回覆列表
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1 # z隨遇而安
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2 # 眼中的一抹深藍
去運動吧，運動能使人產生多巴胺，提高人的幸福感！
去讀書吧，讀書增長見識，使人智慧！尤其是人物傳記，你會知道每個人都遇到過困難，知道他人怎麼處理，從中學習經驗和增強信心！
在這個比拼金錢、能力、地位……的時代，人人壓力大，匆匆忙忙的像是在趕場！內心難得平靜，給自己一點時間，哪怕一分鐘，閉上眼睛深呼吸，伸長下身體，試試吧，一定行！我也遇到過……
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3 # 小盛看世界
生活節奏過快時，不妨放下，讓自己放空，停下腳步用一些舒緩的方式去釋放這些壓抑。舒緩的方式一般就是透過看電影、聽聽音樂、看一些搞笑的綜藝節目等比較緩和的方式，其目的就是舒緩一下自己的緊繃的情緒。
壓力越大的時候，內心崩得越緊，陷入一個惡性迴圈，感覺做什麼都不夠。但是透過這些舒緩的方式，讓自己內心平和一些，變得不那麼緊繃、急躁。調整好自己的狀態之後，然後再回過頭來看當時的壓力，會豁然開朗。
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4 # 美姐愛做飯
非常高興受邀回答這個問題，每個人的成長都不可能一帆風順，都會遇到這樣或者那樣的問題，這就需要我們自己去排解，找到一個適合的辦法很重要！
我也不例外，我是很普通的一個女人，一個雙魚座做的女人
雙魚多愁善感，有的時候不知道為啥就不開心了，每每心情壓抑的時候我就去跑步，快走，戴上耳機聽著音樂，隨著身體微微的出汗，心情逐漸快樂起來，所以有人說運動可以使人快樂一點不假，大家不妨可以試試。
再有就是養寵物，我家養了一貓，一狗
每天下班回家狗狗都會搖頭擺尾的迎接你回家，伸著倆前爪讓你抱抱，嗚嗚的叫著，似乎再說，媽媽，媽媽抱抱我…
我給狗狗起名交妮妮兒，她很喜歡這個名字…
對了，我家貓咪叫桃桃噢
一貓，一狗，三餐四季，寒冷的冬季太陽曬得暖暖的，感覺好幸福…
如果你感覺過的壓抑，就去運動，或者養養寵物不錯噢
這幾天我都快要抑鬱了，因為孩子的事。
那天我休息，吃完午飯，婆婆馬上去睡覺了。我帶孩子。確切的說，是他自己玩，我看書。
結果好奇心重的小孩直接把玩的沙子（決明子）塞鼻孔裡了，自己想掏出來，卻越摳越進去了。
孩子告訴我的時候，已經肉眼看不到沙子了，嚇得我馬上就抱著孩子往醫院趕。
醫生看過後告知，因為石頭塞裡面去了，怕誤吸入氣管，必須馬上手術取出。
兩歲多的小孩，因為我的疏忽，經歷了第一次輸液、全麻、各種檢查，懂事的兒子在醒麻藥的時候哭的撕心裂肺。
我也心痛，感覺對兒子的虧欠一輩子都無法彌補。
但是連公公婆婆都不理解，認為我不是一個合格的媽媽。
一個星期了，看到孩子的笑臉，我就忍不住掉眼淚，上班不在狀態，連父母的電話都不想接，過得十分壓抑。
直到工作差點出錯我才醒悟，能救自己的只有自己，既然覺得虧欠孩子，那麼就好好努力、好好學習，給孩子提供更好的生活，成為孩子的驕傲吧。
親愛的，希望你也一樣，找到自己的壓力源，努力打怪升級，成為那個昂首挺胸、刀槍不入的你，加油！