頭暈是頸椎病常見的一個症狀。可以採取按摩，復位，艾灸，刮痧，還可以透過自我堅持做頸椎操達到療效。最簡單的辦公室頸椎操就是點頭運動，上下左右慢慢的扭轉脖頸，拉伸頸部肌群，從而達到預防和治療的作用

頸椎壓迫肩膀疼怎麼辦

不用太擔心

只要注意一些日常不良的低頭習慣就可以了

不要睡枕頭 不要長時間低頭

15年我也是頸椎壓迫肩膀疼

那時候也不懂以為是扭傷了

去看了骨科醫生

治療了兩次沒有任何效果

後來在朋友的建議下去拍片

頸椎有點增生

後面再也不敢睡枕頭了

那次後再也沒有出現不舒服過

但是在去年因為工作

加上下班沒事長時間玩手機

頸椎再次出現問題了

開始也是聽朋友介紹哪裡醫生厲害

很多人去看好了

我就去試試

一次200-300

看了幾次發現沒有任何效果

後面聽說打羽毛球

對頸椎有好處

我就去買了球拍

開始學打球

也開始減少了玩手機時間

有空就做下頭部運動

最近已經好的差不多了

頸椎壓迫不能說是很嚴重問題

但是也要及時調理好

避免導致發生的一系列相關問題

改掉長低頭習慣 多運動

祝你早日康復

加油！