找到" 忍住打哈欠的那種感覺"

這種訓練法是國內外在教學中最普遍最常運用的方氵去， 是放鬆喉嚨、下放喉頭的重要手

段。哈欠的過程分為萌發、擴充和減退三個階段。

半打哈欠為哈欠的萌發部分， 這時鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉剛開始興奮， 三個腔體處於

通暢狀態， 喉頭下放， 舌根底下的會厭處於立直狀態， 這時候我們的共鳴通道和呼吸通

道暢通無阻。

人們在處於睏倦半打哈欠時的喉嚨就處於最放鬆的開啟狀態。

學會海氏丹田發聲裡的腹式呼吸和胸式呼吸：

煙嗓的聲音或高亢或磁性， 《中國好聲音》讓大眾充分見識了好嗓子的魅力。怎樣才能

像《中國好聲音》的學員那樣練就一副好嗓子？ 提高音樂素養是練成" 好聲音" 的根本

條件， 同時還要學會腹式呼吸和胸式呼吸， 從發聲上對" 好聲音" 進行訁川練。" 可以適

度的鍛鍊身體， 讓丹田的肌肉更有力量， 最後還要少沾菸酒， 這會對聲帶造成一定程度

的破壞。

首先糾正一點就是，所謂的煙嗓並不是因為抽菸多而引起的，很多人的聲帶是天生的，或者說是經過長期從事某種發聲的行為而造成的。所以廣大朋友不要誤入歧途，以為煙嗓需要藉助抽菸才能練成。 並且不是所有人都能練出煙嗓，大家要找到屬於自己的嗓音，比如韓紅的Teana之音也是很好聽的呀。

“煙嗓”名字裡面有“煙”，其實誤導了很多人認為，多吸菸就可以練成煙嗓，其實不是的，千萬不要被誤導！

煙嗓其實是一種高超的發聲技巧，明星演員們都經過了專業的發聲練習的，並不是天生就會的！這是需要長時間學習的類似海氏丹田發聲這種嗓音訓練的磨練的，不管是氣息還是發聲位置還是使用的共鳴腔體都有講究的。

至於如何練習，我在網上查了一些資料，希望可以幫到你！

具體技巧如下：

1、在練習之前，應該喝一些溫水，溫水可以促進咽喉的血液迴圈，還可以起到滋潤的作用，這樣嗓子才會是一個比較放鬆的狀態，才能更好的練習發聲。

2、呼吸的方法，學會丹田發聲裡的腹式呼吸和胸式呼吸，每天練習尋找感覺或者多做鍛鍊，讓丹田更加的有力量，感受丹田的氣。

3、將發聲的位置提高到頭部，利用共鳴。將嘴巴張大，在呼氣時嘴巴與鼻子同步，同時連貫開始發音。由i音逐漸提高聲音位置帶出a音，注意腹肌要有力量，用丹田控制發聲就可以了。

4、將舌頭放鬆平躺伸出（像狗伸出舌頭那樣），然後舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝，現在我們來發“wu”這個音，發聲的時候要感覺全身都有共振。

注意事項：

1、在唱歌之前要先把嗓子清好，嗓子要乾淨，不能有痰。還要調整好呼吸保證開唱的順利。

2、唱歌的時侯還要注意姿勢，在唱一些低音的時候可以適當彎腰俯身前傾，而到高音的時候可以上仰身體或者是仰頭，這樣可以讓氣發的更順。

煙嗓是一種很高的聲樂技巧，是透過發聲時聲帶部分振動，然後透過共鳴腔來放大，使得本來較為完美的中聲區具有金屬的質感。具體技巧如下：

1、在練習之前，應該喝一些溫水，溫水可以促進咽喉的血液迴圈，還可以起到滋潤的作用，這樣嗓子才會是一個比較放鬆的狀態，才能更好的練習發聲。

2、呼吸的方法，學會丹田發聲裡的腹式呼吸和胸式呼吸，每天練習尋找感覺或者多做鍛鍊，讓丹田更加的有力量，感受丹田的氣。

3、將發聲的位置提高到頭部，利用共鳴。將嘴巴張大，在呼氣時嘴巴與鼻子同步，同時連貫開始發音。由i音逐漸提高聲音位置帶出a音，注意腹肌要有力量，用丹田控制發聲就可以了。

4、將舌頭放鬆平躺伸出（像狗伸出舌頭那樣），然後舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝，現在我們來發“wu”這個音，發聲的時候要感覺全身都有共振。