一個人寂寞久了會壓抑的像神經病一樣，會有患心裡疾病的風險。所以要多出去走走，多於人交流，多和朋友聚聚，以此排解寂寞。

一、一個人最寂寞的程度：

能夠達到一直是一個人生活，不和其他人接觸，即便是自己最親近的人也不想去接觸，作什麼事情都是自己一個人去做。寂寞就是這樣一種無形的東西，揮之不去，叫之也不會來，卻在你思想毫無遮攔的時候悄然而至，侵襲著你的心靈，躲之不及，無法迴避，來了，就絲絲屢屢佔據著你的心靈，必須用了全心去應對。寂寞更是是一種毒,一無解藥的毒,深夜裡莫名的醒來，突然想哭，翻個身，原來雙人床是如此的大，我把身體蜷在被子的一角，不敢呼吸。

二、排解寂寞方法：

1、一個人孤單的待著，不如做些事情，第一件事情就是看書，不管是失眠的午夜還是熬人的午後，都可以讀書。

2、可以來一場痛痛快快說走就走的旅行，很多事情在旅行中就可以解決和想明白。

3、聽聽音樂，每一首歌都有她的意義，歌詞是歌者的心聲，也是聽者的體會和感悟。

4、看看電影，是勵志點的電影，比如《美麗心情》等。可以讓自己更加堅強和努力，對人生有所感悟。

寂寞.可以讓你想起過去.

寂寞.可以讓你回憶往事.

寂寞.可以讓你忘記自我.

寂寞.可以讓你習慣一切.

寂寞.可以讓你力不從心.

寂寞.可以讓你更加寂寞.

以前從沒一個人去酒吧，原因簡單，因為不擅長交際又出於自我保護。

但現在我發現，如果安靜坐在角落裡觀察夜晚九十點鐘剛剛開門的清淨酒吧，同我一樣一個人喝酒，並不與其他落單的人交談或者搭訕的人不在少數。

獨自一人坐在吧檯，偶爾與調酒師閒聊，度過一個小時的時光，對我而言，非常愜意。

如果你因為愛情寂寞，那麼多出去走走，也許愛情就在不小心的動作碰撞中產生；如果你因為考試寂寞，那麼請多找找勞逸結合的興趣，尊重學習規律，學英語1小時再轉換到學數學1小時再讀美麗的散文半小時等等，小學生也知道的你懂的；如果你因為工作而寂寞的時候，那麼如果無法改變的話，請苦中作樂，發展一門能力，舉慄，如果你是一位守衛邊疆的戰士，那麼可以白天守疆，晚上給不會給反應你的哨犬或者盆栽講故事，能不能堅持就要看個人能力了，堅持下來過幾年調回正常工作環境時，你就會發現這些積累的神奇之處；如果你因為厭倦了“朋友滿天下，知己無一人”的生活狀態而寂寞時，那麼請努力跳出那些狐朋狗友的圈子，找幾個能夠和自己聊得來，能夠深入將往的朋友，能夠在悲傷時安慰你，在快樂時與你分享的朋友，也許時間會慢慢讓關係發酵。狐朋狗友來得快去得也快，與其花時間在上面，不如潛心自省，做些有意義的事情，培養氣質與底蘊，一個人強大的氣場首先來源於自身厚實的基礎，當有氣場後，相信許多你想得到的東西，都是時間問題。

現在我感覺孤獨寂寞的人越來越多了，成年人基本上都有這種時候，越長大越孤單，真的是這樣，有的時候都感覺自己怕人群

我可以躺在床上，走在路上，無論在幹什麼。我的腦海裡都有著無數的世界和故事，所以，我一點也不寂寞。

我即上帝，創造萬物之人，悲劇喜劇，又怎麼會寂寞。

除了吃飯睡覺上班，就是玩手機，吃飯也是一個人，平時買東西都不出去，就是在家躺屍，話也懶的說（跟家人也是懶得說），平時就是玩手機，要麼玩電腦打遊戲，要麼看小說。

寂寞和熱鬧你會選擇哪一個呢？我相信絕大多數都會選擇熱鬧而厭棄寂寞，寂寞在特定時候特定場合特定氛圍是一種思想潤滑劑，她有點高冷有點炫酷有點清靜還有點寒酸更有點沉穩，何以言表呢？

我們身邊所處的環境決定我們的思想感覺，常常一個人的時候會顯得清冷孤僻也很正常，“不以物喜不以己悲”，獨處，儘管有點肅殺風景有點孤陋寡聞有點空虛寂寞，可也有她獨特的好處：靜養、靜心、靜謐、靜思、靜修、靜佳，養神何須盤腿坐？敬神並非要燒香？

寂寞，進入到一定境界就不妨進行一次不良情緒的清空，當一切想法為零的時候，重新去思考去排序去整理去安撫，這好比靜開的花朵她本身不會去勾引去吸引去接受人們的欣賞、嗅吻、親近、接觸，只是人們在憑感覺、憑見聞、憑直覺、憑喜好在去做“拈花惹草”之事，哈哈哈哈，其實那些可愛的花兒們何嘗不是美與寂寞的化身呢？！花蕊、花瓣、花骨朵、花粉、花蕾、花香……等等，多麼美好的寂寞啊都無償奉獻給了不甘寂寞的我們、你們和他們還有它們。

一個人的時候寂寞是一首養心的曲子，或高山流水或深谷幽蘭或竹笛聲聲或巴烏幽怨或百鳥朝鳳或鑼鼓喧天，感覺會開啟思想之門心靈會飄飄欲仙，你還恨寂寞麼？你還怨孤獨麼？你不喜歡我寫的麼？反正我也是在寂寞中過著活著興趣盎然的生活！

我覺得最寂寞的程度就是一個人走在滿是人流的大街上，卻只感覺到自己一個人，根本無法融合進人流裡。在一個不是家鄉的城市裡，時時刻刻都有一種客人的感覺。沒有什麼能比得上這樣寂寞的感覺了。

找個角落，找一本喜歡的書吧，用最舒服的姿勢，走進書裡，就能忘掉這種感覺。

一個人最寂寞的時候就是當你想找人傾訴說說話，但是確一個人也找不到的時候。

這樣的感覺就是這個世界上就剩下了你一個人。想哭卻也哭不出來。

最慘的是如果你在的環境是寂靜的。沒有一點聲音，這種寂寞孤獨的感覺會成倍得增加。

排解寂寞的方式，一般也就是想想生活中那些讓你開心難往，在加一點自己的幻想。

要麼就是開啟電腦手機，在網上找個人聊聊天。或者看看電影玩玩遊戲，看看新聞。

把精力投入到工作中去也是可以排解寂寞的。這時候說不定有些奇效。你會發現平時工作覺得很難的問題，突然就變的容易了些。心裡這時候是很平靜，沒有平時生活中那些雜念，能更專注的做事。

鍛鍊身體。仰臥起坐，俯臥撐，引體向上的來幾個把自己搞累了，睡一覺。

吃東西。吃東西的時候心情會慢慢變好。

寂寞每個人都會在特定的時間感受到。只要能用自己喜歡的方式去排解就好了。

寂寞:一種介於孤獨、落寞之間的思緒。當個人離開群體不久後，就會有一種特有狀態，這種狀態叫寂寞。寂寞是源於心裡的一種無奈。

寂寞不僅是由於一個人的孤單，更多時候是思念一個人的惆悵。

寂寞雖可以說是一個人的孤單，但並不代表在人多的時候就不會感到寂寞，如人在他鄉，或生活在大城市中的異鄉人，往往也會有一種寂寞感，寂寞是一種心境。

寂寞是因為你的心裡沒有依靠，當你的心靈找到依靠時你就不會再感到寂寞了。有的人把工作事業當做心靈依靠，也有的人把朋友當做心靈依靠，還有的人把愛人當做心靈依靠，也有許多人把宗教信仰當做心靈依靠，也有人把興趣愛好當成心靈依靠。心靈的依靠可以隨時改變，但不能沒有著落，心靈失去依靠時寂寞就會出來帶著你的心靈四處漂泊。所以趕走寂寞的方法只有一個，為心靈找個依靠。