沒辦法啊，宿舍畢竟是集體居住的地方，每個人生活習慣不同，只能儘量協調吧。對此我也是深有體會啊，我們高中是寄宿學校，一個宿舍8個人，那真是群英薈萃啊，一到晚上各種天南海北的聊，即使睡著了也是磨牙打呼嚕放屁的都有，還有的腳臭的，真的是什麼樣的人都有。有的人生活規律喜歡早睡早起，可是現在很多年輕人都是夜貓子，打遊戲或者看影片一直到深夜才會睡覺，而且早上也是一覺睡到中午，這兩種人在一起難免會有所衝突。你說的這個舍友應該是在家有早起的習慣，生活習慣不喜歡睡懶覺而且畢竟愛乾淨，所以早早的起來收拾東西，可是太早又沒地方去只能躺在床上。其實我覺得只要人家收拾東西不是太吵，而且人家是安安靜靜的躺在床上，說明他也尊重你們怕打擾你們，只是生活習慣的問題，互相理解吧，畢竟生活在一起也是一種緣分，以後分開了說不定有一天還會彼此懷念呢。別說你們一個宿舍了，我和媳婦在一起還有矛盾了，我比較勤快乾淨早上很早就醒了，她畢竟懶喜歡睡懶覺，所以一直嫌我吵她，我也只能每天儘量動作幅度小點，收拾好以後一個人坐在客廳發呆，所以我認為只要沒有大的品德問題其他都不是問題

你好！很高興回答你這個問題！我現在也住宿舍，跟你有同樣的困擾！她們幾乎每天都中午不是在聊天，就是再用洗衣機洗衣服！聲音特別大！我跟她們說了無數回了，這是公共場合，請她們注意，還是沒有辦法！唉。。只能說林子大了什麼人都有，只有自己默默承受了，如果實在過分，就吼她們幾句。要好一點

一個寢室的室友一起找他談談吧，以免大家對他的意見越來越深，很容易發生口角或肢體碰撞，早溝通多溝通對大家都好

確實，我上大學的時候也遇到過這樣的問題，尤其是最近天氣稍稍變冷了！這樣的天氣最適合賴床了~哪怕是怕多睡五分鐘都會覺得這是一種幸福，畢竟半睡半醒的狀態是最舒服的，特別是在週末的時候，我特別想完美的睡一個美覺。可惜理想太豐滿，現實太骨感，每次當我在睡夢中安樂的時候總能聽到舍友就開始躁動，總是會聽到有各種聲音讓我睡不好！

舉個例子

當我沉浸在睡夢中的時候

“砰”的一聲

宿舍的門被重重關上

睜眼一看

發現是舍友出門了

於是就想繼續去和周公下棋

結果發現自己再也睡不著了

我還有個舍友特別喜歡大清早起來玩電腦

無論是看新聞也好

打遊戲也好

雖然他也沒開聲音

但是點滑鼠的聲音

敲鍵盤的聲音

就是聽起來很煩，但也沒辦法說他啊，畢竟他只是“安安靜靜”的玩電腦嘛~

大家可以簡單想象一下那個場景

大清早

在睡夢中隱約聽到

“撻嗒撻嗒……”點滑鼠的聲音

噼裡啪啦按鍵盤的聲音

一直一直，斷斷續續的

讓人慾罷不能

被吵醒了又不好發脾氣

真是又憋屈又難受

還有個舍友

作息規律

到了週末還堅持早睡早起

然後一到週末

每天早上洗漱的聲音

拉抽屜的聲音也很響

出門時關宿舍門

從外面回宿舍後關門

也會有聲音

週末明明想睡個大懶覺

結果還是和往常上課一樣

一大早就被吵醒了

可是有什麼辦法呢？

人家早睡早起有什麼錯呢？

其實啊，你要問我怎麼辦，那還能怎麼辦呢？

當然是原諒這群“狗兒子”啊

如果給你的建議的話，就好好跟她說唄

不要急眼，叫她小點聲就好了

舍友在我們的生活中

經常扮演著一個微妙的角色

似乎比普通朋友要近

卻又比好朋友要遠

所以我們常常會沒有耐心

也不會用心去處理這種關係

畢竟天天抬頭不見低頭見

關係不好多尷尬啊

其實，很多時候

希望大家彼此之間多些理解

好好溝通，尊重對方的習慣

在做自己的事情的時候

多考慮對方的感受

尊重彼此，相處也會更愉快

感謝邀請，實際上這種人很多，但既然是一個宿舍的，就最好不要因為個這事鬧的不好看，畢竟以後抬頭不見低頭見，大家還要相處了！我想既然都是一個宿舍的，平常個人關係應該都不錯，可以約個時間，大家找個噱頭，找個餐廳，聚一聚！完後可以婉轉的提醒她一下，就說你平常黑夜睡眠不好，而且動靜大了容易驚醒，鬧的你常常神經衰弱！我想都是成年人了，你點到為止，我想她應該能理解哇！既然大家在一起，人無完人，老話常說退一步海闊天空，反正遇上事了，互相諒解一下，說起來也都是雞毛蒜皮的小事，等大學畢業以後，你就會常常懷念大學的時光，也許這段小插曲是你最難忘的記憶！因為時光不會倒流，相聚是緣分，珍惜在一起的日子哇！也許畢業以後，再也見不到了！

宿舍和諧的唯一原因：作息一致。

萬一總有那麼一兩個不一致呢？那就不會有真正的和諧。醒醒吧，平常似乎愉快的聊天景象，只是表象。沒有相近的起床睡覺時間，就沒有真正的和諧。（這裡我談的多指的是自己是屬於有學習任務或考研經常性早起的同學，與睡得比較晚，早上10/11點才起的舍友之間的矛盾）

為什麼這麼說，只因三個字——“經常性”！兩三次誰都可以包容，兩三天一次，甚至一天一次呢？我不是你的衣食父母，憑什麼一而再再而三要包容你？

請認真地把六人間的小宿舍當成一個社會的縮影，你沒有受過該受的白眼，你沒有經歷過被罵得臉紅說不出話委屈地想哭的悲傷，你就和碌碌無為，苟且活著的人沒有區別。有人說，合群意味著浪費時間，從某些程度上，確有其道理。我寫出自己的經驗，就是希望你們能堅持自己的道路，不和別人一樣才寫的。

說到宿舍，雖然不能做到完全和諧，但我們可以做到的是儘可能的減少矛盾。

因為大多數因學習任務早起的同學心理都會多少有種愧疚感，真心不希望打擾舍友，但又想為自己的學業努力一把。雖然輕手輕腳，像瀕臨犯罪現場一樣地小心翼翼，但不免意外地還是會發出一些致你於非命的聲音。特別是最後那一聲響亮的關門聲，使你從18層地獄掉到了不可挽回19層，為你做人的標籤落下不少話根。

怎麼做呢？最重要的，是你要知道，做這件事的目的，雖說是為了舍友有個更好的睡眠環境，但最終的目的，是為了自己。在輕拿輕放中不知不覺地變得體貼禮貌，在抓破腦勺思考如何減少噪音的時候，慢慢地已經習慣於從別人的角度去為人著想。這是屬於你自己的，實踐真理和養成優雅禮貌的行為習慣的機會啊。

以下的建議沒有書本的正規依據，但都是我親身經歷後的一點思考，每個人的嘗試也許得到的效果不同，處在困擾中的你，願意一試就能知道效果，或許還能找到更適合自己的早起之道噢~接下來是具體的方法：

（1）找1天的宿舍最熱鬧的時間點，躺床睡20分鐘。哈？你說什麼？ 沒錯，我說讓你去親身體驗你起床後的動靜別人的感受，不要說早上你沒有根本沒有這麼鬧，在六七點鐘，再小的聲音都會放大10倍以上，你知道的。

（2）找兩天在宿舍最熱鬧的點，睡20分鐘。

（3）連續一週，在宿舍最熱鬧的點睡20分鐘。為什麼？因為你的早起“經常性”。只有真正體驗過一週，你就已經瞭解90%自己早起給舍友帶來影響，以及強烈要改變的動力。 以上三項熱鬧睡眠實驗可以和下面的步驟同步進行。

（4）早睡，早到什麼程度，如果你認真學習努力了一天，21點你的眼睛已經累的無神了，一般23點就扛不住要休息，最晚一定一定不能超過12點！人家說幾點起是一天的起點，但我要說的是，前一天入睡的時間，才是你第二天的起點。充足的睡眠可以讓在你希望的時間自然醒，這算是不用調鬧鐘的最高境界。剛開始不能自然醒，可以像上個同學說的調震動，但震動依舊有風險，你該不會天真地以為別人聽不到吧？~沒有鬧鐘的響聲，你的晨起成功率達50%了。

（5）前一天晚上花10分鐘收拾好所有第二天要用的東西。收拾好的程度是第二天背個包馬上就可以走的節奏。不要吝嗇那10分鐘，這會為你明天減少了80%的心驚膽戰。

（6）儘管你的燈光再微弱，也不要開燈。開燈的原因可能是你摸黑找不到東西的時候，這時，只有一種方法：忍住，繼續摸！你可能你會問：燈？燈又沒有聲音，有什麼影響嗎？這恰恰是我們最容易忽略的“聲音”。凌晨五六點人處在睡眠週期容易醒的狀態，即使是微弱的光線也足以刺痛正在休息的眼睛和神經，一開燈，這時精神十分緊張的你離“嘖嘖”聲以及被吵醒後不耐煩的翻身聲只差0.00001毫米了。

（7）把洗漱換衣時間壓縮在20分鐘內，以最快速原則地完成。你也試過一週的20分鐘熱鬧睡眠實驗，如果你連20分鐘都睡不下去，心煩意亂，那也證明著你早晨的洗漱時間更要壓縮到15分鐘內。為什麼？也許你下床的聲音已經影響到一些睡眠質量比較弱的人，這時越快的速度，就是讓她睡得越久的資本，也就相對地減少了她的介意程度。相反，慢吞吞的輕手輕腳，卻還是偶爾發出聲音，時間戰線又拉地特別長，睡的人就像在等某個不定時炸彈爆破一樣，一旦發出聲音，就會心情特別煩躁，更有甚者忍耐有限，不顧其他舍友是否還在睡夢中，生氣地坐起來劈頭蓋臉地把你罵一頓。單純的你這時就不要想是她的大聲影響到了全體舍友，這時的矛頭可都被引到了你身上！你走後，作息一致的她們醒來興致聊天時，你覺得怒指你的那個人還會不會再怪到你身上？一遍，兩遍，舊事重提，新帳舊帳一起算？你就是啞巴吃黃連，有口難言了。更可能的是你仍背埋在鼓裡，其實她們看你的眼神和心中OS已經變了。

（8）關門：如果你的門插鑰匙進去不會發出聲響，那就用鑰匙關門，這是最理想的。但如果你的門也許因其年邁，插鑰匙咯吱咯吱響，則以最快速原則，乾脆利落關門走人。這是我和舍友一直探討實驗過的方法，試過很多種關門技巧，這兩種她們比較能接受。