如果選擇保健品，因為是吃的，所以在食用之前要從三個方面來選擇，

第一，是不是有小藍帽，百度一下國家食品藥品質量監督管理局的網站查一下，比如你買的是 A產品，從網站上一查還是 A產品，恭喜您買的是真品，如果在網站上一查是B產品，那您就買著掛羊頭賣狗肉的產品了。

第二，看公司的實力，是不是自己研發的，特別是研發，研究發現的，不是一天兩天就可以研發的，也可能需要十年，或者更多的時間，由此證明，公司的實力。

第三，看產品的原材料，是不是道地藥材，一方水土養育一方人，在老中醫開藥方時，廣陳皮，川貝母，淮山藥，春砂仁，道地藥材有效成分含量高，東北的人參在東北種就是人參，如果拿到海南去種，長的就和大蘿蔔似的，沒有一點藥效，還有巴戟天在康熙年間廣東肇慶，就種植，山勢，沙土比例，氣候特點都有利於巴戟天的生長。看種植，現在基本屬於人工種植，老百姓注重產量，上農藥，化肥，還有的為了好看，硫磺燻蒸，明明長四年的二年就給採收了，明明四個月的時候藥效是最好的，為了增加產量，生長8個月，藥材看著挺大的，沒有藥效了，還有中藥的炮製，巴戟天去芯鹽制，可以去掉重金屬的殘留，鹽制以後的巴戟天才有藥效，溫補腎陽的功效，省略這個工序，是不是就沒有溫補腎陽的藥效了。這就是為什麼有的保健品貴，貴有貴的道理，便宜有便宜的原因。沒有白花錢的，就像是現在豬肉價這麼貴，如果有便宜的三幾塊一斤你敢買嗎？

在好多年前，因為我是內蒙的，羊肉那會兒還是十三四塊一斤，就有推著小車賣羊肉餡3塊錢一斤的，都搶，誰知他們是一家專門收死豬牛羊，死狗的，收上來以後加工肉餡，往裡面摻點羊油，就冒充羊肉餡，工商管理局的人進去取締，都得帶口罩，燻的他們出來都嗷嗷的吐。這是03年的事兒。

以上，代表個人觀點，不喜勿噴

我是服用的葆嬰.葆苾康保健品，她透過國家國家興奮劑檢測中心的檢測，不含禁用物質，也是體育.訓練局國家對運動員備戰保障產品，有多款產品，自己根據自身身體素質所需去選擇。

如果你平時的膳食進行了合理搭配，去體檢身體也無異常，可以不用考慮服用保健品（不過當前保健品魚龍混雜，有很多誇大其詞，甚至有些根本沒有經過國家食品藥品監督局的批准，坑人害人……自己就需要擦亮眼睛）；如果平時飲食不規律，也沒有合理搭配……可以考慮葆嬰.葆苾康保健品，日常所需的維生素、微量元素基本上可以滿足你身體的需要。

保健食品不能像買東西那樣看牌子，要根據身體狀況，保健食品食後能達到效果的案例選擇，只看牌子，只能說時間長，口碑不錯。