1、當這段時間過度減肥、不良生活習慣或過度勞累都會導致月經的推遲，等身體恢復過來月經就準時了。

2、如果過了一個多星期還是沒來，已婚的可以檢檢視看自己是不是還孕了

3、有些藥物也可能導致月經的推遲，所以當月經推遲的時候要想想自己是不是在吃藥導致的

4、有些剛做過宮腔手術的，也會導致月經的延後

5、當本身精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等也可能引起月經推遲。

根據上面的一些原因，結合自身的一些情況，大致就可以分析自己屬於哪一種原因的，清除原因就可以來了，好像有激素可以提前。當都不屬於上述原因，月經又遲遲不來的情況下，就要到醫院檢查一下。

大姨媽推遲原因很多。最為大家廣知的就是懷孕。但是如果不是懷孕的話，比較大可能是氣血虛。

中醫認為，月經不調的發病機理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯衝任，新血不得歸經；虛證多因為陰虛內熱、擾 動血海以致經期延長。月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的。

1.氣滯血瘀：如果女性平時心情鬱悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經期，生產後感受到寒邪，寒 邪阻礙氣血執行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經，以致經血延期不絕。

2.陰虛內熱：如果女性屬陰虛體質，或者因久病耗傷陰液、生產過多，房事過度，使體內陰血虧耗。陰虛內熱而 血海不寧，經血不能正常執行，從而導致經期延長。

氣血失調或者氣血不足可引起月經失調

月經失調的女性往往有唇色或面色的改變，中醫可根據臉部的氣血變化，找出月經失調的原因。根據經驗，月經 失調女性的面色一般有以下的變化：

1.面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見於情緒鬱悶，易怒的女性。

2.面色灰暗，唇色發紫：多見於有體內有瘀血的女性。

3.面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性。

4.顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見於體內有溼熱的女性。

5.面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如塗了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見於氣陰兩虛的女性。

如果有以上症狀，就說明是氣血不足而導致的月經失調。需要補氣血才能改善。

可以透過食療：堅持吃三紅赤沙粉來達到補氣血的效果

紅豆1把，紅米1把，核桃和紅棗各10個，赤砂糖適量。熬煮前，先將紅豆和紅米泡水發一發；核桃和紅棗切碎；食材備好後下鍋熬粥，慢熬至食材爛熟，加入適量紅糖攪拌即可。（熬煮麻煩可吃現成品，挺方便）

此方是專門調理氣血不足、調理月經、緩解宮寒以及解決不孕的方子。適用於先天血虛的人、產後氣血不足的媽媽、更年期女性、難孕的女性，對血虛引起的痛經、月經量少、月經推遲、閉經等也有明顯的效果。

月經延遲主要是是氣血不和所導致的，一般像突然受涼、熬夜、節食、情緒波動大、工作生活，工作壓力大等問題都可以導致月經推遲。如果推遲時間太長，每次來月經都延遲的就因及時治療。

用藥指導：月經推遲的常用方法是注射黃體酮催經。但是黃體酮是改變女性內分泌來達到催經的目的，不可作為常規手段。治療月經推遲還是需要用中藥調理，才能從本質上調理好月經的狀況。中醫上認為：月經推遲是血虛引起的，治療建議是服用補氣養血的中藥。推薦你使用中成藥氣血和膠囊來改善月經狀況。該藥是一款純中藥製劑的藥品，無任何副作用。又是國家otc藥品質量，療效有保障。在調理女性月經方面效果顯著，患者反饋良好

月經不調需要補氣養血，吃玫瑰四物膏，調經養顏；失眠多夢、長斑必須要吃杞椹膏，滋陰養血，陰陽平衡；早衰的女性都應該補虛扶弱，培元固本，養生膏必不可少，只要調理得當，都可以起到很好效果。

看你是經常推遲不規律，還是偶爾一次推遲。

前者，考慮月經不調，可能的原因有多種，要去醫院檢查原因，再治療。如果是內分泌失調，可以服用雌孕激素調理。

後者，先看有沒有懷孕，沒有懷孕的話可能是最近有什麼影響因素，如生活不規律，心情差，熬夜，生病等引起的推遲，建議調節生活，規律健康生活，偶爾一次推遲問題不大，以後回覆規律即可。如果推遲十天半個月的還不來，那就去醫院檢查一下。

女性的月經受體內激素調節，凡是影響內分泌的生活方式都要及時改正。

月經推遲是很多女孩子都有過的現象，也是困惱眾多女性朋友的問題，既然這樣難免會有部分女性朋友想知道吃什麼能讓月經來的快！

什麼是月經推遲

想清楚月經推遲吃什麼能快來，必須首先了解怎樣才算是月經推遲。女性的月經週期通常為21-35天，平均大概28天左右，在正常月經天數的前提下提前或者延遲7天都基本屬於正常範圍，但是如果月經推遲7天后還沒來即可算是月經推遲。在月經推遲十天左右時，如果排除掉了懷孕的可能，可以考慮吃一些食物進行調理。

上湯益母草：

食材：益母草20g，雞蛋2個，瘦肉適量

製法：把肉剁碎，加入少許醬油醃製5分鐘，把雞蛋打碎先放置一旁。在鍋中加入清水燒開，加入瘦肉，待水開後放入益母草，水開3分鐘加入打碎的雞蛋再煮一分鐘即可食用。

功效：益母草有活血調經、利尿消腫、清熱解毒的作用。主要用於月經不調，痛經閉經，惡露不盡的女性。月經推遲吃上湯益母草能讓月經來快點來。

糖餞紅棗

食材：生花生仁100g，幹大棗50g，紅糖50g

製法：將花生米略微煮熟，放冷取皮。將紅棗泡發與花生同放入水中，用小火煮半個小時左右，加入紅糖，待融化後即可食用，每天早晚各一碗。

功效：紅棗、花生富含鐵、鈣、磷等礦物質和維生素，能夠促進骨髓造血，可以補氣生血，月經推遲的女性可以吃點糖餞紅棗能讓月經快點來

當歸煮雞蛋

食材：當歸9g，雞蛋2個

製法：將當歸加水3碗，放入煮熟去殼的雞蛋，煮湯成一碗即可食用，每天一碗。

功效：當歸有活血養血的作用，當歸煮雞蛋可以補氣血，調經，適用氣滯血瘀，月經推遲的女性可以食用當歸雞蛋湯能讓月經快點來。

烏雞補血湯

食材：烏雞一隻，當歸10g，熟地10g，白芍10g

製法：把烏雞洗淨去毛去內臟，在雞腹內放入上藥，用線縫好，煮熟後取藥，食肉喝湯。

功效：烏雞可以養陰退熱；當歸活血補血；熟地滋陰補血；白芍養血柔肝。烏雞補血湯有補氣養血的作用，對於月經推遲的女效能夠快點來月經。

月經推遲怎麼辦？具體可以參照以下幾點：

1、擁有良好心態，避免情緒異常波動

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、合理飲食，不可過度節食

當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

3、起居有度，按時作息

據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。

4、戒菸戒酒，改掉不良習慣

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸菸，少飲酒。

專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。

很多妹子都會問，讓大姨媽快點來？

辦法不是沒有，可咱們都知道，人為調節大姨媽可能會搞亂內分泌。但，面對人生中的重要時刻，姨媽君也不願你們因大姨媽耽誤事兒。所以，今天就從了你們，我整理了六個能在一定程度上讓大姨媽提前的方法，快拿小本本記好咯！（將來我可是會考試哦）

吃短效避孕藥

短效口服避孕藥除了完成避孕的本職工作，對經前綜合症、痛經、月經不調、子宮內膜異位症都有很好的治療作用，治理姨媽之利器，專治姨媽不聽話。此外，短效避孕藥絕對是臭美妞兒的福音，面板水嫩嫩，痘痘不再來。最後，短效避孕藥還能用於調節大姨媽，或早或晚，全憑你做主。但是！具體用藥方法/禁忌需要在專業醫生的指導下進行哦（也就是沒事兒不要亂吃藥！）

喝茶

嘿嘿嘿

嘿嘿嘿是誘發大姨媽的最愉快因素（首先，你要有一個男朋友）在嘿嘿嘿時，增加血液流向陰道，刺激它充血收縮；嘿嘿嘿後，小妹妹處於鬆弛的狀態，有利於子宮內膜脫落，大姨媽就來咯！

減少壓力

據醫學健康表明，減少壓力可以讓大姨媽更有規律，甚至提前到來。第一步，削減你的工作量，別熬夜；第二步，洗個熱水澡大概是既輕鬆又能讓大姨媽來的方法，熱敷小腹也有幫助哦。

適當運動

運動中可以釋放內啡肽來減輕壓力，也可以加快子宮內膜脫落，從而讓大姨媽早點降臨哦。

喝熱帶果汁

橙汁和木瓜汁作為美味又營養的飲料，除了可以補充維生素C，還能誘發大姨媽，每天喝500克的木瓜汁，就可能讓大姨媽提前。

嗨呀，你們可別高興的太早！人為調節大姨媽也是有副作用的！最典型的就是內分泌發生改變，如下次月經不準、長痘等。其次，服用避孕藥之後有可能出現頭暈、噁心、沒食慾等不適，甚至出現不規則的陰道出血。

俗話說得好，出來混，遲早是要還的。如果你頻繁的“欺負”大姨媽，“她”不僅會更不聽話，往後的每個月，還會讓你在懷疑人生和生無可戀之間來回徘徊！（到時候太上老君的仙丹也救不了你）

這個問題與很多因素有關，身體素質，工作環境，生活壓力，飲食方面。如果從飲食著手，那就別吃涼的，辛辣刺激的，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，還要有和諧的性生活就能準時到來，