3歲的孩子晚上尿床正常嗎？

從嬰幼兒的身體發育來看，小孩子2-3歲的時候，尿道括約肌功能逐漸發育完善，對排尿有了明顯的自我控制意識，一般不會或只是偶爾出現尿床的情況。

如果寶寶3歲左右了還有尿床的情況，爸爸媽媽可以帶孩子到醫院診治，排除孩子器質性的疾病。如果檢查孩子有病，那就要做積極的治療。

1、首先要觀察一下孩子尿床的規律和時間並記錄下來，透過一段時間的記錄分析寶寶尿床的主要原因。

2、飲食上多加註意

3、適當訓練寶寶的膀胱功能

白天可以讓孩子多喝水，讓孩子適當地憋尿，提高膀胱括約肌的控制功能。

夜裡培養孩子排尿的條件反射。可以定幾個鬧鐘，晚上準時叫寶寶起床上廁所。經過一段時間的訓練，膀胱括約肌對排尿訊號有了條件反射，寶寶尿床也會因此緩解。

4、作息時間要規律

白天別讓寶寶玩的太疲憊，睡前別讓孩子玩的太興奮，不要做過於劇烈的活動和遊戲，大腦太過興奮或太過疲勞，不容易醒來，就容易導致寶寶尿床。

5、不能恐嚇打罵孩子:

尿床，對孩子來說本就是一件害羞的事，如果過度責罵懲罰，會讓孩子更加緊張、焦慮，精神高度緊張，會影響寶寶的睡眠質量，加劇寶寶尿床的情況。

對孩子應給予更多寬容和理解，鼓勵孩子改正，適當安慰，幫助孩子一起解決問題。以免影響孩子精神狀態和心理發育！

我家也是三歲了，晚上都是墊尿不溼睡覺的。等天氣熱了晚上給他拿掉。白天他尿尿還是時喊時不喊，經常尿褲子別人都說大一點就好了。

只要做好以下幾點就可以了，第一在孩子睡前一個小時左右就不要給孩子進食液體或者容易長生尿的食物，睡前督促孩子去尿尿！如果孩子睡前喝了液體類或者進食了容易有尿尿的時候，而且睡前沒有去排尿，就得辛苦家長在孩子入睡後一段時間帶去排尿！冬天孩子比較容易尿床，因為天氣冷孩子不想起床尿尿，就是憋著，憋到憋不住就尿床了，或者晚睡的孩子因為晚睡所以睡得比較沉，更容易尿床。養成良好的習慣有助於孩子改善尿床習慣！

我同學家孩子5歲了還會尿床，因為孩子三個月就開始把尿，然後1歲的時候就完全不用尿片了。但是，他還是會尿褲子，每次尿褲子同學就使勁罵她，完事還打孩子屁股，基本每天都上演。孩子奶奶說這孩子太笨了，就是學不會憋尿，我想說你們對孩子真是太苛刻，孩子到習慣性尿褲子了。

我家是這麼做的，我家寶寶目前沒到兩歲，之前也沒刻意訓練過大小便，一直尿不溼。但18個月左右就經常對大人坐馬桶好奇，總要進去看看，然後總指著馬桶說尿尿。

後來我就買了小馬桶，開始就讓她們坐在上面玩，但是沒兩天她們就要求脫褲子和大人一樣坐在上面，結果還真尿了。之後就跟她說想尿尿或者拉臭臭可以跟媽媽說然後去小馬桶，偶爾會說，放上去也真的會尿，前幾天開始說的次數增加了，而且分清了要大便還是小便，會跑來告訴你脫褲子。我覺得兩歲的時候有可能會自己尿尿了哈。

我想說的是孩子其實都有自己的發展規律，順應他生長規律很重要。不要太冒進，就拿孩子尿尿這事來看，實際上她們在2歲半左右學會都不晚，主要看發展。而且你順應發展，未來出現反覆的機率會很小。

同事家小孩，快三歲入園前才完全不用尿不溼，但基本從摘掉那天就沒尿過褲子，孩子越大控制能力也越強了，如果你訓練太早，實際上他可能只是條件反射，而到大了還保持原來那樣，甚至半夜不起來把個兩三次他照樣還是尿床。

三歲還尿床，回憶一下是不是沒按孩子的發育規律來訓練大小便呢？當然已經這種結果了，可以做的就是對孩子多一些耐心，千萬別因為這個事罵他，想想沒有哪個大人不會大小便吧，即使現在有點小坎坷，早晚也會學會的，別焦慮哈。

面對孩子晚上睡覺尿床的情況，我相信家長的壓力會很大，因為孩子出現的問題最容易讓家長產生無力感和挫敗感。我們同情，我們理解，我們感受，但如果沒有好的解決辦法實在是幫不上忙。

一、症狀是什麼？

一般孩子5歲以後，夜間不能從睡眠中醒來而發生無意識的排尿，每週超過兩次，持續時間超過3個月，即可診斷為遺尿症。兒童遺尿症，是抗利尿素因中樞神經受損分泌不足，從而導致中樞神經發育不良、尿感神經訊號傳導障礙，進而引起膀胱功能失調所導致。

如果三歲的孩子總尿床，實際上並沒有想象的那麼糟糕，所以家長不要過度焦慮。

二 、原因是什麼？

從心理學分析，其實2-3歲的小孩子，從心理發育來說正處於“肛欲期”階段，就是現階段孩子的快樂源泉主要來自於排便行為。孩子在尿床之前，尤其是睡夢中是非常愉快的，如果能尿出來，這對孩子來說非常的輕鬆和有控制感。

但現實是，一些家長看到自己孩子睡覺尿床的現象，沒有耐心和科學的方法去處理，一般不會出現教科書式的解決辦法，而容易本能的說一些指責和批評孩子的行為，“丟不丟臉！真羞啊！”類似的話，於是真實情況就會愈演愈烈。

這個階段的孩子，孩子會遇到一些適應問題，比如上幼兒園、吃飯挑食、玩具亂扔亂放、環境的改變、小朋友間的不熟悉、長期使用尿布、心理上的孤單和抗拒都有可能成為導火索。這個時候如果父母強行粗暴的對待孩子，透過嚴厲的管教和訓斥，會對孩子的心理產生巨大的影響和挫折感。

三、我該怎麼辦？

面對孩子，父母非常容易產生特別嚴重的焦慮，而孩子如廁，是父母和孩子需要共同面對的成長課題。但是需要注意的是，孩子遇到問題也許主要是身體上的難受，但不會恐懼，但如果是家長的過度反應，會增加孩子對於症狀的恐懼。

1.反覆對孩子說，你是健康的，樹立自信心。同時不要過分關注或訓斥和打罵，要安慰和鼓勵孩子。

2.找到孩子睡覺尿床問題的原因，比如是否未按時睡眠、睡前過於興奮、白天過於激動，傍晚液體攝入量太多等。心理層面問問孩子有沒有受到別人的訓斥和刺激，尤其是幼兒園中在上廁所的問題上受到了老師和其他小朋友的刺激。讓孩子大膽的說出來，情況就會有很大改變。

3.記錄孩子尿床的時間，每天提前半小時用將孩子喚醒，讓其提前起床排尿，形成條件反射，經過一段時間訓練後就會自行控制排尿。

這本是一個小問題，我們現在的孩子的父母，雖說已為人父母，其實還是一個孩子。育兒經驗為零，孩子生了，給父母交給。父母和岳父母把孩子帶大到上學時間，國家允許生二胎，是不是和前面第一個孩孑樣？建議，天下的為人父母好好想一下，自己的孩子什麼時候能長大成人。有三個小經驗提供給大家，①孩子睡下後，每2一一3小時，叫醒孩子小便。這是過去老人採用的最簡單的辦法。恐怕現在的孩子父母根本做不到，他自己倒頭便睡，父母無論如何去叫，根本不應聲。良好的習慣和家教不形成，孩子尿床印地圖是難免的。②睡覺前減少飲水量，平時保證有半斤牛奶就行。③睡覺前|一一3小時內減少過大的運動量。孩子在長身體階段，運動量太大，睡眠以後，蹬被子等其它肢體運動還在進行，睡夢中都在運動。大多數孩子都是睡夢中尿床的。能做好以上三點，基本可以防止孩子尿床，因為形成習慣很重要。

這個問題非常好解決。但是我們還是要分析一下。

第一。是不是睡前和了大量的水。孩子又習慣了這種情況。到了冬季更容易小便。所以尿床是正常情況。

第二孩子沒有睡前喝大量的水。那麼我們就需要考慮是什麼情況了。這個多數的問題倒是非常好解決我們就辯證一下就可以。需要解決可以聯絡我。

第三辯證準確最重要。孩子腎氣不足。本身不像大人一樣什麼器官都沒有發育成熟。脾氣不足也會影響到排尿。驚恐過度也會影響到寶寶排尿。

孩子尿床，千萬不要進行打罵，會造成孩子膽小的性格。

會尿床，說明孩子膀胱小，不易憋尿。

每個孩子體質不一樣，反應度也不一樣。

有的孩子膀胱大，易憋尿，一宿可能不尿。

有的孩子膀胱小，每天晚上都得起夜把尿。

有的孩子沒有那麼快的反應，來不及把尿就尿了。這很正常。

最好到醫院看看什麼原因，如果各方面都很正常，那麼要調節飲食狀態，下午5點以後儘量不讓孩子大量飲水 控制孩子流食的攝入量。

首先請媽媽放心，3歲的孩子晚上睡覺會尿床，是完全正常的。

臨床上認為，6歲以下的孩子尿床都算正常，6歲以後仍然尿床，才需要矯正。

這是和孩子的生理特點有關的。

有些大人會覺得，孩子尿床是不乖的表現。如果你乖，晚上想尿尿了就應該起來尿，而不是偷懶尿在床上，這真的是冤枉啊。

能不能半夜起來尿尿，是由孩子的能力決定的。而孩子在下面這3方面的能力都不如成年人。

1、孩子的膀胱比成人小

白天的時候，孩子的膀胱裝滿了，會及時上廁所。可是晚上孩子要睡長長的10個小時。這麼長時間製造的尿液，對成人來說還能憋一晚上，對孩子來說，卻早已超過了他膀胱的容量。因為裝不下了，所以就容易尿出來。

2、神經中樞發育不完善

成年人在睡眠過程中，如果膀胱裝滿了，就會被神經中樞叫醒，及時去排尿。

可是孩子睡著後，他的大腦還沒有發育完善，既沒辦法喚醒他去排尿，也沒辦法抑制排尿中樞繼續憋尿，所以就容易出現尿床的情況。

3、“抗利尿激素”的分泌不如成人多

我們大人晚上睡覺的時候，大腦知道身體不方便起來排尿，會分泌足量的“抗利尿激素”，讓身體少製造一些尿液。所以同樣的10個小時，睡眠中產生的尿液肯定比我們清醒的時候少。

可惜孩子這種激素的分泌量遠遠不如成人。所以晚上熟睡後，孩子的身體依然會製造比較多的尿液。膀胱裝不下，大腦又沒辦法喚醒身體去排尿，結果就尿床了。

搞懂了孩子尿床的原因，媽媽們是不是對孩子多了份理解和包容呢？

雖然尿床對孩子來說是正常的，不過我們也可以想一些辦法，減少孩子尿床的次數，同時讓清理工作變得容易一些。

1、每晚睡覺前提醒孩子上個廁所。

即使孩子說沒尿，我們也要告訴他。

“你的膀胱就像一個杯子。如果不把杯子裡的水倒光再去睡覺，你睡著後，身體會繼續往裡面加水，水就會滿出來，寶貝你就會尿床了。所以我們要在睡覺前，先把杯子裡的水倒光。”

2、睡前2小時不再喝液體。

如果孩子睡前有喝奶的習慣，我們可以把喝奶的時間提前，或者換到早上喝。

要是孩子經常在睡前口渴想要喝水，那可能是白天喝水喝的太少了，或者晚餐太鹹了。

我們要鼓勵孩子在白天多喝水，晚餐煮得淡一些，儘量做到睡前的2小時，不再讓他喝任何的液體。

3、在床單下墊隔尿墊。

這是為了防止晚上尿床，清理起來會很麻煩。

如果事先在床單下墊上隔尿墊，或者在隔尿墊下再鋪一層床單，這樣碰上孩子晚上尿床，我們只要把弄髒了的床單拿掉，就可以讓孩子繼續睡了。

用這個辦法減輕我們在晚上的清理工作，能讓我們的情緒更穩定，避免因為尿床對孩子發脾氣。

因為我們越是責怪孩子，讓他揹負很大的心理壓力，孩子就越不容易改掉尿床的習慣。

4、請孩子一起清理。

雖然尿床不是孩子的錯，但讓他承擔一部分的清理工作，對孩子來說只有好處，沒有壞處。

對於小一點的孩子，我們可以讓他自己清洗內褲，媽媽洗床單、晾床單，還有鋪床單的時候，請孩子一起動手幫忙。

大一點的孩子，我們可以讓他自己清洗內褲和床單。

這個過程中，一定要注意我們的態度。這不是懲罰，我們並不想給孩子製造壓力，讓他產生自卑的心理。

所以我們要平靜地告訴他，“尿床不是你的錯，這很正常。不過你是大孩子了，媽媽相信你可以對自己負責，把這件事做好。”

記得給孩子提供幫助和指導，孩子完成後，要肯定他的努力和責任感。把這當成是塑造孩子，而不是懲罰、貶低他的機會。

尿床本身不是病。隨著孩子年齡的增長，尿床的次數會自然地減少。但如果我們因為這件事嘲笑、責備孩子，就會給他的心理造成很多負面的影響。孩子會因此變得自卑、消極，疏遠和父母的距離。

所以我們用輕鬆的心態接受這件事就好，沒有孩子會一輩子尿床，長大了就好了。

其實，對於3歲的孩子來說，晚上睡覺尿床是件很正常的現象。 美國兒科協會發表研究說明 ，50%的孩子要到4歲才能不尿床，3到6歲的孩子至少有10%的比例會尿床，而且出現這一問題的男孩要多於女孩，並且建議用六歲做為界限。

一、生理上的原因，由於孩子身體發育水平沒有成熟而引起的尿床。

1.遺傳因素。

如果父母一方存在尿床的問題，那麼孩子尿床的發病率可以達到58％；如果父母雙方都存在尿床的問題，那麼孩子尿床的發病率幾乎可以達到70％~80％。

2.孩子自身抗利尿激素不足。

抗利尿激素是控制人體晚上少產生尿液的激素。因此，孩子若是抗利尿激素不足時，晚上產生的尿液就會增多。一旦孩子控制不住，自然而然的就尿床了。

3.孩子的排尿反射沒有形成。

一般情況下，當我們人體有尿液，並且膀胱裝滿時，就會給大腦傳遞資訊：你該起床去排尿了。因此，當孩子的排尿反射沒有形成，大腦就接受不到需要排尿的資訊，大腦的清醒意識沒形成，那麼孩子就容易尿床了。

正常情況下，孩子的膀胱容量能還到300～500ml，一旦孩子的膀胱少於300ml，那麼當孩子膀胱裝不下時就容易尿床了。

另外，膀胱括約肌易興奮也容易使孩子尿床。如果孩子的排尿“開關”不嚴，那麼孩子只要稍微有點尿，膀胱括約肌一刺激，那麼排尿“開關”就開啟，就造成了孩子尿床了。

二、心理上的因素而引起的尿床。

1.怕被家長責罵，使孩子內心很焦慮。

有些家長對於孩子總是尿床，會忍不住責怪孩子，有時甚至會動手，希望孩子能長記性，改變尿床的習慣。

但家長這樣做，會讓孩子擔心自己再次尿床後會被打罵，會覺得自己被羞辱了。晚上睡覺時會很焦慮，可是越緊張越容易尿床。

2.孩子想用尿床的方式引起家長的關注。

當孩子的生活環境突然發生變化，比如換房間、上幼兒園、弟弟妹妹出生等，讓孩子產生失落、生病或者感到自己不受父母關注，也可能會引起尿床。

三、疾病因素引起的尿床。

生理病理因素，如便秘，尿道感染，遺尿症可能引起尿床。因疾病因素導致兒童出現尿床的情況，在所有的尿床因素中所佔比例是非常小的，大概佔所有尿床兒童的3-5%左右。

1.對於孩子因身體發育未成熟而引起的尿床，父母需要耐心等待。一般來說，隨著孩子的生長髮育，膀胱的功能也會越來越成熟，尿床的現象會隨之減少。

2.對孩子進行如廁訓練。

美國兒科協會發表研究說明 ，孩子只有白天能控制自己的大小便，才能在夜間控制住自己的大小便。

因此想要讓孩子夜間不尿床，父母需在白天開始對孩子進行如廁訓練，而最好的如廁訓練應在孩子2週歲後。

研究發現，許多在18個月以前便開始接受訓練的寶寶，直到4週歲後才學會自己大小便；相反，那些在2週歲開始訓練的，到3週歲時幾乎都能自己上衛生間了。

3.給孩子更多的關注，在孩子尿床後，父母要安撫孩子而不是責怪。

如果孩子因為不受關注而尿床，建議給孩子高質量的陪伴，讓孩子體會到你們的愛，焦慮減少之後，孩子尿床的現象也會隨之減少。

同時，孩子尿床後，告訴孩子尿床沒什麼大不了的，沒必要羞愧，讓孩子沒有心理壓力。

4.不要讓孩子睡前喝太多的水或含水份較多的食物，或者白天玩得太累，都有可能造成孩子夜間尿床。

5.疾病因素引起的尿床，則需要父母及時帶孩子去醫院檢查，尋求專業醫生的治療。

比如遺尿症，據美國精神障礙診斷及統計手冊 ( DSM-Ⅳ）的診斷標準，兒童5歲以後每週夜間不自主排尿2次及以上，並持續3個月，即可診斷為遺尿症。

父母對於孩子晚上尿床一事，應該理性對侍，先查詢孩子尿床的原因。如果實在找不出原因，可以找專業醫生尋求答案，讓自己更安心，也有利於孩子的成長。

說點我的經驗，我女兒過完年才滿三歲，一整個冬天不曉得尿溼了多少次，作為家長首先肯定不能開口就是打罵，會有心理陰影的，

我準備了兩床換洗的床單被套，然後在孩子睡的地方鋪上了隔尿墊，尿溼了就換。

晚上儘量少喝水，我女兒本來還有睡前還有喝牛奶的習慣，我都給她戒了。晚上要醒了叫她起床拉尿。