悅的、自我肯定的感覺。

因此，家長在生活中應當對孩子多一些讚賞鼓勵少一些指責批評，當孩子在某一方面有進步時，千萬不要吝惜自己的誇獎和讚美，不要害怕會把孩子給“誇得不知天高地厚”“誇得驕傲了”，有自信的孩子都是鼓勵出來的。

1.首先你能意識到膽小不自信並且內向不好這是一件很好的事情。並且你想要改變它，只要想做當然一定可以做到。

2.首先你可以常常鍛鍊自己的說話能力，常常主動跟人說話，並且講話的時候不要扭扭捏捏，要大大方方的去跟人交談。這樣子可以鍛鍊你的語言表達能力，並且能夠鍛鍊你的膽量。

3.你還可以每天早上起床就照著鏡子對著鏡子裡面的自己喊說：加油！你是最棒的！這樣子可以客觀上增加你的自信感，讓你不感到自卑。

4.你還可以多多結交一些朋友，尤其是那些活潑好動的朋友，讓他們帶動你，讓你也變成一個活潑好動的人。並且多多融入他們，感受和朋友在一起的快樂。

想你你一定會越來越好的！

我也是那樣的，我因為長得比較胖，長得也比較不好看，然後有點自卑，自卑又導致自己的不自信，膽小不自信，看起來內向，儘管我對自己說了多少次要做出改變，但到底從小就是這樣的性格不是很好，但是改不掉呀！現在我已經在減肥了，現在我已經開始去突破自己了，以前有個朋友給我說過只有自己先接納自己，別人才能接納你。我現在已經去改變了，人可以靠改變。

我從小也是非常非常內向的，話也不多。後面我選擇做銷售，半年的時間我變了一個人，做銷售吧 嘗試做你會發現不一樣的你

這是病，必須要改，必須要治。有可能有些事還沒觸到你底線，但等到那時已經晚了。遇事不要躲，不要怕眼睛直視，吼出來。這個社會，很多人欺軟怕硬。所以我們善良溫厚之人就要去爭去搶，跳出自己的舒適區。這樣才能變勇敢，強大。

看看自身有什麼優點，其實沒有自信很正常。要想有自信，其實就是培養自己的優越感，提高自身的能力，多交一些有正能量的朋友。