對於碳酸飲料，大家首選一定無非這幾種。可口可樂、雪碧和芬達。可口可樂是更有氣泡感的汽水，而雪碧是有透徹性的。所以有人在酒桌上用雪碧充酒。芬達最有汽，在地下急開能噴泉！不例外，如果你是高貴清雅的富人能選擇15元的波子汽水。

你好，我是瘦身美食的朱小妹

碳酸飲料的話基本上都差不多，像可樂啊，雪碧啊，芬達那些都屬於碳酸飲料，但是這些飲料儘量要少喝，喝多的話對身體也沒太大的好處。

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碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。　　可樂等碳酸型飲料深受大家喜愛，尤其是“年輕一族”和孩子們的喜愛。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個“度”。　　過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。　　專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。　　因此，萬事都得要有個“度”。一旦超過了這個“度”，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多餘物，對人體不利；其次，適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣——磷比例的失調。　　

碳酸飲料有哪些　　

(1)實施食品生產許可證管理的碳酸飲料（汽水）類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等具體品種，不包括由發酵法自身產生二氧化碳氣的飲料。成品中二氧化碳的含量（20℃時體積倍數）不低於2.0倍。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質。　　(2)碳酸飲料（汽水）可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等，常見的如：可樂、雪碧、芬達、七喜、美年達等。

你好啊！我比較喜歡喝碳酸飲料，尤其是冰鎮的碳酸飲料，口感清涼舒適。

碳酸飲料（也就是我們通常說的汽水）類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。它們的主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。

要說好呢，其實碳酸飲料喝多了並沒有多大好處，只能說會愉悅心情吧，要麼怎麼把可樂成為肥宅快樂水呢！

有糖碳酸飲料含糖量都是很高的，喝多了容易肥胖，好在近些年有了很多無糖型的碳酸飲料出現了，比如無糖可樂，蘇打水等等，個人感覺無糖的比有糖的稍微好些，畢竟不會糖分超標，沒有那麼高的熱量。

當然無糖碳酸飲料也不是就可以無節制放開了喝的，過量的碳酸飲料可能會導致一些健康問題，比如:

1.影響骨質

健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

2.破壞細胞

英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。

3.過多飲用這類飲品會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等不適，同時胃液的消化、殺菌力也因此而降低，容易造成胃腸疾病。

4.小兒過多喝碳酸飲料可導致齲齒。

5.其他危害

糖尿病患者不宜飲用；吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料；不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能；長期飲用易引起肥胖等疾病；過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀，同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。

當然是可口可樂啦！肥宅快樂水你以為是白得來的稱號嗎？作為一個喝可樂七八年的資深可樂迷，向你推薦可口可樂！其他的都不推薦哦！而且可口可樂只有易拉罐的包裝才是真正的可口可樂，夏季喝易拉罐裝的可口可樂，拉開拉環後立馬發出～ci～的一聲美妙的聲音。

但是我不建議喝太多碳酸飲料！喝太多對身體有影響！我偷偷的告訴你幾種對身體有益處，還經濟實惠的飲品！

第一種

蜂蜜水可以緩解疲勞，迅速恢復體力，還有潤腸通便的功效！

第二種

赤小豆薏米水

可以有效的去除身體的溼氣，還可以讓你變成易瘦體質哦！

個人認為，碳酸飲料都不好，對身體不好。但是，如果做美食而言，應該是“雪碧”吧。因為黃磊老師的那道“蔥油拌麵”用了雪碧，使得這款面爆，所以，雪碧紅了

可樂，雪碧都可以，最好是可樂還可以治療胃結石，冰鎮喝著很爽的，不過聽說碳酸飲料會流失鈣，少喝為好，喝多了會得糖尿病

不知道您是想問的是哪個好喝還是哪個更益於健康

如果是好喝的話，我個人更傾向於喝百事可樂，可能是一直都是喝的這個品牌，習慣了吧，但我覺得碳酸飲料都是一個位，區別不大。

如果你問的是哪個更益於健康，那我告訴你碳酸飲料對身體毫無益處，而且喝多了會造成肥胖，對牙齒也不好。建議可以換喝蘇打水更好喲！

由於碳酸飲料含酸度較高，雖然可口長期飲用會造成體內成酸性環境，各種病毒細菌容易滋生，對健康不利，建議少吃。一般情況下大品牌的碳酸飲料有雪碧、可口可樂，質量相對過關！

營養價值角度

所有碳酸飲料都是不好的。

從快樂角度出發，可樂就是最好的，快樂肥宅水可不是浪得虛名！

無論吃炸雞還是吃燒烤還是家庭聚會，可樂永遠是百搭的。

總結：碳酸飲料不宜多喝，要是想要一些快樂，碳酸飲料是個不錯的選擇。