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1 # 就是這個解
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2 # 愛簡單影片創作中心
1.接納戀人的情緒
如果你所面對的戀人，像一個隨時可能會爆炸的炸藥包，提醒你千萬別輕易地觸怒對方，要試著控制自己的情緒和行為接納對方，即使我知道這很難，但只有困難才能讓你真正意識到問題的癥結。
接納他/她，認同他/她，這其中的核心觀念就是：收回你的觀點，試著認同對方的觀點，不要把自己的態度強加給對方；即便說出了“馬上消失在我的面前，咱們分手了”，你也要壓制住心中躁動的情緒，保持暫時的默許，別徹底地點爆他/她。
像普通朋友一樣相處
“分手後還能做朋友”，分手的提出者經常會說出這樣的話。暫且不論對方的真實心理（是真心實意，還只是安慰你），你可以把這句話當作你挽回的機會。
因為你們還有情分，即使可能在提出者心中，你身上的一些缺點造成了你們的隔閡，但曾經的情感是永遠不能忘卻的
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3 # 殤ベ56746
既然終究要分手，就應該既然終究是要分開的，那就沒有必要傷心之類的，目的是要和平愉快的分手。放下手裡的事情，放空自己不去想任何事，出去散散心之類的
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4 # 影視傳遞先鋒
這種徵兆出現時，表示其中的一方可能要對你們之間的感情重新進行評估有沒有再繼續下去的必要了，如果你們在後續的相處之間沒有找到好的解決方法的話，分手是早晚的事。
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5 # 夏天43000
這要看是因為什麼原因分手的。
第一種：是因為自己喜歡上了別人分的，那會為戀人做最後一件事情，補償對方，然後果斷分了。
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6 # 楊暖暖的天哥呢
回憶一下以前甜蜜的時光，整理以前在一起跟他有關的一切，然後把跟他有關的東西都封存起來，忘記過去，祝福他能找到更好的
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7 # 大王的媽媽
我想這個問題需要增加一個前提條件，就是分手前，你對方是否還有感情？或者說具體的分手原因是什麼？
第二種，如果是自己想要分手，對方卻還深愛著你，那分手前我會為對方留夠足夠的生活費，房間打掃乾淨，衣服生活用品把自己的拿走，並給對方整理整齊等等。會做所有能夠減輕內心自我愧疚的所有事。
第三種，兩人感情變淡，雙方均沒有任何劈腿行為，彼此和平分手，那我們應該會重走一邊曾經共同到過的地方，紀念彼此的青春年華。
以上。
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8 # 可樂多點冰
如果是和平分手的話，我應該會平心靜氣去跟他談一個晚上，把在一起的所有好的、不好的都說清楚。
一來，是覆盤這段感情，我收穫了什麼，改變了什麼，待完善的地方在哪
二來，把回憶拿出來講一遍，起碼結束的時候是帶著笑容的
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9 # Duai666
當然不是，每對情侶的分手理由不同，分手後的狀態也都不一樣。
緣分的開始千篇一律，緣分的結束各有緣由。可是當一段感情走到最後的時候，因為不同的原因，導致的不同結果，會讓大家有不同的看法
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10 # 菠蘿咕咯肉
都要分手了，還能做什麼？分手前準備做什麼的，都是有備分手的。分手就不要到處跟身邊的人說前女友前男友的不好，給彼此留下一段美好的回憶而不是兩敗俱傷
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來來來，美女帥哥們看過來，鄙人很榮幸談過兩次戀愛，都以分手而告終。分手有套路，根本頂不住。所以對於這個問題，以下就是我豐富的經驗，哈哈！
總體而言就三個字：斷！舍！離！那每個字所代表的含義是什麼呢？
補充說明一下，因為都知道結局是分手，所以我們的目標是愉快的分手，而不是痛苦的結束。所以這三個字不僅代表著為她做什麼，也可以說是為了我自己吧！你說是吧？
①斷就是斷開回憶！其實這是最最最難的，因為那些美好的回憶會跟著你一輩子，難以忘去。行走江湖多年，我還真的沒有見過誰，轉身或者很快就能忘掉的。正因為它是最難的，所以要最先去解決。
那怎麼做呢？首先你們要想出哪些回憶是非常美好的，然後使出必殺技：以分手的結局去醜化這些回憶！
比如說，我們騎在木馬上快樂的旋轉著，你抱著我，我抱著你，如膠似漆。
醜話版：那個木馬轉的我頭都暈，都吐了，導致後來吃飯都吃不好。明知道我會暈，還要帶我來玩這個，不知道心疼我，跟她在一起真的不開心！能不分手嗎？這樣的結果也是意料之中吧！
又比如說：你們一起去爬山，一路上領略著山上的風景，暢想著美好的未來，最終嚐到了登到山頂的喜悅，挺美好的，說的我都羨慕了！
醜化版：山那麼高，路那麼遠，最關鍵是人那麼累，中途還要我揹著她，就不知道心疼我嗎？那天腳都歪了，疼了好幾天，最後分手了，想想又何必呢？
再比如說出去吃東西，嫌它很貴，到頭來還是分手，浪費錢。出去看電影，電影裡面秀恩愛，現實中又不讓我過分的碰她，最後分手了，真是虧了，唉！等等等等。
總的來說，這有點自欺欺人，但是你要知道，如果想徹底的斷開這些回憶，就必須心裡想著結局是分手了，這之前所做的事情都不值得。這樣分手才能分到問心無愧、心安理得！你那麼聰明，應該學會了吧？
②舍是什麼意思呢？舍就是捨棄物品，俗話說的好，睹物思人。你們之間肯定有許多美好的物件，這時候既然分手了，千萬不要去留戀它，想著它有多貴、多捨不得。其實你要有長遠的眼光，因為如果這東西一直留在你身邊的話，你付出的情感代價和時間代價是很大的！最好的方法就扔掉它，或者在閒某魚上賣掉它。OK，搞定！
好的，以上只是個人經驗之談，事實證明，真的有效，我現在和前任徹底不聯絡了，各自過好各自的生活，其實這樣真的挺好的。人嘛，何必回憶在過去，耽誤了現在，也看不到未來！你說是吧？