如何預防心梗患者猝死？
這些年來，死於心梗的病例越來越多，如果我們的心血管被堵塞，導致氧氣和血液沒辦法及時傳送到心臟，從而讓心肌細胞死亡，就容易導致心梗。
人上了年紀之後，血管和心臟的功能都開始慢慢下降，如果在日常生活中不注意保養血管，又做一些傷害血管的事，就很容易引發心梗，48歲的李姐就是不幸的一員。
李姐被送到醫院的時候，已經深度昏迷，而且血壓特別的低，醫生檢查出是"心肌梗死"。因為送來的時間比較晚，即使醫生馬上給李姐做了心臟支架等手術，但是最終還是沒有搶救成功。
家人和朋友得知這個訊息之後，痛哭道：“都是她丈夫的錯！”
別人都很羨慕48歲的李姐，因為李姐的老公很有錢，兒女也很有出息，個個都在國外工作。但是隻有李姐知道，她只是表面風光，其實心裡苦的狠。
原來李姐的家庭條件不好，婆婆一直很嫌棄她，以前丈夫還會幫她說話，但是這幾年，老公對她的態度越來越冷淡，經常藉口加班不回家，李姐還經常看到他發給別的女人的曖昧簡訊。
因為這個，李姐天天跟丈夫吵架，有時候還會大打出手，但是每當這個時候，婆婆總是出來護著兒子，說李姐天天在家混吃混喝，還不知足，如果不想過，就趁早離婚。
因為這個，李姐每天以淚洗面，有一天晚上，哭著哭著突然覺得胸痛的厲害，沒想到一下子就暈倒了。
等到家裡的傭人發現已經過去幾小時了，即使送到醫院也錯過了最佳搶救時機。
醫生感嘆：不想誘發心梗，這2件事要少做！
1、情緒過於激動、緊張、生氣、抑鬱，對於本身患有高血脂、高血壓的人群來說，情緒經常波動太大，容易導致血脂、血壓升高，加快血管的堵塞，容易導致心梗、腦梗的發生。
2、血壓控制得不好，經常讓血壓處於偏高的水平，會加速動脈硬化，如果再受點刺激，就容易導致心肌梗死等。
養血管，護心臟，防止心梗，牢記"一勤，二控，三戒"
一、勤補營養
隨著年齡的增長，血管開始老化，要想保養血管，就需要多補充一些營養，比如維生素、氨基酸、各種酶等，幫助恢復血管的彈性，減少血管堵塞和老化。
可以在平時的飲食中新增一些青梅柑桃液，它集合了青梅、檸檬、柑桔、芒果、餘柑、枸杞、白果等多種食材的營養，含有豐富的維生素、果酸、氨基酸、檸檬酸、超氧化物歧化酶等，很合適用來給血管補充營養，每天喝一點，可以幫助降低血脂、保養血管，預防心梗。
二、控體重
越肥胖的人，血管和心臟的負擔越大，所以跟普通人相比，他們更容易發生心梗，患冠心病的風險也更大。
如果不控制好體重，會導致血管中的脂質物質不斷增加，堵塞血管，加快動脈硬化，同時還容易升高血壓，不利於預防心腦血管疾病。
為了更好地保養血管，保護心臟，建議大家要控制好體重，清淡飲食，加強鍛鍊，避免過於肥胖。
三、戒菸酒
資料顯示，長期吸菸的人更容易患高血脂和冠心病，長期吸菸的人冠心病的發病率是不吸菸人的3.5倍。
經常攝入香菸裡面的有毒物質，會加快血管內垃圾的沉積，加快血管硬化，容易造成心血管堵塞，從而誘發心梗等，為了心臟的健康，建議把煙戒了。
經常喝酒也不利於血管的保養，在酒精的刺激下，不僅血栓容易脫離，血壓也容易升高，導致血管變脆，心跳加速，可能會有猝死的風險。保養血管，預防心梗，要少喝酒。
如何預防心梗患者猝死？
這些年來，死於心梗的病例越來越多，如果我們的心血管被堵塞，導致氧氣和血液沒辦法及時傳送到心臟，從而讓心肌細胞死亡，就容易導致心梗。
人上了年紀之後，血管和心臟的功能都開始慢慢下降，如果在日常生活中不注意保養血管，又做一些傷害血管的事，就很容易引發心梗，48歲的李姐就是不幸的一員。
李姐被送到醫院的時候，已經深度昏迷，而且血壓特別的低，醫生檢查出是"心肌梗死"。因為送來的時間比較晚，即使醫生馬上給李姐做了心臟支架等手術，但是最終還是沒有搶救成功。
家人和朋友得知這個訊息之後，痛哭道：“都是她丈夫的錯！”
別人都很羨慕48歲的李姐，因為李姐的老公很有錢，兒女也很有出息，個個都在國外工作。但是隻有李姐知道，她只是表面風光，其實心裡苦的狠。
原來李姐的家庭條件不好，婆婆一直很嫌棄她，以前丈夫還會幫她說話，但是這幾年，老公對她的態度越來越冷淡，經常藉口加班不回家，李姐還經常看到他發給別的女人的曖昧簡訊。
因為這個，李姐天天跟丈夫吵架，有時候還會大打出手，但是每當這個時候，婆婆總是出來護著兒子，說李姐天天在家混吃混喝，還不知足，如果不想過，就趁早離婚。
因為這個，李姐每天以淚洗面，有一天晚上，哭著哭著突然覺得胸痛的厲害，沒想到一下子就暈倒了。
等到家裡的傭人發現已經過去幾小時了，即使送到醫院也錯過了最佳搶救時機。
醫生感嘆：不想誘發心梗，這2件事要少做！
1、情緒過於激動、緊張、生氣、抑鬱，對於本身患有高血脂、高血壓的人群來說，情緒經常波動太大，容易導致血脂、血壓升高，加快血管的堵塞，容易導致心梗、腦梗的發生。
2、血壓控制得不好，經常讓血壓處於偏高的水平，會加速動脈硬化，如果再受點刺激，就容易導致心肌梗死等。
養血管，護心臟，防止心梗，牢記"一勤，二控，三戒"
一、勤補營養
隨著年齡的增長，血管開始老化，要想保養血管，就需要多補充一些營養，比如維生素、氨基酸、各種酶等，幫助恢復血管的彈性，減少血管堵塞和老化。
可以在平時的飲食中新增一些青梅柑桃液，它集合了青梅、檸檬、柑桔、芒果、餘柑、枸杞、白果等多種食材的營養，含有豐富的維生素、果酸、氨基酸、檸檬酸、超氧化物歧化酶等，很合適用來給血管補充營養，每天喝一點，可以幫助降低血脂、保養血管，預防心梗。
二、控體重
越肥胖的人，血管和心臟的負擔越大，所以跟普通人相比，他們更容易發生心梗，患冠心病的風險也更大。
如果不控制好體重，會導致血管中的脂質物質不斷增加，堵塞血管，加快動脈硬化，同時還容易升高血壓，不利於預防心腦血管疾病。
為了更好地保養血管，保護心臟，建議大家要控制好體重，清淡飲食，加強鍛鍊，避免過於肥胖。
三、戒菸酒
資料顯示，長期吸菸的人更容易患高血脂和冠心病，長期吸菸的人冠心病的發病率是不吸菸人的3.5倍。
經常攝入香菸裡面的有毒物質，會加快血管內垃圾的沉積，加快血管硬化，容易造成心血管堵塞，從而誘發心梗等，為了心臟的健康，建議把煙戒了。
經常喝酒也不利於血管的保養，在酒精的刺激下，不僅血栓容易脫離，血壓也容易升高，導致血管變脆，心跳加速，可能會有猝死的風險。保養血管，預防心梗，要少喝酒。