對過往經歷和閱歷的沉澱，這些是其他年齡段的人所不能匹敵的。人到中年，還未老去，相比年輕又多了些歲月的洗禮。沉澱是為了人生下半場更好的迎接風霜雨雪，這些是普遍意義上的沉澱。

對於個體而言，每個人的生命歷程都不一樣，或者漫長，或者短暫，中年定義也因此發生改變。譬如說，一個來自艱苦環境的人，其人生體驗相對於順風順水的人就豐富得多。每一段人生，都有需要沉澱的內容，只不過，生命的中間段留給自己回味的時間還有。若是垂暮之年再回首，那時的沉積更多的是釋然。

四十多年走過，要問有什麼留下的，對故土的懷念算一件，對事業的遺憾也算一件。對將來生活的嚮往是真摯的，對命運的敬畏是虔誠的。有這些，可能就算是達到這一程的目的地了。

人到中年，經歷過了年前輕狂，也經歷過了生活的大起大落，慢慢的會將人生看透，其實更多的是沉澱，是對人生的一種豁達。

假如人生分為四季，人到中年已不再春光爛漫的春，也不再是奼紫嫣紅的夏，而已進入碩果累累的秋。

經歷了春的生根發芽，頑強的生命力煥發出勃勃生機，在和煦的Sunny下舒枝展葉，在瀟瀟春雨中瘋長。

經歷了夏的拔節向上，生命在風雨中努力綻放。悄悄積蓄力量，孕育著生命的輝煌。

秋天來了，夏日的花兒飄離枝頭，把沉甸甸的果實留給成熟的秋。

你看那金燦燦的原野上，有哪一種成熟的果實不是謙遜的低著頭！

是啊，人生又何嘗不是如此。經歷了童年的懵懂，少年的迷茫，青年的坎坷，成熟的心智已經能足可以接受命運的任何挑戰。

學會沉澱的人生，足可以面對生活中的任何苦難。經歷過人生的苦辣酸甜，人到中年，我們完全可以向未來交一封滿意的人生考卷。

四十而立、人到了一定的年紀該做的必須得做，該懂的必須要懂。曾經聽過一句話說：小的時候摔倒了、要看看有人才會哭；長大了摔倒了要看看沒人才會哭。所以、人到一定的年紀心智就要成熟了，不能像年輕的時候不加思索、沒有沉澱。不管是為人處事、儀態涵養都要達到一個更深的層次。不然枉費了年齡的增長。那麼所以沉澱是必須要的。

人到中年，午過半晌。中年人，是一個尷尬的年齡，說大不大，說小不小。

人到中年，可謂經歷過大風大浪，也閱人無數，有了豐富的人生閱歷。人生都過了一半的時間，就需要有一個停靠的驛站。

這個驛站就是思考與沉澱。思考過去的得與失，對與錯，真與假，善與偽，總結出半生的人生經驗。沉澱往昔的浮躁與輕狂，桀驁與放蕩，無畏與偏執，浮華與虛幻。

隨著時間的流逝，讓自己的思想慢慢地趨於平衡，讓半生的跌宕起伏歸於平靜。時間帶走了曾經追求的虛偽，剩下的就是為人處世之本，這就是人生的沉澱。

正因為人生閱歷豐富了，在大是大非面前，才有了更清晰的處世之道；在進退攸關的取捨之間，才有了駕馭狂瀾的分寸與能力。

中年人經歷了很多人和事，人到中年才會領悟的更多，人生的方向和追求也隨之發生了變化。

年輕時，人生最大的價值就是事業有所成，爭做人上人。金錢、事業、地位是主宰人生成敗的三大法寶。

為了追求人生的極致，受過委屈，走過彎路，甚至碰的頭破血流。但正因為年輕，還不知道人生真正需要的到底是什麼！只有一股敢打敢衝的勁頭。

到了中年，似乎缺少了往昔的鬥志，多了一份成熟與穩重，對物質的追求也不那麼瘋狂了。用一句流行語說，是你的就是你的，不是你的不要強求。

人到中年，還多了一份冷靜與獨處，主動遠離了紛繁複雜的人際交往和利益相爭，生活中自然多了一份靜謐與安逸。

正因為人生觀，價值觀發生了轉移，過濾了往昔的人情世故和泛泛交際，慢慢沉澱下享受孤獨的特有心境。

所以說，人到中年，就需要慢慢的學會沉澱自己，沉澱自己的思想、作為和為人處事的方法，讓自己的思維與年齡始終相匹配。

人到中年，一定要學會沉澱。人到中年，思想已成熟，行為不再毛手毛腳。講究真實不在虛幻；人到中年，學會沉澱，就知道避低俗追求率真；知道動不如靜，語不如默的重要。“風流不在談鋒盛，袖手無言味最長”。聽他人言語，成竹在胸，那才是最意味深長。

人到中年，學會沉澱。知道話不再搶著說而是經過深思熟慮地再說；有些行動不是衝動想到做到，而是三思而後行。“智欲圓而行欲方，膽欲大而心欲小”（孫思邈）除了一步一個腳印，學會沉澱下來的中年人知道戒驕戒躁，知道任勞任怨多幹實事。

人到中年，學會沉澱，也有了對幸福的理解：當年邁的雙親不受病痛傷害和痛苦，健健康康，平平安安就是最大的幸福；當看到自己的孩子不為學習困擾，天天洋溢著天真爛漫的笑容時，自己拼命掙錢是最幸福的事；能和心愛的人一輩子不離不棄，一步步走向白頭也是最幸福的事情。

人到中年，學會沉澱，知道品行是一個人的內涵，名譽是一個人的外貌。不管什麼年齡段，做人以德為先，待人以誠為先。學會沉澱的中年人，知道選擇了安逸，就不必羨慕別人的精彩充實；選擇了驚濤駭浪 ，就無須嚮往歲月靜好。不同的選擇帶來不同的生活路徑。只要自己認定內心真正想要的，併為之持續地努力，也將成為別人羨慕的人生贏家！

人到中年，一定要學會沉澱！

人到中年，為什麼要學會沉澱？

人到中年，也正是“如日中天”，人生到了蓬勃發展、興盛的發展階段。

那麼在中國中年是如何劃分的？一般被普遍認為：40歲-55歲作為中年階段。

人到中年，如果不考慮人體生理功能逐漸下降的因素，此時伴隨著歲月一路走過來的中年人，隨著知識逐年增長積累，經驗日益豐富，中年人在面對客觀事物的反映、判斷應對處置能力，日臻完美；且心理和思維能力，正處在繼續向上發展的時期。

那麼一個人已到了中年時期，心還沒沉澱下來，似乎還沒有達到成年人應該成熟的地步。

所以人到中年，學會沉澱的重要性不言而喻！

那麼中年人，應該如何學會沉澱？

一、首先要做到心理承受能力調整，和應變處置事物的變化能力培養。

1.對周圍發生的事物，應做到快速反應和積極的應對。

①在處理問題時，不要主觀臆想進行判斷。

②思考問題時要顧全大局，要朝著正能量方面去多多考慮。

④不要過於主觀，也不要為偏聽偏言。

⑤當機立斷，不要拖泥帶水。

⑥不要依賴長輩的訓誨和保護。

2.在突發事情到來時，要穩定控制好自己的情緒。

①但突發事件到來時不要驚慌，要集中精力，注意觀察。

②穩定好自己的情緒，做好應對的準備。

3.處事待人，不以利益為重，洞察是非脈絡，把握處事的主動權。

①在處事待人時，不應過多在乎別人的地位高低，而應注重事物的矛盾本質。

②在處理問題時，不要被表面現象所迷惑 ，而是要去蕪存菁。

二.做好自我的心理疏導。

人到中年，即是家庭的頂樑柱，也是社會的各行各業中堅主力，擔當著不可懈怠的責任。當我們在面對困難時，一時難以解決的事，首先要做好自我的心理調整，然後再去積極地面對困難。

1.在面對問題時要量力而行，要正確的得估計到自己的能力，要身體力行，不能麻木逞強。

2.注意自我的人格培養，在是非面前不利令智昏。

①不斷加強自我學習，增加自己對事好的判斷能力。

②培養自己的意志力，在人生遇到困難時不氣餒，理智得去調整實現目標的途徑。

3.工作之餘，要注意個人興趣的多方面培養。

①興趣的培養，可以拓展人的視野，也可以拓展人的心智，人可以在興趣中獲得有益的知識，有利於身心健康和身心的沉澱。比如，琴、棋、書、畫，即可陶冶性情，也有益精神生活，心性的沉穩，更利於人體健康。

②在繁重的工作中，做適當的休息放鬆，即解除緊張的情緒和身體疲勞，也可做自我身心的調整，也達到自我身心平穩調整的目的。

從以上的歸納中，說明人到中年，學會沉澱很重要。