晚上睡不著？怕是白天太閒了！人的精力總是有限的，你讓他白天去爬個山，晚上不睡能行？當然不可能每天爬山，意在充實他白天的生活，很多父母可能總是希望孩子展現在眼皮底下的都是所謂“好”的一面，白天相處時總是要求孩子學這個做那個，缺忽略了孩子自己的興趣愛好，說一個比較難纏的，孩子喜歡上網打遊戲，你可以在白天規定孩子完成一定的學習任務，然後給與一定的時間去玩遊戲，時間和孩子商量好這個很重要，學習時間一定要大於玩遊戲時間。不要讓孩子夜間偷偷摸摸玩，無法控制自己的慾望，導致慢慢失控，熬夜

首先要告訴孩子熬夜對身體的壞處有很多，如果是十幾歲的孩子，要告訴他熬夜會影響他的身體發育，會導致內分泌紊亂、神經衰落；其次家要控制孩子中午的午睡時間，下午放學要提前寫好作業，睡覺前不要讓孩子做比較刺激的事和看比較刺激的網路影片等

其實最好的辦法就是你陪著孩子一起睡覺，他幾點睡你就幾點睡，讓他慢慢意識到自己的行為給你們帶來的影響，這樣就能慢慢糾正他的壞習慣了。 其實我自己本身也是一個喜歡熬夜的人，而且理由也講不清楚。上床就想看手機，一看就難以自拔。除非是我特別特別累，眼皮開始打架了，我可能才會睡覺。總某種意義上來說，這其實就是一種病態的心理，是很難控制的一件事情。 而孩子的自律性跟大人相比肯定是更加不堪了，所以孩子熬夜這種事情我更是可以理解，也可以感同身受。但是孩子正在長身體的時期，也有學業要完成，長期熬夜會讓孩子的生長髮育緩慢，影響他的健康，並且影響自己的學業。 父母這時候的恐嚇還有所謂的談心其實作用不大，因為孩子很清楚自己在幹什麼，以及這樣做的後果是什麼，可是他就是無法控制。如果父母訓斥太多，反而會讓孩子反感，會產生逆反心理，對孩子並沒有什麼好處。所謂浪子回頭金不換，絕大多數的犯錯的孩子並非是因為懲罰而改正，而是被感動而改正。父母這時候就可以施展出苦肉計，就是陪著孩子一起睡覺，孩子熬夜自己也熬夜，要讓孩子切身感受到父母對自己的愛，以及自己的行為對父母的惡劣影響，讓孩子心存愧疚。這種方法雖說不太可能讓孩子立刻戒掉惡習，但是時間稍長一些，孩子一定會有所改變，因為他們無法抑制自己內心的內疚之情，久而久之，這種陋習就會自己主動戒掉了。

首先要看是多大的孩子，給孩子講些中醫知識，比如說熬夜傷肝，晚上十一點以後是肝臟排毒的時候，如果熬夜肝臟的毒排不出去，就會造成身體毒素增加身體毒素太多會造成的後果(孩子平時最擔心什麼)，就告訴他熬夜的危害 ，還有就是熬夜對面板的傷害，經常熬夜臉上會起痘痘

樓主好，首先熬夜對孩子身心都會造成很大的傷害，脾氣暴躁，眼睛近視，父母焦慮等等，對於這個問題我有2個方案：

一、如果孩子通宵白天睡覺，講道理也講不通的話那麼就白天製造動靜，尋找他喜歡的有益於身體的專案引起他注意轉移他注意力，這樣他白天不睡了晚上肯定也沒有那麼大精力通宵了。

二、如果孩子徹底打亂作息規律什麼時候困什麼時候睡就有點麻煩了，他比較隨性，沒有自控力比較難管，節衣縮食幾天如果熬夜玩遊戲就把網撤了，大人陪孩子一起，給孩子製造家裡資金緊缺的緊張感，讓他參與起家庭開銷的收入支出，讓他做一次小大人，安排整個家庭，讓她也感受到樂趣，從中悟出道理來約束他自己提高他自控力。

總之還是要多給孩子製造有益於他身心健康的專案吸引他注意力，慢慢的會有改善，欲速則不達，以免造成他的逆反心理。

1、適當勸說，講道理

2、稍微斥責，威懾

3、如果真的特別沉迷無法自拔，斷網線，強制上床休息。

喜歡熬夜是很多無業遊民，不思進取的人的通病!家長要做的就是人小孩充實起來，給他找份工作，不要怕收入低!讓小孩去學一些技術，有個一技在身!