乳腺增生問題在30歲以上的女性中非常常見，也是女性多發病，除了可以喝點蒲公英根茶緩解和預防外，女性平常要注意保持好的心情，不要生氣，生氣容易導致鬱結，所以保持好心情也非常的重要。

人生在世，開心最重要，祝廣大女性朋友們2020年笑口常開，事事順利！

你好，蒲公英茶不可以經常喝。蒲公英不僅僅是一種植物，它還是一種可以於清熱解毒的藥物，比較寒涼，久服會損傷身體。長期大量服用會損傷脾胃，導致腹瀉。

什麼是乳腺增生？ 乳腺增生是多發在乳腺的一種良性疾病，是婦女常見病之一。表現為乳房內有條索狀、片塊狀、圓形或囊性結節，一般質地較軟或中度，伴有壓痛，邊界清楚，活動度好，與周圍組織不黏連，常隨月經週期或情緒而發生變化，腫物大小短期內無增大的趨勢，多發生於30-50歲婦女中。

一、有什麼症狀？

乳房的脹痛、刺痛或隱痛，觸及腫塊部位面板的溫度可略高於正常面板的溫度。可單側乳房發病也可雙側乳房發病。有的病人表現在月經週期前一週開始乳房脹痛，並伴隨著乳房的活動或上肢活動而加劇，情緒不佳，及早發怒生氣也會使疼痛加劇。B超、乳腺X線鉬靶檢查可幫助確診。

二、發病原因？

1.激素分泌比例失調。雌激素分泌過多，而孕激素分泌過少，二者比例失調，導致乳腺組織過度增生，組織結構紊亂，久而久之則形成結節，如長期服用避孕藥、長期服用含激素的保健品：激素代替療法預防骨質疏鬆：不合理的應用激素等：含激素的藥物一定要尊醫囑服用，不要自己亂用。

2.屬於中醫講的“乳癰”、“乳核”範疇。多因肝氣鬱滯、氣滯血瘀。血瘀則靜脈閉塞不通，不通則痛：肝鬱氣滯，久鬱化火，肝火橫逆，犯脾胃，影響了脾胃功能、脾氣不升、胃氣不降、運化失利、脾虛生溼、溼盛而化痰，痰聚凝區域性形成痰核，在乳即為乳核——乳腺增生的結節。

3.造成原因：首先是情緒、工作緊張、急躁易怒、生氣著急、生活不規律、長期熬夜、過食辛辣、高脂肪、高蛋白的食物、甜食、肥胖（因脂肪組織可生成相當可觀的刺激素）。過度吸菸、飲酒等。

三、乳腺增生的治療和預防

1.治療：1）調理好月經。月經週期不準、閉經、痛經、崩漏、婦科炎症等給予辯證施治，達到月經週期準、血量正常、無不適。2）中醫中藥治療：疏肝理氣、活血化瘀、健脾化溼、軟堅散結。中國古方逍遙散（丸）出自《和劑局方》，在原方中加丹皮、梔子兩味藥）。治療乳腺增生，我的原方的基礎上加了活血化瘀藥：丹參、王不留行、穿山甲：理氣藥：青皮、香附、川楝子；軟堅散結的藥：生牡蠣、瓦楞子、結核、昆布等，療效顯著。中成藥小金丹治療乳腺增生，可與加味逍遙丸同服。

2.預防：1）調節情緒、樂觀開朗、不急不躁不生氣2）生活有規律、不熬夜、充分睡眠、不過勞、勞逸結合。3）飲食清淡、要少甜、少鹹、少油、少辛，保持理想體重，忌菸限酒。4）每年的一次體檢，一定要做乳房的檢查。5）激素代替治療一定遵醫囑服用，甚服帶激素的保健品。6）自檢查：洗澡時對著鏡子看兩個乳房的大小、高低是否一樣，再觸控乳房有無腫塊，以乳頭為中心，將乳房分成四份，外上四分之一，內上四分之一，內下四分之一，外下四分之一，順序一圈觸控。腫塊發生的部位、硬度、有無壓痛、邊緣是否清楚、與周圍組織有無粘連，活動度怎樣。附乳腺癌的症狀：兩側乳房不對稱，患側乳房形態和體積的變化；乳房的腫塊堅硬、無壓痛、活動度差、與周圍組織粘連、界限不清；乳癌的面板呈“橘皮樣”的改變，或出現“酒窩”樣的凹陷；乳頭凹陷或抬高、乳頭溢液、有色或無色的、有血性、膿性的分泌物，據統計單側乳頭溢液中12%—25%是乳腺癌的表現；腋下淋巴結腫大，轉移率很高。

小結：乳腺增生是婦女的常見病、多發病，屬於良性病變，雖然有人認為乳腺增生可增加癌變的危險性，但一般乳腺增生癌變的機率很低。據國外相關資料報道，乳腺單純的增生癌變機率為1%以下，囊性增生癌變的機率為2%—4%，因此得了乳腺增生後積極治療和調養是不可怕的。如果乳腺過度增生，乳頭溢液，特別是血性分泌物要及時就醫，因為有癌變的風險。

四、簡便易行的保健方法

1.食療：海帶涼拌綠豆芽食材：海帶100g、綠豆芽100g，將發好的海帶切絲，綠豆芽去鬚根洗淨，將兩菜用開水抄一下，撈出放入香油、味精、鹽調勻食用。海帶汗大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，緩解了乳腺增生；綠豆芽清熱解毒、瀉肝火。

2.茶飲：疏肝化瘀茶：白菊花6朵、玫瑰花6朵、紅花2g、桔核2g、用沸水沖泡代茶飲，每日一付。玫瑰花理氣行血、解肝淤止痛、白菊花清肝火明目，紅花活血通脈，桔核行氣化瘀結腫。

3.泡腳藥方：艾葉20g、雞血藤50g、青皮10g，用紗布將此藥包好，放水煎煮20分鐘，取藥液泡腳，水溫40度上下，每付可連煮3次。艾葉溫經散寒止痛，雞血藤養血活血，舒筋活絡，青皮疏肝破氣，消積止痛。泡腳時，用腳跟交替揉搓雙側足背。原因一：肝經起於足大趾（大敦穴）沿足背（行間、太陽穴），內踝上行，所以搓足背起到疏肝解淤之功。原因二：根據足部反射區，足背部是胸、乳房及胸部淋巴腺、胸腺淋巴腺所在，揉搓起到通經、活絡、散結的作用，還可提高免疫力。

4.兩肋舒理推：由乳房下兩側肋骨處推向乳頭下方（乳根穴），再向下直推（期門穴）、沿肋骨邊緣橫推向兩側浮肋（章門穴）處，直下至腹兩側，從上推下，每次36下。這條線是肝的經絡線，常推可起到疏肝解鬱活絡健乳的作用，可預防乳腺增生。

我也是有在喝蒲公英根呢，就是直接煮水或者下點紅棗，不用太複雜。朋友說蒲公英根可以吃乳腺增生跟預防感冒，百度也是說功效很多，但是藥3分毒，還是不太建議天天喝，偶爾，適量就可以了。

可以把蒲公英根每天泡茶喝的，蒲公英屬於涼性，經常喝，可以買點薑糖搭配著吃，薑糖去寒，這樣就綜合了蒲公英的寒性。這個東西不是一下子就有效果的，要堅持，另外小朋友也可以喝一些不要過量就好。這個東西利尿消腫的。