你們不用擔心，上海瑞金醫院功能神經外科手術治療抑鬱症，上海東方醫院也可以手術治療抑鬱症，效果不錯，以後不用吃藥也不會復發。

建議你去寺院住些天，山清水秀，世外桃源，晨鐘暮鼓，讀經背咒幹活，經典裡有你想找的答案，經常和師父聊聊人生，那裡是治療心靈創傷的好地方，那裡淨化心靈創傷的好地方，去了以後你會發現新大陸，你會感覺不枉活一生，你會發現人生價值觀，去吧，個人建議，也是個人體會

我是一名重度抑鬱症康復者，對生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓有深入的瞭解，傳統文化如果用一個字來概括，那就是孔子終生倡導的仁。仁的第一要義是身心合一、陰陽相抱、以陽化陰、心體純陽、同於天道、替天行道(參贊天地之化育)！敬請搜尋本人文章“抑鬱症真相身心分離靈魂出竅和孔子的仁者不憂仁者壽”，瞭解生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓，瞭解孔子 仁 的深義，做一個健康的人，做一個合格的人，做一個正常的人，以此為基礎，建設一個健康的社會(小康社會，小目標)，從而逐漸邁向大同世界！

仁、仁、仁，中華魂！

大道至簡，仁以興邦！

大力弘揚傳統文化，全面建設小康社會！

風雨過後總會有彩虹，堅定信心一定會好，我生完孩子也抑鬱了好幾年，確實很痛苦……為了家人為了自己加油！平時多到外面走走，一個人到公園、商場人多的地方湊湊，分散自己的注意力，感受熱鬧的氛圍，在家放點音樂，找點喜歡的事做……嚴重了還是要找專業的醫生，心理醫生其實挺好，能聽你傾訴，給出專業的建議，有的會開點藥物配合……一切都會好的，加油！

我記得我的抑鬱第一次發病是在高中的時候，但是那個時侯根本不知道有這個病，就是不高興加上強迫思維，當時高中學業又緊張，導致出現很多身體疾病，但我始終沒有放棄過學習，後來上大學學習輕鬆了，慢慢的好了！好了差不多十年，然後因為自己犯了鼻炎，當時鼻子每天都很難受自己又喜歡去百度上查這些疾病，發現鼻炎不能根治，接著又陸續出現其它身體疾病，也去了醫院的很多科室，檢查又發現沒有什麼問題，就是不舒服，現在才知道這是抑鬱症的軀體症狀，徹底爆發應該是眼睛出現的疾病，當時醫生也說沒法根治，像感冒一樣隨時可能復發，自己心裡接受不了，整夜失眠，甚至想個自殺，最後沒辦法去醫院看了心理門診，做了心理測試，測試顯示重度抑鬱醫生當時開了藥，交待按時服藥會好的，服藥過程前兩週症狀很嚴重，甚至懷疑過藥服是否有作用，但後來藥服開始起作用，自已信心也慢慢好起來，自己開始買一些心理方面的書籍來看，後來狀態好也很多！我服藥服了三年，中間也試著停了幾次，但每次停都會有所反覆，這次停藥已經幾個月了，心情有時也會低落，但不會像以前那樣茫然無助了，透過看一些書也知道這個病就像一條狗追你一樣，你越是跑它就追得越厲害，你來正視它面對它，反而會好多，帶著症狀去生活，別想著治癒它，不想治癒就是最好的治癒，可以看看森田的一些書，實在難受就去精神科開點藥吃！

一個普通的抑鬱症，居然五年都沒有治好？

是藥物品種沒選擇對？

還是劑量不夠？

還是您沒有堅持服藥？

或是根本就一直靠自己硬抗，而從來就沒有治療過？

我一直在強調：

抑鬱症不同於精神分裂症，絕大多數的抑鬱症患者只要透過正規治療，哪怕只是單純的藥物治療，只要藥物品種選擇正確，劑量夠，時間夠，幾乎都是可以治癒的。

如果你的確經過門診藥物治療五年還是沒有效果的話，那我唯一的建議就是：

選擇你們當地一家正規的精神衛生機構，或是三甲醫院的心理科，進行系統的住院治療！

祝你早日康復！

我曾經也是一名重度抑鬱症患者，抑鬱九年半，將近十年的時間，現在也早就完全好了。

我十三四歲就開始了焦慮，社交恐懼，因為初中時候一個學期，不知道因為啥，就感覺老是學習考第一名沒啥懸念，就對學習放鬆了，快期末考試了，突然發現，自己英文單詞都不會背，歷史也沒背過，就一下著急，慌了，睡不好覺，結果成績真的沒考好，那次就被打擊到了，我對自己要求很嚴格，很追求完美，就覺得自己太差了，因為父母從小對我要求嚴格，考不好就總是來批評我，我開始懊悔自責，慢慢，也不敢跟家裡人說，慢慢變得社交恐懼，動不動就莫名其妙焦慮，總是覺得有不好的事情發生，莫名奇妙會頭疼頭暈，拉肚子，心慌緊張，甚至產生了厭學的想法，從心裡不想去上學了。

就這樣一直到了高中，因為畢竟初中時候雖然成績退步了，但是底子還在，中考考的不錯，被分到了縣城重點高中，適應不了學校緊張高壓的學習，抑鬱又開始了，整天又開始頭暈，恐懼，各種不適症狀，可是去檢查又查不出來什麼問題，就這樣糊里糊塗上完高中，沒考上理想的大學。

因為這事我又自責，大學也是過的渾渾噩噩，和同學關係處不好，軀體症狀又來折磨我，之前都特別傻，根本沒想過自己會得抑鬱症，上了大學見識多了，懷疑自己是不是抑鬱了，結果去醫院檢查，重度抑鬱症重度焦慮症，社交恐懼症，還有強迫症，當時真的就覺得天要塌了，在醫院就嚎啕大哭起來，那個痛苦。

現在我已經完全好了，積極向上，每天心裡都很平靜，很開心，不會敏感多疑，和正常人一樣去生活。

抑鬱症的本質就是自己思想思維的問題，存在很多錯誤思想思維，導致負能量太多了，所以起心動念都是不好的事情。

抑鬱症不是什麼好不了的病，本來就是心病，既然是心病，人的心是會變的，所以就一定能變好，所以不存在好不了的情況。

來，抱抱您，確實真的很不容易的。

不知道您什麼原因覺得特別抑鬱，是因為家庭、事業、人生或者是其它什麼原因？您說快撐不下去了，感覺您真的很辛苦。

不知道您有沒有去尋找一些方法：

比如尋找心理諮詢師。有時候是因為一些執念，或者覺得一些東西無法改變。這其實也像是自己給自己挖下的一個又一個坑。心理諮詢師就可以陪你走到坑邊，和你一起討論，是否先別放棄，萬一事情跟你想象的不一樣呢？幫你梳理，幫你分析，跟你一起排解憂愁。心結開啟，就好多了。

如果您覺得非常難受，不知道您是否有去醫院開點抗抑鬱的藥，當然這個是在醫生幫您測評完之後，確定您需要開藥的情況下幫你開的。這類藥也有助於心理舒緩。

另外，一定多運動，運動可以釋放多巴胺，這類快樂物質也可以很好的幫我們調節心情~~

我是希望幫助別人的小鼴鼠，我們一起加油！

首先，你所說的抑鬱是經醫院的診斷嗎？還是你自己感覺有抑鬱的症狀？

在醫學上，抑鬱症有著嚴格的抑鬱症診斷標準，一般來講，一旦診斷為抑鬱症，是需要藥物干預的，堅持按醫囑服藥，病情應該很快得到控制和改善，90%是可以治癒的。

眼下，當務之急，跟家裡人講明狀況，得到家裡人的支援與幫助，立即馬上到專科醫院進行就診，一定要重視，一定儘早儘快。

抑鬱是體力勞動不足，精神空虛，胡思亂想，還想不清楚！

建議暫時拋開現在的一切，到偏遠地區參加一下集訓或志願活動，讓自己沒時間和精力亂想就會逐步好轉，無副作用，無後遺症

首先感謝邀請，同時為你已經抑鬱五年可以一直和病魔做鬥爭，真心向你點贊！抑鬱症患者的苦痛是語言表達不了的方式。既然已經與病鬥爭了五年，那麼為什麼要在黎明到來之前放棄呢？相信自己好嗎？你真的相當棒！相信這個社會還有許許多多為你點讚的朋友在關心你！

其次，建議你儘快在父母陪伴下去北京安定醫院進行治療，畢竟五年了，你現在身體和過去病情存在一種不同，我們講了都不算數，需要專家下結論！在這方面仍然需要專家確診！畢竟五年了病情不一樣！尤其是現在科學發展很快！這些醫學專家經常性出國學習了！在有了方案以後返回當地治療！畢竟醫院大人的費用，誰也明白！同時進行下心理治療！

最後，建議你儘快在藥物治療下，出去旅遊一下，儘快要進入朋友和同學們的圈子裡！不要封閉自己，你現在最需要就是有朋友有自己的世界！尤其已經五年的歷程，讓你也成熟許多，相信你肯定可以戰勝眼前的困難。加油喔！

把想不開的都放下 對自己說我忘了我忘了我忘了 睡不著吃安定 每天早上去跑步 不自己的一天都充實起來 慢慢會好的 相信自己一定可以

大量運動，日出就早起，出去走，騎車也可以，多曬太陽，晚上天黑前回來。吃飯正常，喝水正常，可以不吃藥。堅持一個星期。

我治療抑鬱治療了11年才治好，這種病不像頭疼感冒吃點藥就過去了。這種病沒有特效藥。也沒有哪個醫生能告訴你怎樣做就能馬上好。只有經過自己不懈的努力去尋找適合自己的方法。過程很痛苦，希望你有毅力堅持下去。

我已經抑鬱十一年了，因為家庭原因還有經濟原因一直沒有進行過持續有效的治療，已經持續發作十一年了，我沒有理由放棄自己，也沒有權利放棄自己，反而很怕失去自己的生命。我有孩子，還有父母，不想讓他們傷心失望。你也要尋求幫助，要不然真的撐不下去了。祝願你早日康復！

真不知抑鬱症這難治嗎，我就重症抑鬱症，也得一年，也正常了，別老想自己抑鬱，別老想毅力去克服，這病是在放鬆下，無意識中消除的，方法，一做喜歡的事，從中去體會，發現事物變化感受其意義，如養動物(我養鴿子’，)，放飛心情，忘掉是病人，半月心情正常，二，藥枕，晚上睡覺定神，三，床的方向性，如果家中睡不好，就換個方向睡，床的方向有科學性，對人體的影響最小，(頭的方向睡)，磁場方向平行，四，不要依賴什心裡醫生那只是壓力和負擔，醫生教你的無用，但你意識中又想按醫生方法來，害你，總之，上面幾點，一個月全愈，因我是過來人