蘇打水如何製作呢？

一、首先我們來了解一下蘇打水是什麼和它的功效，在說如何製作。

二、蘇打水是碳酸氫鈉（NaHCO₃，俗稱小蘇打）的水溶液，也叫弱鹼性水，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。

三、痛風是由於人體嘌呤代謝異常導致的尿酸升高，尿酸主要透過尿液排出體外，尿液中呈鹼性有促進尿酸排洩的作用，而喝蘇打水能夠使尿液呈鹼性，所以對痛風患者有一定的效果。

四、蘇打水製作的原料：小蘇打，水，只有這兩種原料，越簡單的保健效果其實越好，先取0.5克小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水(500毫升左右)，小蘇打和水最大的比例是（3:500）然後擰緊瓶蓋等待小蘇打溶解之後，將其搖晃均勻據可以喝了!

小蘇打本身有點苦澀所以有些朋友不喜歡這樣的味道，在口感上稍有欠缺我們建議可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。也可以調入一點的蜂蜜也可以沖淡苦澀的味道。還有在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替)，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。

五、蘇打水是弱鹼性水對於調節人體的酸鹼度有很好的作用，在蘇打水中含有碳酸氫鈉元素以及多種微量元素等物質，夏季大量運動後流失的汗水中不僅僅是水也有大量的微量元素，所以夏季飲用蘇打水要比礦泉水對人體更好，當然夏季運動完之後喝一點運動型飲料也是很不錯的哦！

蘇打水不用買，自己在家就能做，來學學怎麼做吧

蘇打水是弱鹼性的，多喝蘇打水，對我們的身體健康有很大的好處。我們經常在商店中看到各種各樣的蘇打水，但是這些商家制作蘇打水的成本很低，卻需要用到好幾塊錢來購買，這樣就會讓人覺得非常不划算，我們怎麼樣才能夠喝到價效比高的蘇打水呢？

製作過程非常簡單，只需要準備一個乾淨的水杯，在裡面加入兩勺蘇打粉。

然後再倒入一些純淨水用勺子將它們攪拌均勻就可以了。喝蘇打水有很好的減肥效果，還可以中和胃酸，減輕胃酸過多造成的胃部不舒服。不過我們也應該注意，一些有胃病的朋友，最好不要隨便喝蘇打水。平常人喝的時候也不要放太多的蘇打。因為小蘇打遇熱後會產生很多二氧化碳，濃度過高的話，在胃中有太多氣體，就會影響胃部健康。

除此之外，蘇打水其實還有其他的妙用。比如夏天有很多人比較愛出汗，這樣身上就會有難聞的氣味。我們可以也用這個方法泡一些蘇打水，用小漏斗把它們灌在噴壺裡面。然後把蘇打水噴在身上。小蘇打可以防汗，這樣噴在面板上的話就可以減少我們的出汗量，從而有效的抑制體味。除此之外，小蘇打其實還有很多其他的用處。我們最常見的是把它用在蒸糕點中。其實它還可以用來清除汙垢，去除異味等等。