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1 # 啦啦傻蛋
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2 # D第六人
中國市場上的功能飲料以牛磺酸與咖啡因為主要有效成分，如紅牛、樂虎、東鵬特飲等，透過咖啡因直接刺激中樞神經發揮提神的作用，提神效果短暫。真正起作用的就是那50毫克咖啡因，高強度運動後，牛磺酸喝多了還吐。
美國5小時能量有很強的提神作用，但裡面咖啡因含量達到了230mk，喝起來有點可怕，喝多了對身體刺激也大。
中國市場近來的一款衝擊波提神營養飲料，有相當專業的提神效果，技術團隊來自武漢大學生科院最早做氨基酸研發的團隊，作用原理與成分都非常安全健康，專業的運動員也可以飲用。
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3 # 莘菲965
我都是喝咖啡，但是時間長了也不是很有用，還是該休息的時候，稍微休息，哪怕你閉上眼睛休息兩分鐘的！也會很有精神！
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4 # 95後小文
咖啡是最常喝到的提神飲料，咖啡中咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
另外還有市場上各類功能性飲料，都可以提神醒腦，但是喝多了都是對身體不好，建議還是注意休息，這樣每天精氣神都比喝任何飲料好
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5 # 手機使用者99308932698
力保健，誰喝誰知道，那個提神效果太強了。喝完之後連刷十套題都沒在怕的！最主要是味道還行，不像紅牛那麼衝。我第一次喝到力保健的時候，滿腦子想的都是：相見恨晚啊！
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6 # a依然如此
謝謝您！今天還蠻有意思的，同樣內容到目前為止至少有5人以上提問，謝謝大家對我的厚愛！那就選擇在此和大家分享下我個人觀點：市面上有提神作用的飲料種類很多，味道各異，像茶類、咖啡類或功能性飲料等，每個人都有自己的選擇。如果加班熬夜可以選擇喝茶水或黑咖啡；節假日自駕遊、開夜車，喝紅牛還是不錯滴！
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7 # 使用者103538172468
eNgage這個歐洲電競飲料品牌在本土早已是網紅，27個國家的專業電競選手，運動達人在Twitch推薦到停不下來。肥宅們的熬夜開黑福利來了！
抗氧食物的最頂端，有一個是薑黃粉（注意了，和生薑是不同的物種），也就是咖哩裡的黃色成分，抗氧化指數高達近7,0000。還有一個是酚特琳，這是從甘蔗裡提取出的一種物質，抗氧化能力達到爆表的9,4000。而原產於巴西亞馬遜河流域的巴西莓（阿薩伊莓）ORAC指數102,700，堪稱地表最強。
作為一款健康肥宅水，eNgage融合阿薩伊果汁、酚特琳、蔓越莓汁、櫻桃汁——完全是怎麼健康怎麼來，恰好量的氣泡勁爽十足，讓你完全過足癮！
這款堪稱顏王的能量飲料，去年剛來中國！淘寶有賣了。
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8 # 使用者103538172468
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9 # 莫莫不哭
東鵬特飲，最真實的體會。其他的功能飲料沒有任何牌面。
記得有一次，大半夜口渴喝了一口，四點還沒睡著。
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10 # 使用者566966611350461
唯他檸檬茶！第一口下去，嗯，感覺味道怪怪的，有點像中藥的味道。但是多喝幾口後，你會覺得那種檸檬茶澀澀的口感真香，同時還會刺激你的味蕾，提神醒腦。
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11 # 龍貓影視圈
所有有提神作用的飲料都歸功於兩種物質：咖啡因和牛磺酸
咖啡因：世界上消費範圍最廣的精神藥品，也是少見的能合法應用於特定食物的精神藥品。
牛磺酸：人體內的必需胺基酸，亦即意味著，在某些時刻，例如高壓之下，當體內無法制造足夠的牛磺酸時，就需要透過飲食補給。但關於牛磺酸對提升能量的證明，到目前為止褒貶不一，不過，有一些初步的研究顯示，它可能在提神方面是有效果的。
所以咖啡、茶之所以有提神作用是因為它們有共同的提神成分：咖啡因。
而紅牛是既有咖啡因又有牛磺酸，所以提神作用較為明顯。
牛磺酸、咖啡因含量
搞清楚原理後，以後再找有效的提神飲料時，看該飲料的成分表：咖啡因和牛磺酸的含量。
力保健＞藍罐紅牛≈魔爪＞紅牛＞日加滿＞樂虎＞戰馬＞新沃體能≈給體力≈皓有力＞佳得樂≈脈動＞紅茶≈綠茶
龍貓：說到底，熬夜始終是一種對身體有害的行為，希望大家能少熬夜。
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12 # 屋簷下聽雨9427
我覺得紅牛有用的，開車犯困的時候喝一罐挺好的，之前有一次和朋友一起開長途，倆人喝了將近兩提紅牛，他說回到家也不想睡覺了
回覆列表
市場上各種提神飲料有幾類： No.1 咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。缺點是不方便，速溶需要衝水，而身邊並非時時有熱水。 No.2 功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。 No.3 茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。 No.4 冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。而冷飲給人的刺激往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適症狀。這種方法不太適合工作、開車、學習、考試疲勞的時候用。 No.5 清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產生爽朗的感覺，消除睏意。缺點是，不能解決犯困後的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應，甚至危及生命。 最後，推薦一種方法，就是外用的提神醒腦貼劑，直接貼在額頭或者頸後（衣領下）就可以了。貼後10秒左右就可起效，能持續作用4個小時以上，在提神醒腦的同時，還能解決犯困後的那種難受感，讓人輕鬆、清醒、愉快。