這是一個很沉重的話題。

作為結婚10年的我，經歷了三年之痛，七年之痛的覺悟，我是這樣看待冷暴力的。

首先，冷暴力剛開始可能雙方都會覺得很爽，我說的爽，是剛開始雙方都不服輸，覺得為什麼我要讓步，大部分人都沉浸在我偏不的情緒中，導致矛盾越大的大。

時間一久，在細微的事情都會被對方記在心裡，加劇矛盾。

其次，等時間如果是在和老人一起生活的話，女方一般都比較吃虧，老人大部分向著自己的孩子，這時候真的有苦說不清，如果老人不理解自己，真的是身心疲憊。

最後，我覺得其實這些都是可以避免的，儘量避免冷暴力，別為了一時的爽快，就把對方晾在一邊，這樣會讓對方覺得你心裡沒他。

實在受不了不想理對方，也要控制好時間，別太長，對方認錯或者示好的時候需要適當調整自己，給對方一個好臉色，這樣對你對他來說都是好的。

總之家和萬事興，家庭冷暴力是摧毀一個家的核武器，就看你怎麼做了。

家庭冷暴力近年來逐日增多，夫妻之間並不是有了第三者才會出現如此的情景，恰恰是有了冷暴力以後第三者才會跟著出現，冷暴力很讓人無力反抗，看到對方冷漠無情，沒有笑容的臉頓時自己也感覺被烏雲壓蓋，滿腔想說話的心思也被無情擊碎，好心情會傳染，壞心情也一樣會被傳染，冷漠最傷人，無法想象當初說情話到膩，旁若無人般親暱形影不離的兩人，會變得跟似苦大情深的仇敵一般，感情好起來羨慕死人，不好的時候恨死個人，

家庭中無論男女，既然走到一起都是經過了真心般的對待和共同有過愛，為了曾經的那份心動和曾經的美好，都不應該如此虐待自己，對，就是虐待自己，曾經的你可是把彼此當做生命中的唯一來對待，為了愛奮不顧身的投入了全部熱情進去，在最美好的年紀邂逅了最美麗的愛情，也遇見了最完美的自己，你的另一半成全了你的完整，為了不辜負生命中那段美好的年華，不為自己當時依然決然的選擇而做出後悔，請不要互相的折磨，冷落對方，冷漠最傷人，沉默最無情，冷淡最寒心，冷靜地坐到一起，好好的探討一下各自的心情和彼此之間的誤會和無端猜測，兩個人在一起和諧交融最關鍵，無論夫妻還是情人間都是如此，冷暴力就是一把利器，吞噬感情的大黑手，這個劊子手自私無情，傷害愛情至深。

愛走了，就走了，情誼還在，彼此還擁有共同的回憶，不管是美好的還是慘痛的，都屬於兩個人一起經歷的，要像個勇士一樣，有點武士精神，高尚點，仁義些，道義一些，畢竟還有共同的朋友，也不能被別人看低人品。

面對家庭冷暴力。不能做一隻任人宰割的鹹魚，要學會自我調解和反抗。首先自我調節指的是調節自己的心態，不要被這種環境給影響了。你面對的家庭冷暴力可能是，對方並不跟你說話，每天就放任你一個人胡思亂想。或者說是給你一個眼神，讓你自己去體會。沒有言語和心靈上的交流，那麼生活將失去很多的樂趣和希望。逐漸的你就會迷失自我，你不知道自己到底應該幹什麼，面對這樣的情況，你不安現狀，可是又無力反抗。所以你應該學會讓自己冷靜下來。如果無法改變兩個人的生活，那你就要改變自己的生活。尋找自己的生活樂趣。比如你也一樣試著養成看書的習慣，在浩瀚的書海中尋找另一個世界，尋找另外一個自己。同時，書籍的魅力還在於它可以改變一個人的心態和價值觀。在家庭冷暴力的情況下，你需要釋放自己。你還可以養成運動的好習慣。擁有運動習慣的人往往是比較理智的。面對家庭，冷暴力你還應該學會反抗。要知道在世界上生存，每一個人都是相應的獨立存在，生活總是過給自己看的。如果你在當前的環境下並不開心，那你就要讓自己開心。勇敢一點，為自己站出來，拒絕家庭冷暴力。你無法將家庭冷暴力變為熱暴力，但是你可以直接選擇不要暴力的生活。好好和對方商量下 ，這樣拖著，冷戰不是解決問題的辦法。真的不合適就分開。也許這個才是最好的選擇。你們也會有新的生活，新的開始。對於孩子來說也是最好的，因為大部分生活在不和諧家庭中的孩子，多多少少都會有心理陰影。孩子的成長環境才是最重要的。

家庭冷暴力近年來逐日增多，夫妻之間並不是有了第三者才會出現如此的情景，恰恰是有了冷暴力以後第三者才會跟著出現，冷暴力很讓人無力反抗，看到對方冷漠無情，沒有笑容的臉頓時自己也感覺被烏雲壓蓋，滿腔想說話的心思也被無情擊碎，好心情會傳染，壞心情也一樣會被傳染，冷漠最傷人，無法想象當初說情話到膩，旁若無人般親暱形影不離的兩人，會變得跟似苦大情深的仇敵一般，感情好起來羨慕死人，不好的時候恨死個人，

家庭中無論男女，既然走到一起都是經過了真心般的對待和共同有過愛，為了曾經的那份心動和曾經的美好，都不應該如此虐待自己，對，就是虐待自己，曾經的你可是把彼此當做生命中的唯一來對待，為了愛奮不顧身的投入了全部熱情進去，在最美好的年紀邂逅了最美麗的愛情，也遇見了最完美的自己，你的另一半成全了你的完整，為了不辜負生命中那段美好的年華，不為自己當時依然決然的選擇而做出後悔，請不要互相的折磨，冷落對方，冷漠最傷人，沉默最無情，冷淡最寒心，冷靜地坐到一起，好好的探討一下各自的心情和彼此之間的誤會和無端猜測，兩個人在一起和諧交融最關鍵，無論夫妻還是情人間都是如此，冷暴力就是一把利器，吞噬感情的大黑手，這個劊子手自私無情，傷害愛情至深。

造成家庭冷暴力的原因主要問題還是夫妻性生活不和諧因素導致，很多夫妻剛結婚時關係稍好一些，但隨著時間慢慢的推移，生活中很多看不慣對方，包括生活方式，溝通交流……等因素造成嚴重影響，久而久之就形成雙方話題變少，甚至出現沒話說，過的是行屍走肉般的日子，這種冷暴力比殺傷性武器還歷害。