筆鋒是寫字順序，也就是筆順的牽連而帶出的意連實斷。當然和每一個人的下筆習慣有關係。也和你所使用的筆有一定的關係。有的筆很容易就寫出筆鋒來，但有的就要差很多。對於初學者應該寫使用彈性好的鋼筆還是一般的鋼筆，不同的人有不同的看法。我個人認為一般的人就是僅僅是為了提高自己的書寫能力而不是立志成為一名書法家的話，前期也就是在對其自己的字不是很滿意之前就可以使用彈性比較好的鋼筆，現在有一些金筆就很不錯。使用這種鋼筆，寫出的字很容易出鋒，會讓你對練字產生一定的興趣。興趣本身就是很好的老師。它會讓你更容易堅持下去。希望對您有些幫助，有不同意見，也歡迎大家留言交流。

這個問題首先要弄清什麼是書法的筆力，然後再談如何充盈筆力。因為書法的筆力和字的筆力並不是一回事，書法就是毛筆創作的藝術，字的種類則有硬筆字，實用書寫毛筆字，以及毛筆按筆法創作的字（書法），這三種字的筆力是各各不同的，本文只談書法的筆力。

書法的筆力有其規定性，漢魏時期書法剛剛成熟時已經十分明確，鍾繇說：（書法）多力豐筋者聖，無力無筋者病。注意書法的力是帶筋的骨力，而非無筋的枯骨幹力。

蔡邕說：下筆用力，肌膚之麗。也是說筆力是具有肌膚筋骨的活力。

那麼這種帶筋的肌膚骨力是什麼模樣的？可以參看顏真卿《自書告身》、懷素《小草千字文》、蘇軾《季常帖》，黃庭堅《花氣詩》。這種筆力感覺，實際上也就是錐畫沙，屋漏痕所表述的活的筆法感覺。如圖1至圖4 。

這種充盈的書法筆力是怎樣寫出來的？只有深刻理解了書法，深刻理解了筆法，深刻理解了運腕並進行了筆法就是運腕的實踐，寫出了書法的肌膚之麗的充盈筆力以後才有發言權：能運腕才能寫出筆力充盈的書法！如圖5本人狂草，圖6學員練習。

筆力充盈從外觀上看，就是線條有自然界物體的彈力感，如同你看到彎曲的鋼筋、緊繃的繩子等等在你大腦中產生出的彈力感，是一種意象。再舉一例，枯死的枝條和有生命力的枝條感覺完全不同。一般來說，弧線更有彈性更有力度，直線幾乎沒有力感，直線中要表現力量也是用線條的外輪廓弧度來實現的。所謂沒筆力就是一筆之中曲折太多了，如鬆弛的草繩扭來扭去。那麼在學習中如何實現筆力充盈呢？簡單啊，別讓線條扭來扭去就可以了。具體步驟上就是要多多練習，多臨古人碑帖，掌握起、行、收、轉、折技法，知行筆緩急，長期練習熟能生巧，最終能不經意間寫出有微妙變化的線條，比如線條外形粗細變化似有似無，墨條既潤又澀等等，古人說的印印泥、屋漏痕、折股釵，就是這個意思。

《筆陣圖》中有段名言：“善筆力者多骨，不善筆力者多肉；多骨微肉者謂之筋書，多肉微骨者謂之墨豬；多力豐筋者聖，無力無筋者病。”

在我的認知中，這是首次提到了筆力。昨天我回答了個問題，說明筆力存在，骨力系胡說，今天看到這個問題，順便回答一下，怎樣產生筆力。

我去沾回來，大家回憶一下，關於什麼是筆力。

“筆力是你調動筆豪的能力。”“筆力是指筆豪傳匯出你發出的力。因此說，你透過筆豪，傳導至紙的力量大，你就筆力深厚。”

也就是說，一個筆畫，不管形狀，有沒有筆力，是你寫字時，是否用上力。用上力筆畫看上去厚重，用不上力，筆畫輕滑。

我們簡單的寫兩筆，感覺感覺。第一筆不用力，第二筆少用力，第三筆側鋒大，第四筆少側鋒。

哪個筆畫有力？第一、第二是中鋒，第一筆雖然一畫而過，但還是比後兩筆沉著。因此說，中鋒用筆，就會比側鋒有力。

“敢問長執筆之道，可得聞乎？”長史曰：“予傳筆法，得之於老舅陸彥遠，曰，吾昔日學書，雖功深，奈何跡不至於殊妙，後聞褚河南雲，用筆當須知如錐畫沙，如印印泥。始而不悟，後於江島，見沙地淨令人意悅欲書，乃偶以利鋒畫其勁險之狀，明利媚好，始乃悟用筆如錐畫沙，使其藏鋒，畫乃沉著。當其用鋒常欲使其透過紙背。真草字用筆，悉如畫沙印泥，則其道至矣。”

我們看“當其用鋒常欲使其透過紙背”，啥意思？就是人們常說的力透紙背。

我們看，中鋒比側鋒，後面明顯。沒用任何技巧，按筆桿，後面透的多。

接下來，如果可能我們不沾墨繼續寫。寫的順序，還是從右至左。

我們看到，衄鋒的第一筆，很厚重。切入的第二筆，也很厚重。側鋒按不下力。第五筆，調回中鋒，不同的是欲下先上的藏鋒，仍然很厚重。

因此說，中鋒和各種用鋒技巧，可以使筆畫厚重充盈。

我們看看後面：

只有一個筆畫頭部，算是力透紙背。另外，墨也影響充盈。

建議學習用鋒或者說用筆技巧。

先臨摹字帖，跟著字帖描摹，學習每個字的筆劃結構以及走勢，然後練完了開始對著字帖字跡在紙上寫，想要筆力充盈，不是一朝一夕就練出來的，還是得不停的訓練，練到寫字可以收放自如。

如何才能使自己字筆力充盈？這個問題是書法愛好者，應該關注，研究、探討充實自己學習書法目的方向，以至達到，文從筆順的關鍵問題。對這個問題得不到正確理解和回答，使所謂”書法創作”最容易形成編局。縱觀文化市場，上世紀末至今，有多少冒名的書法大師、大家、可以說文沒文、字沒字、而被炒作的在社會到處行騙，嚴重影了傳統文化的尊嚴及聲譽，在反腐倡廉的今天，是必需澄清的問題，再不能讓其渾濁於世，擾亂新時代文化氛圍。要使自己筆力充盈，端正目的方向，懷著時代激情和責任，書寫的真情，充盈筆力的興趣即由然而生。

謝邀。筆力充盈的外在表現就是線條的張力、結體的氣勢。 或者蒼勁，或者流美，有的張狂藏巧， 有的柔中帶剛，總之，氣貫長虹筆鋒正健。評論某位書家的作品時，所謂的“好筆力”，就是筆力充盈，王羲之的力透紙背，王鐸的力能扛鼎，主要指的就是筆法精湛，線條有力。

書法技能技法之中，筆法為第一要務，它是書法修為的核心部分。遒勁有力的線條從何處來，抱庸以為主要在於三個方面，而且是有靈邏輯層次的：一是臨摹效仿古人筆法，二是讀悟借鑑諸家用筆優長，三是在實踐創作中打磨融塑。成功的狀態就是，每筆悉有其出處，卻與諸家皆不同。

筆力的錘鍊融塑是書法學習的重要一環。就其方法論，臨摹效果最快，而且是主要手段。就以臨王羲之蘭亭序為例，由淺而入深分別是抓單字的點畫結構與結體的形貌、以線條看用筆的折轉頓旋的技巧、悟其行書筆法何以達成瀟灑飄逸的氣度。筆法並非平面的線條，而是立體多要素的美學綜合，比如快慢、節奏、實虛、收放，這就與書寫者當時的情緒、心性有著直接的關聯，屬於字外的功夫。

因此，古人“用筆千年不易”的觀點，不是片面絕對的，而是睿智深刻的實踐經驗總結。不少書學者把書法看成“線條”的藝術，原因也就在這裡。

筆法的強化，絕不是簡單透過“畫蚊香片”就能練出來的，優秀的爐火純青的筆法筆力，必須在實踐中打磨催生，只有在技法嫻熟、十分自信的狀態下，才可能寫出蒼勁有力行雲流水的線條。

抱庸妄談。

“筆力”是書法中經常會提到的一個概念，大概有兩層含義：一、是說在寫字時，持筆揮毫時的發力，是手臂肌肉運動的力量；二、說的是寫出的書法作品，筆畫線條具有的一種質感，蘊含在點畫之間，透過點畫線條的形態表現出來的一種力。

題主說的如何使自己的字筆力充盈，這個筆力應該說的是第二種，筆力之中又有多種不同的表現形式。筆的不同、書體的不同、書家的性情不同，運筆揮毫時表現出來的各種力道不同，有彈力、有平緩之力、柔和之力、絞轉之力等等，我們常說的“顏筋柳骨”，說的就是顏體書法多“筋力”，柳體書法多“骨力”。

唐代書家林蘊在《拔鐙序》中說：“用筆之力，不在於力；用於力，筆死矣。”說的是筆力的表現靠的不是你有一把子力氣就能表現的，寫字不是打架，不需要蠻力，否則舉重運動員寫字最有筆力了。

所以一個老態龍鍾的書法家寫出字，雖然力氣很小，但表現出來的筆力充盈能扛鼎，而一位大力士反而寫出字可能筆力是疲軟的。

那麼如何才能練出筆力呢？不二的途徑就是多臨帖，學習古人的書寫方法，領悟古人是如何駕馭毛筆的技巧，鍛鍊提高自己的控筆能力。臨帖的時候細心揣摩古人用筆發力的方法。古代書法作品非常豐富，風格多變，因此每位書家發力的方法也不盡相同。

所以在臨帖的時候，要儘量達到形似的地步，只有形似了，才能體悟到古人用筆發力的方法。不求形似的臨帖是沒有用的，形都不似，又如何能理解和獲取古人的用筆發力的技巧呢？透過臨帖，學習到古人的用筆技巧，寫出來的字，自然表現出來的是筆力充盈。

對於樓主的提問，淺談一下我的認識，自古就有“用筆千古不易”之說，掌握了筆法，寫出的字筆畫就自然顯示出張力來，就是所謂的“筆力充盈”。

要想書寫的字得到“筆力充盈”的效果，就要掌握好“用筆”，中鋒行筆，砥礪前行。當書寫時遇到“折”或“轉”，不能一味的前行，就需要“調鋒”，掌握“用筆”無非就是掌握“調鋒”和“運筆”，也就是筆法上的“九用”，無論那種書體的書寫都是取之於“九用”，掌握了“九用”書寫任何書體就能迎刃而解，對於筆法，我們不必過於糾結古人那些文鄒鄒的修飾語言，只要理解並掌握“九用”就可以了。

初學者往往掌握不好筆畫的書寫，甚至練習了幾年的朋友也是如此，關鍵就是沒有掌握好筆法，當書寫時如何下筆如何行筆，經常感到糾結，不知所措，我同樣沒少走了彎路。初學書法下筆時，往往筆毫還沒有調順就行筆，弄的轉折處出現很難看的“大疙瘩”，如果沒有調好鋒，筆毫不順，就不要行筆，當筆鋒調順後再行筆，行筆有“中鋒”和“側鋒”兩種，以“中鋒”為主，只有中鋒行筆，才能力透紙背，筆力才能充盈。

要把字書寫好，我認為一是掌握筆法，二是掌握筆勢。即使不能掌握好筆法和筆勢，只是能理解筆法和筆勢，也算成功了一半。在理解的基礎上加以勤奮臨摹練習，書法水平提高是很快的。如果不知道怎麼用筆的話，即使在書法的道路上再努力，耽擱時間不說，進步也不會明顯。掌握筆勢首先要“識勢”，透過“識勢”掌握“筆勢”。就是同一個字，書法透過不同的筆法形成筆勢，透過筆勢來形成不同的結構形態。

學習“書法”，一是要學，二是要練，這樣才能心手合一，不學苦練，是徒勞，光學不練，也惘然。