我是剖腹產，女兒出生時7.1斤，以後的半年基本上平均一個月一斤或者兩斤的速度往上漲。我奶水很好，女兒吃的白白胖胖，所以在女兒快6個月的時候才新增輔食。說明一點，我不信市面上賣的任何一樣嬰兒輔食，什麼米粉啊，果泥啊等等，因為我一個表妹夫是生物博士，他說這些東西多多少少都會新增一些東西在裡邊，至於什麼我就不多說了。所以女兒從小吃水果，是婆婆用小勺颳著蘋果一層一層的刮下來給女兒吃，因為這樣口感新鮮，香蕉我也不用料理機，都是用小勺一點點壓成泥喂。輔食也是自己做，用料理機將胡蘿蔔熟大米肉泥或者雞蛋一類的每天變著花樣的打成泥，不要打多，吃多少打多少，儘量不放醬油，稍稍的放一點點鹽，女兒吃的很好，輔食和母乳混合餵養，女兒一歲之前一直胖胖的。

後來一歲斷奶後，孩子體重就慢慢的長得慢了點，也開始瘦了點。這個時候基本上都是老公來給她準備飯菜了，我就解脫了出來，因為做飯方面不如人家專業。老公是秉著蔬菜海鮮肉類樣樣不能落下，頓頓給孩子變著花樣做，從來沒有在市面上買過什麼寶寶營養類食品和保健品，女兒從小到大身體很結實，抵抗力非常好！唯一有一陣子就是不愛吃蛋黃和魚，有一點缺鋅，老公就想辦法混合起來做魚粥，或者做魚丸子一類的，孩子後來克服了挑食的毛病。

我的經歷只是請參考一下，建議還是帶孩子去醫院給孩子查個體，看看孩子身體缺少什麼，然後針對性來調理。有些孩子遺傳性天生就是瘦瘦的，我覺著只要身體健康無需糾結胖瘦。只是給個建議，不要相信外面的廣告，給孩子補這個那個的營養液保健品什麼的，也不要給孩子買著吃，現在的兒童食品安全很關鍵，我不會給孩子吃新增劑多的食物，所以有條件還是自己研究著做更放心些。

我家男寶寶自八個月起16斤到現在十個月還是16斤，是母乳、米粉、粥餵養，瘦了很多，但抵抗力挺好的，岀生至今未病過。我看過網路上男寶寶的體重標準有個下限和上限，醫生說的標準是這個下限和上限的平均數，我兒子從來未達到這個平均數。其實體重在下限與上限這個大範圍內也算正常了。7.21公斤至12公斤是正常範圍，故一歲寶寶有16斤，只要身體沒事就可以了。

可以先去三甲醫院兒科的預防保健科查一下，如果沒有特殊疾病，均衡飲食就可以了。光喝稀粥是不行的，我們知道稀粥沒有多少米，水佔絕大部分，因此能量密度很低。主食可以是稠粥，爛麵條，牙口不錯的話軟米飯也行，注意不要太稀。三餐除了主食外還需要肉類一兩（禽肉，畜肉和魚蝦類均可），一個雞蛋，豆製品類，蔬菜類和少量植物油。還要加2-3頓配方奶，或者母乳。每天還應該吃點水果。另外，要經常帶寶寶去戶外玩玩，跑跑跳跳，運動一下，自然胃口大開。

孩子的胖瘦，和父母的遺傳以及自身體質，還有吸收系統的發展情況有關係。

我兒子小的時候剛出生，是7斤4兩。大概到一歲左右的時候，一直體重維持在十七八斤左右，而且這個體重一直到了一歲半左右都沒有怎麼太動。

我帶孩子上街的時候，街上不認識的熱心的大爺大媽們，比我都還著急，指責我不讓孩子吃。事實上這孩子吃得比同齡孩子不少，但是他吸收不好。從總體上而言，只要孩子精神狀態各方面保持良好，就不需要太擔心。找靠譜的小兒中醫，調理一下孩子的脾胃，越是這樣的孩子越不能撐到。慢慢的孩子就好了。

可能小時候會因為體質弱，會比較容易生病。注意加強鍛鍊，少吃或不吃涼的東西。孩子上小學二年級之後，身體就一直比較好了。

一歲的寶寶，輔食光吃米粥肯定是不行的，營養太單一，會造成營養不良，加上孩子出生時體重就輕，後期沒有補上來，所以才會瘦的。

一歲時的寶寶，按中國衛生部下發的7歲以下兒童身高體重參照標準，1歲的男孩體重中位數是10.05公斤，女孩為9.4公斤，16就才8公斤，確實是瘦。那麼怎麼才能讓孩子體重增加一些呢，建議做到以下方面。

一是保證每日熱量的攝入。一歲寶寶因為活動量增加，每天需要1000卡路里的熱量，才能滿足其生長髮育、能量和營養需求，至於這1000卡路里需要多少食物， 各種食物所含的熱量不同，要根據吃的食物種類來換算後統計總量，網上可以查各種食物的熱量，自己可以計算一下。

二是食物種類要包括四類，分別是：肉蛋類、奶或奶品、水果和蔬菜、穀物和土豆麵食。這些食物保證了兒童發育及人體所需的蛋白質、維生素和微量元素、碳水化合物等必需的營養，如果光吃粥，粥的主要成分是水，含有的米也主要是碳水化合物，雖然也有少量的其他物質，但光喝粥肯定是無法攝入足夠營養的。如果吃粥多的話，建議粥里加肉、魚蝦、蔬菜等，保證營養的均衡。

三是養成良好的飲食習慣。如果母乳充足，建議不要斷奶，讓孩子繼續吃，如果斷奶要加配方奶或純牛奶。同時加強輔食，圖片的食物我給我家寶貝做過的幾款輔食，提供參考。進食安排一日三餐和兩頓點心。

一歲孩子已經能吃很多種食物了，大人吃的大部分食物孩子都可以吃，但是為孩子準備飯菜還是要煮軟一些，不要吃太硬的，食物切成小粒或小塊，方便孩子咀嚼和吞嚥。

四是要保證孩子的睡眠，一歲孩子每天的睡眠時間大概在12-13個小時，高質量的、足夠的睡眠能夠促進孩子的生長髮育，讓孩子發育更加均衡。

其實，你家寶寶其實並沒有很瘦，相對於國家標準體重來講，稍微偏瘦2斤左右。但如果要查詢原因，可以從以下幾方面來看。

1、一歲的寶寶為什麼只吃單一的輔食？可以嘗試多種形式的輔食呀，比如紫薯泥，胡蘿蔔泥，山藥泥等等，這些也都可以作為輔食新增給寶寶吃的。

2、媽媽有沒有考慮過是奶喝得太多了呢？影響了輔食的新增，也會導致寶寶的體重增長緩慢。

3、還有，寶寶的睡眠怎麼樣？一週歲的寶寶白天可以分成兩次小睡，早上9.30一小時，下午1點左右再睡一個小時至兩個小時。睡眠好，孩子才會長身體！

4、寶寶白天的運動量如何？寶寶如果運動量不夠，吃得肯定也就不多了，這和大人是一樣的！建議多去外面溜溜，看看風景，在家裡則是多爬，對身體發育大有好處！

以下附上我家寶寶一週歲時的睡眠，飲食等作息表供參考！我家娃從小就肉嘟嘟的，醫生也誇我養的好，哈哈哈，寶媽要是覺得有用完全可以照搬！

最後，說一句，孩子來了，我們作為媽媽就要負起責任來，為了寶寶的健康，其實大家都可以像我這樣每天做一個簡要的記錄，這樣你每天都可以知道寶寶吃喝拉撒各種情況！

有不少父母都有過這樣的疑問，看著自己的寶寶比別人家的同齡寶寶瘦，就會很著急，擔心寶寶是不是營養不良了。我們都希望寶寶能夠健康茁壯地成長，但是也不是長得越胖越好。尤其對於小寶Bora說，如果身材偏瘦小，可能是很多方面的原因造成的，不一定是營養沒跟上。比如，如果寶寶在剛出生時就是低體重兒，或體重較低，那麼在未來一段時間內，他都會看起來比別的寶寶更瘦一些。另外，如果寶寶很活潑好動，那麼他透過運動消耗的能量就會比別的寶寶更多，相對來說也會顯得更瘦一些。再有，寶寶的胖瘦也會受到遺傳影響，而且每個寶寶的生長髮育情況不一樣，有的寶寶長得快，有的會後來居上，這些都是正常的，千萬不要因為寶寶一時比別人長得慢就太過擔心，甚至私自給寶寶服用各種營養品。

那麼，該如何評估寶寶是否真的過於瘦小呢？一定要定期幫寶寶測量身高、體重，藉此繪製生長曲線。如果寶寶的身高體重曲線都在正常範圍內，就不用太擔心。如果懷疑寶寶生長髮育過緩，不能一味地強迫寶寶增加進食，否則可能適得其反，會讓寶寶抗拒進食，或者出現消化不良等健康問題。這時應該及時帶寶寶到兒科進行檢查，請醫生進行檢查和評估。如果真的存在生長過緩的情況，應該在醫生指導下進行干預治療。

我家寶寶現在一歲半，平常喝粥、麵條、都會吃些。睡前喝些奶粉。一歲的寶寶只吃米粥滿足不了寶寶身體的營養需求，可以慢慢在新增些輔食。變化著口味寶寶肯定吃的香了。

我平常給寶寶熬大米山藥粥、胡蘿蔔粥、小米粥、紅薯、魚湯、蔬菜 寶寶吃的都很香，可以根據寶寶的喜好做些她喜歡吃的食物。食物要煮的時間稍長些，軟軟的寶寶好消化。

也可以去帶寶寶檢查下微量元素，這樣更加放心。

祝每一位寶寶都吃飯香香、健康成長。

這個最好說一下體重、身高都是多少，看孩子是瘦到什麼程度，身高發育好不好。如果孩子身高長得好，精神狀態也很好，平時很健康，食慾也不錯瘦一點也沒關係。1歲的孩子如果會走路了，活動量增大，比小時瘦一些都是正常的。

下面說說小孩體重不良，應該關注什麼？

一、飲食

1歲之後的孩子在飲食上應該是主食為主，奶為輔了。也就是平時吃飯其實與大人並無大差別，只要主要切塊要小、好消化，儘量少放鹽和油即可。三餐飲食可以與大人同桌，當然1歲寶寶奶也是必須要吃的，每天保證600ml左右的奶量，同時兩餐之間要增加一次水果。

多數寶寶長得瘦是因為飲食習慣不佳，比如沒有及時增添輔食，孩子1歲依然以奶為主；孩子平時愛吃零食，不喜吃飯；不喜歡喝水，經常果汁代水，造成食慾不佳；飲食習慣不好，沒有養成規律進餐的習慣。所以如果孩子體重增長不佳，要先從飲食上找問題。如果飲食都很好，則要看孩子體質，是否平時愛生病，脾胃偏弱。

二、活動

除了飲食，也要關注孩子的活動，1歲的孩子多數會走路，可以經常帶孩子去戶外公園去玩一玩，平時家中做些親子活動，增加活動量，促進孩子食慾，同時也有利於孩子成長。

最後建議定期去給孩子做個體檢，看看孩子身高、體重及其他發育情況是否在正常範圍。

1、餵養建議

　　(1)母乳餵養是首選。母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分，特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質，有利於寶寶健康防病，所以應純母乳餵養4-6個月，新增輔食後仍可繼續母乳餵養至寶寶1-2歲。

　　(2)滿月後應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶，而且每次餵奶時間要控制在15—20分鐘以內，隨著寶寶月齡增長，可減少夜間餵哺次數。

　　(3)根據母乳量的多少以及寶寶體格發育情況，在4-6個月開始給寶寶新增輔食，並遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。

　　(4)在寶寶7個月之後，無論採取何種餵養方式，在餵養中都要加上一些顆粒狀、質地稍硬的食物，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力、促進牙齒萌出。

　　(5)隨著寶寶新增輔食種類和數量的增加，吃奶量會有所下降，但不應立即停止餵奶，每天攝奶量還應不少於600毫升。

　　(6)寶寶的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。

　2、防病建議

　　(1)媽媽們一定要按照國家規定的免疫程式，按時為寶寶接種一類疫苗，包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。

　　(2)寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀態下，不能整天關閉著門窗，導致空氣不流通。要確保室內空氣新鮮，降低室內病原微生物的濃度。

　　(3)若是家中有人感冒生病了，要儘量遠離寶寶;如果不得不照顧寶寶的，要戴上口罩，並勤洗手。

　3、起居建議

　　(1)保證寶寶每天有充足的睡眠。睡覺是寶寶每天必要的“功課”，如果這“功課”沒有完成，便會影響寶寶的健康。

　　(2)寶寶清醒的時候，爸爸媽媽要多和寶寶交流，如說話、玩耍等，讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。

　　(3)每天給寶寶洗澡，更換乾淨柔軟的衣物，以保持面板的清潔與乾爽，可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。

　　(4)根據氣候、季節的變換，及時給寶寶增減衣物。

　　(5)督促寶寶多喝水，膳食要營養均衡。

　　4、運動建議

　　(1)多做運動，最好每天堅持兩小時，可分次進行。

　　(2)戶外活動最好從夏季開始，一直堅持到冬季，這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣，有助於增強自身抵抗疾病的能力。

　　(3)除了讓寶寶做耐力的運動，例如跑步，最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動，例如打籃球、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間，適當地休息下，以免體力消耗過大。

　　(4)平時多帶寶寶出去曬曬太陽，尤其冬天。

分享一下我寶寶的經驗。

我寶寶是女娃，2歲11個月，足月出生，出生的時候50CM，體重2.65千克，以前也是特別瘦特別輕，特別矮。不喜歡吃肉，不喜歡喝奶，只喜歡吃甜的東西。經常去醫院保健科檢查詢問題。醫生說寶寶吃肉吃雞蛋及喝奶才長身體。

聽取醫生建議，注意按時吃飯，控制飲食時間在半個小時之內，增加運動量，10點之前睡覺。先給寶寶吃肉，再吃飯和其它菜。

0-6個月媽媽帶，6個月至9個月是外婆帶。

9個月19天身高63.6CM，體重63.6千克(外婆帶)；

12個月的時候身高67CM，體重7.35千克(外婆帶，按照醫生的說法是寶寶營養不良，我的天！)；

1歲2個月身高68CM，體重7.6千克；（外婆帶）

1歲4個月身高71CM，體重7.7千克(外婆帶，開始交給爸爸帶)

2歲1個月身高81CM，體重10.6千克(爸爸帶長了10CM，進步很大，開始交給奶奶帶)

2歲7個月身高83.5CM，體重11.2千克（奶奶帶6個月才長2.5CM，此刻才知道原因後果:不能讓老人帶。從此爸爸帶）

發現外婆及奶奶帶根本執行不了醫生的建議和要求。

主要以下幾點:

1.不控制吃飯時間，追著喂一個多小時。

2.整天呆在家裡面不帶寶寶出去玩。

3.老人動作慢，睡覺時間能拖到11/12點

爸爸的做法

1.給寶寶自己吃，並控制吃飯時間在半小時內。

2.增加寶寶戶外活動量。早上吃完飯帶出去運動，下午休息完帶出去運動，晚上吃完飯帶出去運動。（時間安排像打仗一樣緊湊）

3.安排寶寶晚上9點半左右睡覺。

總結：不長個的寶寶需要能執行醫生建議的人帶。

希望有同樣問題的你們不要走一樣的彎路。