馬拉松可以拼的東西很多，

比如拼速度，break 2一直是人類夢想。今年在Nike的輔助下已經完成。

日本箱根驛傳也是競速比賽，基本上可以看到亞洲未來的馬拉松希望。

比如拼距離。

除了半程馬拉松，普通馬拉松，還有超級馬拉松，越Mustang拉松。如今的馬拉松已經不是最早的概念，而是一種精神。而比賽也隨著越來越多的人參與，有了更大的挑戰。

中國的，比如800流沙，比如三峽168，基本上都是大神級別的比賽。南方的各種百公里比賽。

世界上，亞馬遜雨林超級馬拉松，南極超級馬拉松，非洲撒哈拉沙漠超級馬拉松等等，這些是拼什麼，說白了是拼命。報名者自備裹屍袋，死了直接給你運回去，所以價格也是不菲的。

還可以拼錢。這個世界上很多馬拉松不是你說跑就能跑的，有很多專門為大佬專門設立的比賽。比如北極馬拉松之類的，動輒就是幾十萬的費用。除掉那些不說，單純算普通的賽事，你有錢可以全國到處飛，地球隨你跑，慈善名額買到手軟。德國柏林，日本東京，美國波士頓，抽籤難度難上天際，但是有錢，這都不是事。捐點錢就可以完成大滿貫賽事了。那些沒錢的人只能跑跑本地的小比賽，或者乾脆就不去跑，有空在家門口跑跑得了。順便看看有錢人的朋友圈，東京的天空真藍，美國的空氣真甜。

現在除了上面那些，馬拉松還可以拼人脈。雖然說馬拉松比賽越來越多了，但是好的賽事就那麼多，跑馬拉松的人也越來越多，對於一些金牌賽事的名額，那簡直是一票難求。所以在中國的金牌賽事上能不能搞到一張入場券，那也可以提現你的人脈是否法力無邊。朱門名額多，圈有不中神。所以，你的路子有多廣，你的名額就有多多。

當然了，對於很多人來說，馬拉松可能什麼都不拼。一個人靜靜的跑，這只是對於自己的挑戰，沒有人可以幫你，替你，代你跑上一步。想完成就邁開步子，什麼都不拼，心裡只有兩個字，完成。

馬拉松拼的就是啥。

馬拉松可以拼的東西很多，

比如拼速度，break 2一直是人類夢想。今年在Nike的輔助下已經完成。

日本箱根驛傳也是競速比賽，基本上可以看到亞洲未來的馬拉松希望。

比如拼距離。

除了半程馬拉松，普通馬拉松，還有超級馬拉松，越Mustang拉松。如今的馬拉松已經不是最早的概念，而是一種精神。而比賽也隨著越來越多的人參與，有了更大的挑戰。

中國的，比如800流沙，比如三峽168，基本上都是大神級別的比賽。南方的各種百公里比賽。

世界上，亞馬遜雨林超級馬拉松，南極超級馬拉松，非洲撒哈拉沙漠超級馬拉松等等，這些是拼什麼，說白了是拼命。報名者自備裹屍袋，死了直接給你運回去，所以價格也是不菲的。

還可以拼錢。這個世界上很多馬拉松不是你說跑就能跑的，有很多專門為大佬專門設立的比賽。比如北極馬拉松之類的，動輒就是幾十萬的費用。除掉那些不說，單純算普通的賽事，你有錢可以全國到處飛，地球隨你跑，慈善名額買到手軟。德國柏林，日本東京，美國波士頓，抽籤難度難上天際，但是有錢，這都不是事。捐點錢就可以完成大滿貫賽事了。那些沒錢的人只能跑跑本地的小比賽，或者乾脆就不去跑，有空在家門口跑跑得了。順便看看有錢人的朋友圈，東京的天空真藍，美國的空氣真甜。

現在除了上面那些，馬拉松還可以拼人脈。雖然說馬拉松比賽越來越多了，但是好的賽事就那麼多，跑馬拉松的人也越來越多，對於一些金牌賽事的名額，那簡直是一票難求。所以在中國的金牌賽事上能不能搞到一張入場券，那也可以提現你的人脈是否法力無邊。朱門名額多，圈有不中神。所以，你的路子有多廣，你的名額就有多多。

當然了，對於很多人來說，馬拉松可能什麼都不拼。一個人靜靜的跑，這只是對於自己的挑戰，沒有人可以幫你，替你，代你跑上一步。想完成就邁開步子，什麼都不拼，心裡只有兩個字，完成。

你好，我是跑馬小柏叔。馬拉松拼的是什麼？這個問題，我來回答。我認為跑馬拉松除了拼毅力、耐力之外，更應該拼的是技術、是科學。馬拉松是一項高強度的人類極限運動，不是邁開腿就跑那麼簡單。那些只靠蠻力、毅力不但跑不好，而且還容易受傷。馬拉松運動包括科學的訓練、配速、跑姿、運動裝備、飲食營養……1，要跑好一場馬拉松，那麼從報名開始，就要進行一系列的科學訓練，跑全馬前的2個月至少應當有跑過2至3次25公里以上，1至2次30公里以上的距離，並且每次在3個小時左右完成。超長距離的LSD在整個全馬訓練中很重要，這是堆積跑量，增強耐力的過程，大家不能掉以輕心。備戰全程馬拉松，月理想跑量應當至少達到150公里左右。在訓練中，適當加強肌肉力量訓練，調節好跑姿和配速。2，穿戴適合自己的運動裝備。好的裝備會讓你跑得更好，跑得更遠，跑得更輕鬆。3，注意科學合理飲食的結構，儲存能量，讓自己有充沛的體力完成馬拉松賽事。近年來，舉辦馬拉松比賽的城市越來越多，跑馬拉松的年輕人也越來越多。但是，並不是每一個人都適合跑馬拉松。如果在跑馬拉松之前準備不足，就會存在很多風險。所以科學跑馬，順利完賽已成為越來越多的大眾跑者追求的目標。

大家好，我是一位體育愛好者 ，我喜歡體育，熱愛運動，熱愛體育並會一直不斷的堅持下去，直到我老去。體育本身就是運動者用自己的體力帶給我們心靈的健康享受。正確的看待和麵對體育，有益於身心健康。

馬拉松距離42.195公里，是紀念菲迪皮得斯報信兵的英雄事蹟才有了這樣一項運動。

由於馬拉松的距離比較長，對於參賽者來說考驗還是挺多的，比如說耐力、身體素質、精神，因為參加馬拉松的意義主要是體會 “馬拉松”這種堅持不懈，頑強拼搏的精神。

馬拉松是一項極限運動。是一個非常考驗一個人身體的綜合素質的運動，包括：心肺功能，肌肉力量，肌肉耐力，心理受挫力，以及對自我的認知能力。它拼的是一個人身體的綜合素質。

認真跑過的每一步都不會辜負你。不管精英選手還是普通跑者，馬拉松拼的都是積累，有跑量的積累也有科學訓練方式的積累。

除了半程馬拉松，普通馬拉松，還有超級馬拉松，越Mustang拉松。如今的馬拉松已經不是最早的概念，而是一種精神。而比賽也隨著越來越多的人參與，有了更大的挑戰。

中國的，比如800流沙，比如三峽168，基本上都是大神級別的比賽。南方的各種百公里比賽。

世界上，亞馬遜雨林超級馬拉松，南極超級馬拉松，非洲撒哈拉沙漠超級馬拉松等等，這些是拼什麼，說白了是拼命。報名者自備裹屍袋，死了直接給你運回去，所以價格也是不菲的。

還可以拼錢。這個世界上很多馬拉松不是你說跑就能跑的，有很多專門為大佬專門設立的比賽。比如北極馬拉松之類的，動輒就是幾十萬的費用。除掉那些不說，單純算普通的賽事，你有錢可以全國到處飛，地球隨你跑，慈善名額買到手軟。德國柏林，日本東京，美國波士頓，抽籤難度難上天際，但是有錢，這都不是事。捐點錢就可以完成大滿貫賽事了。那些沒錢的人只能跑跑本地的小比賽，或者乾脆就不去跑，有空在家門口跑跑得了。順便看看有錢人的朋友圈，東京的天空真藍，美國的空氣真甜。

現在除了上面那些，馬拉松還可以拼人脈。雖然說馬拉松比賽越來越多了，但是好的賽事就那麼多，跑馬拉松的人也越來越多，對於一些金牌賽事的名額，那簡直是一票難求。所以在中國的金牌賽事上能不能搞到一張入場券，那也可以提現你的人脈是否法力無邊。朱門名額多，圈有不中神。所以，你的路子有多廣，你的名額就有多多。

當然了，對於很多人來說，馬拉松可能什麼都不拼。一個人靜靜的跑，這只是對於自己的挑戰，沒有人可以幫你，替你，代你跑上一步。想完成就邁開步子，什麼都不拼，心裡只有兩個字，完成。

拼的肯定是綜合素質了。刻苦的訓練、好的教練、專業的團隊、大賽的經驗、加上個人頑強的意志，當然天賦也很重要。這一切一環扣一環，當它們完美的結合在一起，優秀的成績自然而來