把顏和值分開，前者主外，後者修內。所謂“相由心生”，有足夠的內在修養，一舉手一投足，一顰一笑間，便是顏值。

父母的基因，後天的修為，穿衣的品味，待人接物的行為。所謂相由心生，你的心是怎樣的，你的顏值就會怎樣。你品，你細品。

首先，我不覺得我自己是個帥哥，但是別人都覺得我不醜。顏值這個東西很玄乎，沒有覺得的帥哥，也沒有覺得的醜男，除非你真的就是長得毀容那種。大多數人都一樣，灰姑娘也會成為公主，很多帥哥被埋沒在人群裡，只是缺少包裝。

1.你可能需要一個適合自己的髮型。不要覺得髮型不重要，男人的髮型就類似女生的臉，女生能精心打扮自己的臉，男生也需要精心考量自己的髮型，有些人適合寸頭，有些人適合分頭，不一樣，依據臉型。適合的造型可以給你的顏值增分，讓你成為一個人見人愛的美男子，即使不是人見人愛，至少讓人覺得舒服

2.學會保養自己。一方面是健身方面，可以適當健身，健美，給自己的身材塑形。女孩子喜歡你，可能無非就是臉和身材，身材好，也會給你的顏值增光添彩。另一方面就是臉面，不要覺得男孩子做護膚，護理就是過於精緻，甚至噁心，誰這麼說誰就是傻蛋，二十歲的保養和三十歲的保養成本是不一樣的，日常保養好自己的面板會讓女生覺得你很乾淨，可能你不帥，但她們覺得你長得秀氣，這就夠了。我看到過有些人40歲了，卻有著20歲的嫩膚，活得非常年輕，讓人好不羨慕。

3.適當的打扮自己，畫個眉毛，做個眼線，塗點粉底，稍微畫點淡妝，化妝不是女生的特權，要知道高跟鞋這種東西還是男孩子先發明的。所以，適當打扮自己會讓別人覺得你很精神，你也不用問我化妝對顏值幫助多大，這是個傻子問題。除了打扮，還要有好的穿搭，你把前面幾項做好，在加上一些合理的穿搭就很nice!就會是社交場合的萬人迷，穿搭方面不要對衣服或者顏色有特別大的成見，誰說紅一定不能配綠？你只要不是中國紅配鮮草綠就一點事都沒有，稍微萬花叢中一點綠，就會給人一種翩若驚鴻的感覺。

第一，與你的睡眠，有關係，因為早睡早起，可以讓自己的身體好，而且還能讓自己更加的年輕，第二呢，跟你的運動有關，一般顏值高的人都有那種大長腿，長的也比較高，大長腿就來自於你每天運動，第三呢，就是你每天吃的食物，每天晚上儘量少吃一點，中午可以稍微的多吃一點點，但是也不能太暴飲暴食，這樣會使你長的很胖，就很影響顏值，如果你每天都堅持這三點的話，那你就是天然的高顏值，其實有的人的顏值是靠妝容畫出來的，但是我認為這樣會傷害自己的面板，所以還是多多運動，做一些對自己健康的事情，這樣的話能讓自己的顏值高

與一個人的精神面貌

身體健康程度，面板保養狀態，

以及最重要的自信心 等方面密切相關

顏值高低沒有統一的標準。一些人說一位明星特帥氣，但是總有人潑冷水，認為這個明星的顏值一般。

如果一定要談談顏值與什麼有關，可以從四個方面簡單分析一下。

基因時可以遺傳的。一般父母長得好，孩子大差不差應該也不錯。俗話說女兒長得象父親，兒子長得象母親。所以，有一對帥氣和漂亮的父母，自然高顏值天成。

這樣的人實在是太幸運了。天生麗質，天生帥氣。後天無需刻意打扮，更不要做美容手術，走到哪裡都吸引眼球。

後天管理包括精心裝扮、做美容手術兩方面。

一個人如果特別注重自己的外表，就會刻意留意時尚、留意明星、留意各種美的技術和方法，進而精心打扮自己，裝飾自己。這樣的人也會非常出眾，屬於高顏值的人。

美容手術自然會讓人變得更帥更美，毋庸置疑。但是美容存在高費用和高風險，需要非常地慎重。

03 外界的評價標準

不同的年代、不同的國度對顏值高低的評判標準各不相同。所以，顏值具有一定主觀色彩、時代特點。

比如唐朝的女人以胖為美，但是現代的女性追求的卻是瘦瘦的美感。

曾經有一段時間，市面流行大叔美；現在小鮮肉特別吃香。所以，顏值也會隨時代的變遷發生變化；或許還會受到輿論導向的影響。

04 內在的豐盈程度

一個內在豐盈的人，具有豐富的精神世界，也是高自尊的人。他的外在自然流露出自信、大方、從容、溫暖；給人特別舒服的感覺，人們就願意看他。

這樣的人往往也特別自律，他會注重自己的外形，注重自己的言談舉止。這樣的人特別吸引人的眼光。

人們喜歡與這樣的人交往，因此會增加熟悉度，也會對他的外在給予高分評價。於是內在豐盈的人往往也是高顏值的人。

因此，高顏值是一件內外兼修的事情。

父母的基因，後天的修為，穿衣的品味，待人接物的行為。所謂相由心生，你的心是怎樣的，你的顏值就會怎樣。你品，你細品。

高顏值過八關，五官很重要，這是你給人的第一印象，別人第一眼看到的就是你的外在，所以做到乾淨得體讓人看著舒服就已經成功一半，其次三觀很重要，人生觀，價值觀，世界觀，腹有詩書氣自華，內在的提升也影響著人的整體形象，為人謙遜，隨和讓人更喜歡接近。五官讓你吸引人，三觀讓你留住人，這八關構成了你的顏值

顏值跟自己的生活息息相關，顏值的高低與否，左右著漫長的人生旅程。高顏值可相對而言，就業、嫁娶都可輕鬆駕馭了。

愛美之心，人皆有之，我個人覺得個人的顏值與很多方面有關，比如身材、臉蛋、膚色、髮型、氣質等等，當一個人有氣質的時候，那是一種有內而外的，裝不出來的，氣質有了，顏值自然就全部都有了，這才是一種耐品的顏值，用不褪色的顏值!

“顏值”首要來自基因，除非小機率的基因突變，不然，歪瓜爛棗必定生不出小美男、小帥哥的。

然，對付多數人而言，可能議論“氣質”更適宜。

“氣質”是綜合分，“顏值”是單項分。

顏值在基因裡，氣質在餬口立場裡，被生長情形極大地影響著。

生長情形不僅網羅物質情形，更重要的是怙恃的餬口立場。

有些人可能覺得和基因有關，也沒錯，但是我覺得這不僅僅只是有基因，也有一些是靠自己的生活習慣來產生變化的，聽聽我的回答叭~

1.首先，肯定是和自己的長相有很大的關係對吧，畢竟別人看見你的第一眼就是長相，好看的話，肯定會給你自己加分。

2.其次，顏值也不是必勝的，一個人的氣質是模仿不來的，如果一個人的氣質特別的好，那給人的感覺就是不一樣的，我之前上高三的時候，我的生物老師就是氣質特別好，雖然，長相不是特別的出眾，但是，氣質肯定是獨一無二的，我們同學都說她是背影殺手。

3.所以說，好好的完善自己，培養自己的氣質，更加有自信，才會給你的顏值加分的。

希望，我的回答可以幫助到你。

“顏值”是一個網路詞語，指人英俊或漂亮的指數。網上比較流行“顏值高”、“顏值對比”、“顏值飆升”等說法，其中值得一提的是“顏值爆表”。“爆表”指儀表指標超過表上所示的極限，“顏值爆表”就是“顏值”超高的意思，如：這部劇的演員顏值爆表，其實眼睛才是和顏值最重要搭橋，好看一般都是眼睛吧

顏值首要的肯定是基因的因素佔百分之五十，一個良好的基因會讓女性贏在起跑線上，五官端正的臉會讓人眼前一亮的;其次還有就是鍛鍊，一個經常跑步，鍛鍊的女性肯定身材和面板都處於一個特別健康的狀態;經常保養的女性敷面膜的女性肯定面板比較有光澤，女性經常讀書，會從內到外散發著一種知性美，談吐都特別優雅呢……