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1 # 小菊的生活故事
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2 # 愛笑的姑娘丫
第一、試衣服沒那麼費勁了，也可以挑選到自己喜歡的衣服穿。
第二、體型會有明顯的變化，整體看上去不那麼臃腫，有精神。
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3 # 影香法玉
瘋狂瘦那麼多之後，別人看見了會以為你得了什麼大病，要死才能瘦那麼多。衣服都不能穿了，開始找以前瘦時穿過的衣服。或者天天想要去服裝店買以前喜歡又穿不上的衣服。臉上有了皺紋了，沒有光澤了，自己都覺得蒼老了許多。但是寧可老也不想胖。有很多人盼著你反彈，也說酸了吧唧的話，會說你瘦了沒有以前好看了。但是呢，自己是越來越自信了，雖然改變體重改變不了這個世界，卻能改變自己的心情。當腰圍從二尺三縮到一尺九，當大象腿瘦成鉛筆腿，當大圓臉變成瓜子臉，當笨拙的身體變得輕盈，你會更喜歡照鏡子，更愛自己。別問我是怎麼知道的，因為這就是我瘦下來生活發生的變化。我就是這麼過來的。
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4 # 嘎狼CR
150斤瘋狂瘦到100斤，生活會發生什麼變化？我有親身經歷。瘦身幾十斤以後，首先，人感覺輕鬆了許多，上下樓不再氣喘吁吁。
親戚朋友們見面的第一句話就是“你在減肥啊？瘦了這麼多？”減了肥好，人都顯得更年輕，更精神了。
減肥了，以前的衣服晃悠晃悠的，又得給自己買點新衣服，美美噠。
減肥是一個非常艱苦的過程，我們千萬不能靠藥物進行減肥。堅持鍛鍊，合理膳食，養成良好的生活習慣，瘦下來，你才感覺自己到底有多美。
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5 # 卿顏如歌
從17年9月15號開始至今，159斤瘦到117斤，雖然不算瘦，但是現在見到我的每一個人都會說你瘦了，那個感覺真的棒極了，買衣服不用問有沒有我穿的，可以直接找自己喜歡的。心裡就美了。
我9月份的時候出去玩，有人問我是不是我物件的媽媽，真的是炸了，然後開始減肥，我是運動加節食，沒吃過減肥產品，但是你知道對一個吃貨來說節食真的是要命啊！我是一個一晚上能吃200塊榴蓮的人啊！現在會自己控制食量，真的是減肥期間給自己養成了一個不錯的習慣，不會暴飲暴食了，每週去三次健身房，不去就難受，以前是完全不想動的那樣，很慶幸，我下定決心減肥了，讓我變的更好
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6 # 水中游666
謝邀，從150斤瘋狂瘦到100斤，真的沒有那種體驗，我的體重也是在150斤左右，我的目標就是減肥減到130斤，為了這個目標，我曾經使用過無數辦法，跑步，快步走，俯臥撐，仰臥起坐，減肥茶，少吃肉，辟穀，最長時間是三天不吃飯只喝水，中間只吃了兩個香蕉，可是效果都不怎麼好，好不容易減下來三四斤吧，稍微不注意，一頓不加控制的大吃，幾次菜品豐富的聚會，立刻恢復原來水平。希望也從這裡看到行之有效的減肥方法。我的經歷就權當反面教材吧呵呵
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7 # 五15617366
沒瘦過那麼多，但瘦下來真的很好，想穿的衣服都穿的好看，很仙！很後悔年輕時沒認真減肥，錯過了享受美麗的青春！減肥後唯一的缺點就是：不敢吃愛吃的，蛋白質僅靠魚肉、雞蛋等，豬蹄、排骨不敢吃，最愛的甜品、冰淇淋只能饞著，但綜合考慮：利大於弊吧！千萬別在該美的時光放縱自己！
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8 # chun2018
170高，最胖的時候140簡直慘不忍睹，後來生孩子時鬧口，從頭鬧到尾，生完孩子後又累，結果就一直在115以內徘徊
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9 # 坤都
我參加工作時，180斤，工作四年後，270斤，然後四個月靠節食瘦到200斤，以後一年反彈到了230斤，最近在減肥，目前195斤，我只想說，減肥就是減肥，節食是最重要的，結合運動效果會好點，不過運動過後，飢餓感更強。
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10 # 己文
這個問題我是有切身體會的！我身高165，14年結婚的時候體重94斤。16年11月懷孕後就開始變胖，17年7月臨產前已經176斤了。因為懷孕，所以一直胖的心安理得！一直安慰自己生完孩子就瘦了。寶寶出生後，我的體重停留在156斤。回家後看著鏡子裡已經快胖成個球的自己，真是被子裡醜哭了！但是長輩說是生完孩子一百天裡身體虛，不能劇烈運動！所以前三個月我基本上就是正常的走路，吃飯！
過百天後，我開始減肥了！開始出去快走，跑步，每天堅持一小時！做一些簡單的瑜伽進行拉伸運動！每天晚飯吃蔬菜！堅決不吃零食！第一個月就瘦了十斤！堅持不到五個月，我已經從156斤減到110斤了！
剛好趕上過年，孩子滿月時看我胖成圓球球的親戚看到我都驚訝極了！說是感覺換了個人！哈哈，我那個驕傲啊！她們都問我怎麼減的，回去要減肥！
減肥後去出去逛都自信多了！逛商場買衣服也是隨便試！不用擔心別人嘲笑了！
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11 # 趣讀歷史吧
我覺得瘦了總是比胖了，只是有些人不知足。就像我，之前只有80斤不到，每個人都很羨慕我說身材真好什麼都可以穿，我不以為然。結果，去年大病一場，體重一下暴漲。直接漲到110斤，以前的包臀裙全都不能穿了，也不愛逛街了，也不愛照鏡子了。所以瘦了好處大大的，胖了毀所有！！！
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12 # 我就想叫夏至未至
奉勸大家，體重增長速度過快的時候，尤其120快到130的時候，趕緊制止。不然過三個月，追悔莫及。過完年回來，一稱體重150，嚇了我一跳怎麼會這麼胖。嚇人，那肉就更貼身上似的。好朋友家人都急得不行，督促趕緊減肥。今天是我減肥的第17天，瘦了13斤。
還有同事的話不可信，什麼吃吧，你一點都不胖，你胖的好看，你胖的又不明顯等等。。。都不要信
信了，你就會胖到150-160繼續胖下去
我就是例子
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13 # 劉6666feng
對於這個問題而言，我是有深切體會的，因為我在2015年的時候利用“控制飲食+跑步運動”的方式歷時三個月，體重從170斤瘦到了130斤，整整瘦了四十斤，（有下面減肥前後對比照片為證），整個減肥過程可以說痛並快樂著。
首先簡單說一下減肥過程吧，當時飲食方面我是儘量少吃，但是不可以不吃，早餐可以吃飽，午餐八分飽，晚餐六分飽，晚餐儘量吃素，期間零食一次都沒有吃過，而且每天晚上下班都會跑步一個小時，風雨無阻，從不間斷。其次就是睡眠要睡夠八個小時，而且十點之前一定要睡，有利於身體排毒，有利於減肥。
當然減肥成功以後生活可以說是發生了質的飛躍，首先就是不再像以前那樣自卑了，再也不用怕別人叫你“小胖子”了，也不用怕你過去以後人家對你指指點點。其次你也會對生活充滿了規劃和希望，不再像減肥以前碌碌無為，整天只想著吃。
還有減肥成功以後會被很多人當成典範，也會有很多人投來羨慕的眼光，可以滿足一下自己的小小虛榮心，告別肥胖帶來的自卑，而且我還學會了規劃人生，從剛開始的“三無小青年”到現在做生意有車有房，雖然房子是按揭的，還有一點點小的存款，都是減肥成功以後才發生的改變。
所以說減肥真的可以徹底改變一個人，如果你還沒有下定決心減肥，沒有下定決心改變，那就抓緊從減肥開始吧。
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14 # 尾戒123
我身高166，去年春天還是一百三呢，到了夏天瘦到了一百一十八，然後現在一百一，感覺瘦的很慢，一年才瘦了二十斤，但是也有好處就是不反彈。我是沒別的好辦法就是控制飯量，吃的沒以前多了，慢慢就瘦下來了。還有一點是我很少吃主食，吃飯就是吃菜比較多，喝一碗湯。
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15 # 叫我較瘦
答案是有改變！
我從身體和日常生活說說減肥後給我帶來的改變吧！我172cm，第一天140.4斤，減肥到今天是第14天，瘦了將近5斤！
現在135.7斤，人瘦了肚子明顯小了，脖子細了
生活上，吃的少了，走路不喘氣了，和老婆關係也更密切了，！
來看看我的變化吧
所以，如果是瘦50斤那結果是會出現翻天覆地的變化！
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16 # miduo米朵兒
夏天很快就到了，相信愛美的女生肯定已經迫不急待的穿上漂亮衣服了，但是肥胖 的身材讓人總是很傷心。趕緊減肥應該就是此時此刻最想幹的事。
相信瘦身後，最大的改變應該就是每天心情好好的。看著鏡子中變瘦的自己，肯定是高興的。想穿的喜歡的性感的衣服就可以隨便穿了，完全不受約束了。但是急速瘦身後最大的傷害應該就是面板在急速的調整下會變得鬆弛，面板狀態會很差。建議還是要健康瘦身，否則對身體的危害還是很大的。
如何減肥才是健康的呢？
1.首先要少吃深加工的食品
2.合理的膳食，保持食物的多樣性。
3.適量的運動，才是健康減肥的關鍵
一些有氧運動，比如快走 爬山 游泳 騎行都是不錯的選擇。相當的運動也是改變面板的狀態，讓面板變得更好喲！
急速瘋狂的瘦身都是不可取的。平衡飲食和運動才是瘦身的關鍵。
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17 # 大豬口
減肥，說實話，真的是不確定因素，但是重點在於自律。成功之後你會收穫成就感和幸福感。
社會上有很多減肥藥，對身體傷害很大，價格昂貴，一般人根本消費不起也不敢消費。因為結果都不盡如人意，往往整出一身的病，花錢遭罪。情況好一些，短時間後體重又升高，做了無用功。
我之前有做過體檢，體重超重，三高嚴重，總的來說就是胖。1米60的身高，90公斤的體重，你想想多可怕，而且幾年了幾乎沒變過。
過年回家沒有大吃大喝，但是體重依然沒變，過完年，辦了張健身卡，我就不信我減不下來，同時開始控制飲食。一個月，從90到80。
先來說說我對飲食方面的見解，我以前總是愛吃油炸，漢堡啊，炸雞啊，但是節後我忍，啥都戒。工作日早上就啃素食，饅頭，牛奶，中午也很控制，儘量避免油炸下午午後加餐，水果為主，晚上吃一點肉類，保證營養。週末一如既往煎熬。剛開始很累，但二十幾天後就習慣了。現在看到漢堡炸雞也不像以前那麼饞了，偶爾吃幾個漢堡心裡還會有點罪惡感。再說我的運動，健身每天都去，每次十分鐘熱身，熱身完之後開始練，拉力機，平板支撐，仰臥起坐，......健身房被我玩了個遍，就是玩。一如既往，日日如此，從未間斷。
最後說說我這樣的成果，一共是瘦了三十斤。現在南方已經很熱了，我每天穿坎肩衣服，肌肉已經有了，很有成就感，周圍的朋友都說我變化很大，有氣質了。所以啊，堅持減肥!
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我覺得肯定會有改變，最起碼瘦下來了身材也好看了，穿什麼衣服也都漂亮了，瘦了也顯得比較年輕，所以還瘦下來好，但是不建議那種暴瘦的減肥方法。對身體會有傷害。