每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。
比如說，對於性格比較細膩，平時做事條理性強的人，可以制定比較細緻的學習計劃，如每個小時做什麼等等。並把學習計劃的完成情況記錄下來，這樣，容易產生滿足感。
對於性格比較粗疏、平時做事條理性不強的人，可以制定階段性的學習計劃，如幾天做完幾道題目等等，幾周看完一本書等等。
在做計劃之前，你需要對自己的基本情況做一些統計，例如：
你聽課、看書、做題、記憶的“理解率”“會做率”“準確率”是多少？
例如，你看數學課本，看完10行，有3行能理解，其他7行不理解，那麼，你的數學課本的“理解率”就是30％。
如果你的理解率小於30％，說明你很難理解，那麼，你就不要讀這本書了，你應該讀更簡單的書；如果你的理解率超過了80％，你也不要把讀這本書列在你的學習計劃之內，因為這本書太簡單了。
每天有效學習時間是多長？
每個人每天的有效學習時間基本是固定的，學習能力強者，有效學習時間稍長，學習能力差者，有效學習時間稍短。
你的學習計劃要儘量接近你每天有效學習時間的極限，但是不能超越極限，同時，你的學習計劃還包括有計劃的訓練你的每天有效學習時間的長度。
每天產生的學習心得的強度和頻率是怎樣的？
除了考試成績，學習心得產生的數量和強度也是檢驗學習計劃有效性的標準，甚至比考試成績更加精準。
學習心得可以從三方面評估：
知識點上的學習心得：
你每天想明白了多少個概念，真正做出來幾道題，完成了多少學習任務。
學習方法上的學習心得：
例如，你用看題的方法學數學，原來一小時能看10道題，現在一小時可以看完20道題。
心態上的學習心得：
因為每天學到了很多知識而感到充實、滿足、振奮。
如果你看書看了一天、聽課聽了一天，也沒有產生學習心得，“混日子”的感覺，那你這一天的學習就沒有意義。
反之，你一天只看了三個小時的書，但感覺領悟了很多知識，總結出了很多“自己的東西”。那你的今天的學習就很有意義了。這才是真正的“學習效率”！
學習心得的產生、凝聚、擴大、銳利和靈潤，都靠你的對學習方法的選擇和使用的時間。
一、具體。
到底一個星期內領悟多少思想，掌握多少知識點，做完多少道題目，真正做出了幾道題目，練熟了多少題目。
例如，每天看完100頁物理書，或者做完100道數學題目，或者記憶100個單詞100遍等等，這就是確切的，這個學習計劃是有意義的。
“認真聽講、完成作業”，這個學習計劃就是廢的，跟著老師聽課、做作業，畢竟輕鬆的多，這是你在“混”；而自己在屋子裡“憋”題和深入思考，要痛苦的多，因為你是在真正的學習，你是拼搏。
二、合理。
制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒著，也不要使自己過於緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進。
隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之後應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內容，一個月後就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進行。
一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。
五、改變不同課程的學習順序。
開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然後再學習自己不喜歡或學習不好的課程。
除了具體學習任務的計劃，你還可以計劃：
上課時老師在講與學習無關之事時，你如何回憶再現，如何在老師講題時你自己先在下面做出來，如何一邊聽課一邊思考另外一門課程的題目。
你還可以計劃：下一個月內每天“狠勁”產生幾次，“自信心”產生幾次，透過做題產生“輕鬆愉悅振奮”的感覺幾次。
你還可以計劃：下一個月內採用“睡懶覺”等方法休整身體幾次。
你用哪種方法並不重要，關鍵是要平靜，要體味知識的精妙細微。
每個小時能學多少東西並不重要，你能一動不動的坐在座位上學習多久（即每次最長學習時間）更重要。
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然後，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每週、每個月要解決的學習漏洞。
透過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什麼。如果分析考試試卷之後，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。
透過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學習方法，然後才能確定每天學習時間的比例。
每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：
一、根據考試的分值的比例確定學習時間的比例（不適用於基礎很差、知識上漏洞很多者）。
一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文佔50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
二、根據成績提高的快慢確定學習時間的比例。
一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經過一段時間的學習，你語文的字詞句等“基礎知識”部分已經學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用於琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。
三、根據學習的好差確定學習時間的比例。
一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低階的學習方法就能取得進步，而越低階的學習方法越容易掌握。
找出漏洞，儘快彌補
透過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然後，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。
彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。
集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞
在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！
首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處於中級階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然後再用三個月時間把數學提高上去。
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。
這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。
在學習過程中你出現以下幾種情況，你要改變學習計劃：
感覺學習沒有進展。
這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。
感覺需要學的東西太多了。
這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反覆弄明白、吃透。
不會的東西太多了，無法持續學習下去。
是不是學習的東西太難了？對於學習處於初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師佈置的和參考書上的難題。
明顯感到學習狀態不好。
這時先彆著急學習，先透過體育運動、嚴格作息、放鬆等方法提高學習狀態。
經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。
你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。
在學習計劃執行了一段時間之後，在考試之後，在暑假、寒假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態，是否因愛情、老師父母同學關係等影響學習，每天鍛鍊身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數學練習做多了還是少了等。
一般的，只有經過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。
隨著學習的進步，你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準”進階了，這就是學習計劃的進階。
例如，知識更深入、系統、靈活；清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高階學習方法的比例；改變不同學習方法的學習時間比例；提高學習的深度，加大學習的廣度；改變記憶、練習、深入思考的比例；減少練習題的量等等。
每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。
比如說，對於性格比較細膩，平時做事條理性強的人，可以制定比較細緻的學習計劃，如每個小時做什麼等等。並把學習計劃的完成情況記錄下來，這樣，容易產生滿足感。
對於性格比較粗疏、平時做事條理性不強的人，可以制定階段性的學習計劃，如幾天做完幾道題目等等，幾周看完一本書等等。
在做計劃之前，你需要對自己的基本情況做一些統計，例如：
你聽課、看書、做題、記憶的“理解率”“會做率”“準確率”是多少？
例如，你看數學課本，看完10行，有3行能理解，其他7行不理解，那麼，你的數學課本的“理解率”就是30％。
如果你的理解率小於30％，說明你很難理解，那麼，你就不要讀這本書了，你應該讀更簡單的書；如果你的理解率超過了80％，你也不要把讀這本書列在你的學習計劃之內，因為這本書太簡單了。
每天有效學習時間是多長？
每個人每天的有效學習時間基本是固定的，學習能力強者，有效學習時間稍長，學習能力差者，有效學習時間稍短。
你的學習計劃要儘量接近你每天有效學習時間的極限，但是不能超越極限，同時，你的學習計劃還包括有計劃的訓練你的每天有效學習時間的長度。
每天產生的學習心得的強度和頻率是怎樣的？
除了考試成績，學習心得產生的數量和強度也是檢驗學習計劃有效性的標準，甚至比考試成績更加精準。
學習心得可以從三方面評估：
知識點上的學習心得：
你每天想明白了多少個概念，真正做出來幾道題，完成了多少學習任務。
學習方法上的學習心得：
例如，你用看題的方法學數學，原來一小時能看10道題，現在一小時可以看完20道題。
心態上的學習心得：
因為每天學到了很多知識而感到充實、滿足、振奮。
如果你看書看了一天、聽課聽了一天，也沒有產生學習心得，“混日子”的感覺，那你這一天的學習就沒有意義。
反之，你一天只看了三個小時的書，但感覺領悟了很多知識，總結出了很多“自己的東西”。那你的今天的學習就很有意義了。這才是真正的“學習效率”！
學習心得的產生、凝聚、擴大、銳利和靈潤，都靠你的對學習方法的選擇和使用的時間。
一、具體。
到底一個星期內領悟多少思想，掌握多少知識點，做完多少道題目，真正做出了幾道題目，練熟了多少題目。
例如，每天看完100頁物理書，或者做完100道數學題目，或者記憶100個單詞100遍等等，這就是確切的，這個學習計劃是有意義的。
“認真聽講、完成作業”，這個學習計劃就是廢的，跟著老師聽課、做作業，畢竟輕鬆的多，這是你在“混”；而自己在屋子裡“憋”題和深入思考，要痛苦的多，因為你是在真正的學習，你是拼搏。
二、合理。
制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒著，也不要使自己過於緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進。
隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之後應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內容，一個月後就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進行。
一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。
五、改變不同課程的學習順序。
開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然後再學習自己不喜歡或學習不好的課程。
除了具體學習任務的計劃，你還可以計劃：
上課時老師在講與學習無關之事時，你如何回憶再現，如何在老師講題時你自己先在下面做出來，如何一邊聽課一邊思考另外一門課程的題目。
你還可以計劃：下一個月內每天“狠勁”產生幾次，“自信心”產生幾次，透過做題產生“輕鬆愉悅振奮”的感覺幾次。
你還可以計劃：下一個月內採用“睡懶覺”等方法休整身體幾次。
你用哪種方法並不重要，關鍵是要平靜，要體味知識的精妙細微。
每個小時能學多少東西並不重要，你能一動不動的坐在座位上學習多久（即每次最長學習時間）更重要。
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然後，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每週、每個月要解決的學習漏洞。
透過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什麼。如果分析考試試卷之後，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。
透過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學習方法，然後才能確定每天學習時間的比例。
每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：
一、根據考試的分值的比例確定學習時間的比例（不適用於基礎很差、知識上漏洞很多者）。
一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文佔50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
二、根據成績提高的快慢確定學習時間的比例。
一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經過一段時間的學習，你語文的字詞句等“基礎知識”部分已經學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用於琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。
三、根據學習的好差確定學習時間的比例。
一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低階的學習方法就能取得進步，而越低階的學習方法越容易掌握。
找出漏洞，儘快彌補
透過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然後，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。
彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。
集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞
在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！
首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處於中級階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然後再用三個月時間把數學提高上去。
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。
這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。
在學習過程中你出現以下幾種情況，你要改變學習計劃：
感覺學習沒有進展。
這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。
感覺需要學的東西太多了。
這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反覆弄明白、吃透。
不會的東西太多了，無法持續學習下去。
是不是學習的東西太難了？對於學習處於初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師佈置的和參考書上的難題。
明顯感到學習狀態不好。
這時先彆著急學習，先透過體育運動、嚴格作息、放鬆等方法提高學習狀態。
經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。
你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。
在學習計劃執行了一段時間之後，在考試之後，在暑假、寒假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態，是否因愛情、老師父母同學關係等影響學習，每天鍛鍊身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數學練習做多了還是少了等。
一般的，只有經過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。
隨著學習的進步，你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準”進階了，這就是學習計劃的進階。
例如，知識更深入、系統、靈活；清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高階學習方法的比例；改變不同學習方法的學習時間比例；提高學習的深度，加大學習的廣度；改變記憶、練習、深入思考的比例；減少練習題的量等等。