雪菊+山楂——調理血壓、血脂

雪菊和山楂幹一起沖泡，可以起到很好的降血壓、降血脂作用。因為雪菊和山楂都具有很好的調理血壓和血脂的作用。

西洋參雪菊茶

材料

西洋參 雪菊

做法

西洋參 雪菊沖洗，瀝乾水分 放入杯中加適量沸水。蓋上蓋子泡5-8分鐘 攪拌均勻即可飲用。有清熱解毒，補氣養陰之功效

搭配方案一：雪菊+山楂——調理血壓、血脂

雪菊和山楂幹一起沖泡，可以起到很好的降血壓、降血脂作用。因為雪菊和山楂都具有很好的調理血壓和血脂的作用。

1.每天取4g雪菊，上午2g下午2g，再搭配同等重量的山楂幹，用250毫升茶壺可沖泡4-5次，沖泡到茶湯顏色很淡為止。如重症患者，可以增加克數。

2.在日常飲食中，配合土豆、大蒜、芹菜、蘿蔔、洋蔥等一起食用，能增加效果；

3.堅持喝雪菊+山楂一週，能有效緩解頭暈，頭痛，煩躁，氣短心慌等症狀，堅持喝一個月，能有效緩解心悸，疲乏無力，心悸等整症狀，堅持長期喝雪菊，能有效控制高血壓、高血脂不復發。

搭配方案二：雪菊+枸杞——清肝明目

枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用；它含豐富的B一胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。因此，將雪菊和枸杞一起沖泡，堅持長期喝，可以起到明顯的清肝明目的作用。

每天取3-4克雪菊。如用茶壺衝飲，每壺2克雪菊，加入2克左右枸杞一起，可沖泡4-5次（茶壺容量以250毫升為例）。茶杯衝飲則每杯投入雪菊1克左右。

搭配方案三：雪菊+紅棗——補中益氣，養血安神

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

沖泡方法同上面其他的搭配，不過要注意的一點是，如果本身是比較容易上火的體質，最好把紅棗核去掉。