關於指定怎樣知道這個說法，我來告訴大家。月子病一般不好吃。除非你再生一個小孩在月子裡面治。生小孩怎樣坐月子？坐月子不能吹風，不能沾涼水。不能喝冷的。不聽老了就會烙下月子病。腰痛。如果在月裡面出去吹了風就眼睛會流淚。很難看。所以希望那些小姑娘，沒有生過小孩的。多注意在月子裡面千萬要休息好。不要等到老的時候烙下一身病。在月子裡面第一件事是最主要的一件事，千萬不能同房。

首先我不知道你是否理解月子病的概念，很多寶媽以為月子病是坐月子期間出現的身體問題叫月子病，其實不然，月子病的症狀有很多，比如腰痛、偏頭痛、關節疼痛、手指麻木等等懷孕到生完寶寶後產生的一系列身體疼痛問題統稱月子病，這裡我指的產後身體疼痛不包括順產撕裂傷口痛、剖腹產傷口痛以及產後恥骨分離痛這種身體人為造成的疼痛。

舉個例子：如果你在懷孕期間就感覺腰痠無力，關節痛等等就已經是叫月子病了，因為這些症狀是由於你懷孕產生的，有的的症狀是沒懷孕時身體就已經有這個隱患存在，只是在懷孕以及生完寶寶後才發出來。

所以為什麼說女人要做好月子，做好產後恢復可以是女人的第二次重生，因為產後恢復可以解決女性以前就出現或者已經存在的隱患的身體問題，產後恢復越早做對身體恢復越好，身材恢復也會越快，所以有產後6個月的黃金修復期說法，在這6個月內女性做好產後修復，對身體的健康是一輩子的事情。

那麼如何坐月子？現在提倡科學坐月子，婦幼醫院在產婦出院前都會專門有個課堂給產婦指導月子期間注意事項、月子期間飲食和月子期間什麼可以做什麼不可以做，很詳細。畢竟現在生活條件好了，不像以前老一輩，一個月不洗澡不洗頭髮、還有捂月子等等都是錯誤的。想要健康快樂的坐月子，寶媽首要保持好心情愉快。祝寶媽早日恢復健康美麗。

生孩子分為剖腹產與順產，相對來說剖腹產身體需要的恢復時間更長一些，因此也需要合理利用月子時間進行調理，但是在生活中很多年輕媽媽對於坐月子不瞭解， 那麼如何做好月子恢復好身體？

1. 補充足夠的水，剖宮產的母親在一個月裡應該多喝水。這不僅能防止便秘，而且有助於母乳餵養。

2. 護理傷口，剖腹後不要做大動作。即使你咳嗽或大笑，你也應該用手握住傷口，或者在肚子上放一個枕頭。你的痛苦會減輕的。尤其要注意傷口的護理，防止感染。如果你發現發燒、發紅和腫脹的跡象，你應該立即去看醫生。

3.仔細觀察惡露，分娩後陰道有許多分泌物。但隨著時間的推移，出現惡露的情況也會隨之減少。顏色也會出現變化，一般都是從鮮紅色改為粉紅色，然後是黃色和白色。對剖宮產婦女來說，惡露的密切檢查是一項必要的工作。如發現異常惡露，應立即就醫。

4. 衣服鬆散，產婦應選擇繫帶大的內褲或平底內褲。

5. 適當的運動，手術後6-8周，可以進行一些適度的運動，但必須得到醫生的批准才能進行。恢復到最初的健康狀態可能需要幾個月的時間。

月子病可以月子治，月子期間首先是需要注意避免感染的風寒的，風寒感染會引起比較的嚴重的月子病，感染風寒整個人的體質就會開始下降的，嚴重的是會導致的多方面的障礙性的問題的。之後需要注意的下體的衛生情況的，避免感染的細菌導致的婦科炎症的可能的，平時還是需要注意休息的，尤其是不能夠過度的勞累的，但是過度的慵懶也會導致的長胖的可能的，所以需要注意勞逸結合的。同時在月子期間，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及生冷性的食物。

我個人感覺能治或者不能治，這也不是絕對的，要看是什麼病，比如身體差一些的可以透過好好坐月子調理一下是沒有問題的，其它的還是沒有月子治那麼神奇，我生老大的時候因為不會躺著餵奶，所以一直坐著喂，導致後期一直腰痠背痛。以為二胎坐月子可以養好，為此我一整個月子都是躺著餵奶，但其實還是照舊，到現在娃都一歲了腰還是痠痛

坐月子最重要是吃好睡好，要保持好的心態，婆婆和老公儘量幫助產婦，儘量不要讓產婦碰凍水，吹到風，飲食以清淡和補血補氣的食物為主

我感覺月子這個問題因人而異吧，有的人月子裡面幹活看孩子碰涼水，也是沒什麼問題，有的人就不能，涼一點腿疼，腰疼，還是看身體素質，不過有些問題是晚年才體現出來的，也不是一下子就出來的，所以還是聽老人的話，照顧好自己