我老公應為有鼻炎所以每晚都會打呼嚕。我一開始剛結婚那會真的不習慣，每晚還是他比我先睡，所以我就會躺那翻來翻去睡不著，煩的時候會起來捏他鼻子，有時還有會踢他兩腳，讓他醒來，但是後來慢慢的習慣啦！他有鼻炎，也沒有辦法。現在這麼多年啦。也就習慣啦。現在我們都是我先睡，這樣我就會聽不見他打呼嚕。

其實呼嚕有時候也是人累了，也會打呼嚕的。不過有的打呼嚕是病不能不當回事，要及時去醫院就診。

剛開始在一起感覺挺吵的！可是經過很多年覺著習慣了！

如果他不在我卻睡不踏實！覺著睡覺還得伴點節奏

1.分開睡覺-2.把枕頭調低，3.吃藥，4.抄抄佛經，5.多運動，減肥！瘦人一般不打呼嚕！做有意義的事情就會少打

偶爾打呼嚕無所謂，經常打呼嚕就請看醫院吧，因為這是病態，會影響大腦血氧供應導至一系列的疾病發生，嚴重著可導至直接死亡，請珍惜生命！！！

夫妻就應該相互諒解，容忍，雖然打鼾不是病，但也有方法控制或緩和，直言不諱有啥說啥，千萬別蒙著不溝通。那樣的話相互猜忌就很不好了。

打呼嚕有生理性和病理性原因之分，可以先去醫院檢查確診，病理性的就趕緊治療，生理性的不好調整，那另一半隻能做好長期戰鬥的準備，慢慢適應了；如果睡眠太淺，實在適應不了，分房睡也不失為一個不是辦法的辦法了。

丈夫或妻子打呼嚕對於睡眠淺的人來說，真的是折磨。

所以，要解決這個問題，個人覺得可以從兩方面入手，

1.求醫。

去醫院檢視具體的原因，對症下藥。

有些是因為鼻炎，或是肥胖，或是其它原因導致的，儘量治療好。

2.分房睡。

主持人李艾就是這樣的。

但是要注意分房不分情，雖然分房睡，但感情濃度如果保持的很好，

這就不用過度擔心 。

網上有賣止鼾頭套的，嚴重者去醫院做個小手術。長期打呼嚕會讓別人失眠崩潰的，不能讓你的親人在呼嚕下度日如年。

別人打呼嚕睡不著的方法：在打呼的他睡覺之前睡、手肘輕輕一碰、塞上耳塞、來點聲音、拍打被褥。

在打呼的他睡覺之前睡

這不是一個建議，只是如果他經常打呼，在他之前入睡就很必要了。雖然不能保證你半夜不醒，但是至少可以保證你安然入睡。塞上耳塞

耳塞，這時候是你的好夥伴，塞耳塞並不能完全遮蔽聲

這不是讓你對枕邊人動武。只不過，我們得承認有些時候在背部和麵頰的輕撫並不是很有效。還不如推他一下，這種略顯生硬的肢體接觸更為有效。這輕輕的一推可能會讓他稍微清醒幾秒或幾分鐘，不要拖延，趁這個時間你就可以睡覺了。

如果對方打呼嚕，也可以透過其他方式讓你的枕邊人稍微清醒一下，比如打手響、拍手、吹哨等，有一點聲音就能把對方吵醒，就不會繼續打呼嚕了。

這個方法適合偷偷實行，被子上乾脆地輕拍幾下，打呼的他就要翻身看看了，翻身看看他就醒了，就可以睡覺了。

我睡眠一直淺，聽到別人打呼嚕就更煩。可要是有一天你愛上了一個人，成為你的老公。聽著他的呼嚕卻沒有一點的討厭，反感，漸漸地你會熟悉這種呼嚕聲，習慣了這種呼嚕聲。也許有一天你聽不到這呼嚕聲的時候反而不習慣了。也許這就是情人眼裡出西施，在你眼裡，你的愛人總是最好的，無可挑剔的，愛屋及烏，他的缺點在你眼裡也是完美無瑕的，也許這就是愛情吧。愛總能讓人包容一切，愛的力量就是這麼大，這麼有吸引力，這麼有魔力！愛他，就學會接受與包容吧，眼裡看到他的優點還要包容他的缺點。

這個沒辦法啦，只能就那樣啦，只要不影響睡覺就好，要是特別厲害的話可以把對方叫起來說一說，看看可不可以改善。

打呼嚕是生活場景中司空見慣的現象，可能如果不注意，便會給生活帶來不必要的煩惱。

丈夫或妻子睡覺打呼嚕，作為另一方首先不要埋汰抱怨，而要想想他或她打呼嚕的原因，是這幾天工作太勞累身體疲憊不堪引起的，還是對方身體可能有什麼不舒服，需要到醫院去看醫生。不能急躁發脾氣，吵鬧什麼問題都解決不了。

當對方醒來後，和他或她心平氣和地說話，設身處地考慮他或她的辛苦，勸導對方積極治療，避免產生不良後果，給生活帶來更不好的影響。

總之，生活中無論出現什麼問題，只要夫人互諒互讓，共同想辦法去應對，就沒有解決不了的難題。

古人為深愛之人，吟出了"記得綠羅裙，處處憐芳草"，"去路香塵莫掃，掃即郎去歸遲“的詩句，其實，從古至今，愛情濃時，缺點也會成念想，成追憶。半夜醒來，聽著耳旁一會地動山搖，一會雷聲陣陣，一會機關槍響，你若欣慰，這傢伙睡得真香，你可扭開臺燈，端起一本武俠小說，應個景，累了，書自然滑落。

如何面對丈夫打呼嚕的問題，這個我最有發言權了，有時候真能把人氣死，我剛睡著他一拉吵醒了，他還一聲大一聲小的，我兒子小時候就說，我爸這呼想拉不想拉得，意思是，要嗎你就允允的拉，一聲高一聲低的，有點嚇人，哈哈不過沒關係，我就早點睡。

打呼嚕確實是一個大問題，我們要認真對待。

我的老公就是一個呼嚕大王。

剛結婚的時候呢，我就發現他特別愛打呼嚕，好多人都說特別討厭打呼嚕，然後感覺睡眠不好，以前我倒是沒有這種感覺。在40歲以前我都非常習慣老公的呼嚕，如果哪天他有事兒，沒回家休息，我反倒不習慣，好像聽著他的呼嚕很有安全感。

大概40歲左右吧，不知道從哪天開始的，慢慢的感覺他的呼嚕很吵，影響到我的休息。估計是那個年齡工作生活壓力大，本身自己神經不好吧。有時候實在是睡不著，就把他搖醒告訴他姿勢不對，把枕頭調整一下，再接著睡，有時候有效果，但是更多的時候就停幾分鐘，後果就是加劇了我的神經衰弱。後來發現他有鼻竇炎，就做了個手術，但是打呼嚕沒有什麼改善。也透過尋醫問藥找到了一些方法，效果並不顯著。

我現在的做法就是，先給他換了一隻比較符合人體生理曲線的枕頭，休息之前我就提醒他，平躺的時候比較容易打呼嚕，你側臥，然後儘量的把枕頭往肩膀處靠攏，把頭放在枕頭的中間處，比以前的情況好多了，起碼有多半時間不再打呼嚕，或者很輕微的聲音。

打呼嚕確實是一個大問題，對夫妻兩個影響都很大，我們要認真對待。我是豔如血，“逆風而立淚不落，淡看夕陽豔如血”的豔如血，真心願和朋友們談談交流問題。

習慣就好啦！要麼就分開睡啊，打呼嚕是種生理問題，不是想控制就控制住的。有人都不知道自己打呼嚕，別人說了有的人還不相信。

我們家人睡覺沒有打呼嚕的，還有就是太累人也會打呼嚕！我覺得胖人睡覺好打呼嚕

那麼夫妻之間有一方打呼嚕，那麼怎麼面對呢？我覺得吧。習慣就好了。或者是分開睡呀。或者是找醫生看看啊。現在醫學那麼發達，治療打呼嚕的肯定很多辦法。

不知道怎麼回事以前我不打呼嚕，現在晚上有時會打呼嚕，也許是因為現在胖點的事，老公到是沒有說什麼哈

我覺得打呼嚕很正常呀！打呼嚕的人應該很多吧！只要夫妻倆感情好，如果天天聽他打呼嚕慢慢就習慣了，如果哪天不打還真睡不著呢！

如果對方打呼嚕你們長時間在一起的話很有可能會適應。如果適應不了的話可以試下以下幾種辦法。

第一，你可以在對方睡著打呼嚕之前入睡，這樣弄一個時間差就不會耽誤你睡覺。

第二，如果你睡覺很輕晚上會把你吵醒，那麼建議你買個耳塞，這樣即便對方打呼嚕的聲音再大也不會影響到你了。

試婚~分手~沒問題。

試婚~結婚~問別人怎麼辦~試了各種方法~離婚~耍流氓；

試婚~結婚~問別人怎麼辦~試了各種方法~繼續過~好老婆；

沒試婚~結婚~問別人怎麼辦~可以；

這個問題挺有意思的，我就打呼嚕我老公有時候累了晚上睡覺就打呼嚕！我呢以前瘦的時候，從不打，現在生了二寶胖到150斤帶孩子真不是個好差事，累的天天晚上打，我老公從不抱怨，因為他知道，我胖，是為了孩子，我打呼嚕也是帶孩子累的！所以，很多時候各自都不要總是從自身去考慮，兩口子過日子，要相互理解，相互包容！

畢竟以後兩個人老了還是要相互依偎扶持的！不是有那麼句話嗎？執子之手與子偕老！