你可以學習一下怎麼如何製作短影片。拍些生活上的一些小常識。也可以拍些寶寶的影片。有好多短影片，拍的都是很好玩的。前期你可以看一下那些點選量比較高的影片，然後你模仿那拍一下。學會了就可以慢慢創造自己的風格。也就是一個玩，讓生活過得充實一點，萬一火了呢。

我也是一個每天帶著寶寶的家庭主婦，每天早上醒來第1件事就是趕緊起來做早飯，基本上我家寶寶我一起床他就跟著醒了，每天準時準點的，7:00~7:30醒，然後就讓他自己在床上玩，一會兒我去把早飯做了，就開始打水給他洗臉這些

然後就是開始我自己的洗漱，吃早飯，冬天冷了，上午半天就陪著他玩，下午就開始做一些家務或者做些其他的事情，每天忙忙碌碌的，感覺一天時間還不夠呢，如果你的情況跟我不一樣，有人幫你帶小孩啊，或者這些的話，建議你可以拍拍抖音啊，或者說做個影片啊這些的，總之一定要找到自己的生活，之前我也抱怨，因為我的生活一天除了這個家就是這個小孩，一點自我都沒有，後來我就學習拍西瓜影片，這樣每天有一個自己的事情做，一呢也是想記錄一下寶寶的生活日常，二呢也是想多一點收入，這樣哪怕給寶寶多買一個零食或者多買一個其他營養品也是好的。

我也是一個四個月的寶媽 我是一個人帶寶寶 剛開始跟你有一樣的想法 那我是這樣改變的 1 多讓寶爸陪孩子 四個月開始寶寶開始認人了 如果寶爸不陪孩子 下個月寶寶也不會親近孩子 2 我看一些正能量主播寶媽 跟著一起做有氧運動 正好可以減肥 還能讓自己有努力前進的❤️ 3還是要有自己的時間 你可以化妝或者穿漂亮的衣服 出去散步

可以看書，看電視，看手機。這樣既充實了自己無聊的生活，又增長了知識，開拓了視野。也可以帶著寶寶出去逛逛街，溜達一下農貿市場，到公園散散心，觀賞城市的繁華，體驗民間的煙火味及生活的樂趣……都不失一種明智的抉擇。也可以和左鄰右舍的寶媽們聊聊天，交流一下帶寶寶的心得及樂趣，融入老百姓生活的海洋中，你會體味到無窮的生活的快樂！

方向2：可以多給寶寶拍照、錄影片等，練就一個拍照、修圖、剪影片等的技術，這些照片、影片以後將會成為你最珍貴的東西。

方向3：可以找一個自己之前很喜歡，但是一直沒能繼續的愛好，現在堅持下去，可以是學習一項樂器、可以是跳舞等等都可以，主要是找到一個能自己喜歡的東西，這樣才能從中找到樂趣，並堅持下去。

方法4：堅持運動，可以在家裡買一些健身器材，跟著網上的教程做，把身材管理好，不僅自己的自信心提高，還可以讓老公刮目相看也是不錯的。

1、培養一門興趣。我生一胎休產假的時候，因為寶寶滿月後就開始吃奶粉，都是外婆在帶，所以我有很多時間，我就開始學工筆畫。畫畫是我一直喜歡做的事情，以前沒時間，休假正好可以好好學一下。你可以看下自己有什麼愛好，可以報個培訓班學習。

2、考證。我生二胎休產假的時候，報考了中級會計師，每天在家看書學習，非常充實。

以上是一些參考，在做選擇之前，先問問自己，以後自己發展方向是什麼，最好選擇跟以後發展方向一致的事情。

看看育兒書，好好提高管理自己，把自己的孩子培養成別人家的孩子，在孩子成長的路上少點彎路，還可以帶孩子一起種種花種種菜，吃的健康，玩的開心，自然也就不會覺得空虛！！

帶寶寶不會感到空虛吧，應該很充實才對啊，我和你一樣，我從寶寶出生一個月開始做自媒體，每個平臺都註冊了，分享我家的寶寶，看到播放量，我就覺得挺欣慰的。現在寶寶五個半月，我自己從開始拍的不好，不會剪輯，現在個人感覺已經有了很大進步。可以培養這個當成自己的一個愛好，一個習慣。隨手記錄，以後也是美好的回憶。

我也是一個寶媽，一開始的時候，我的狀態應該跟你差不多，很多時候很無奈，自己有很多的想法，然而行動起來卻非常困難。我也是自己帶著孩子。每天瑣碎的事很多。其實自己的心態是一部分！我是一個人一邊帶孩子，一邊擺地攤的，雖然有點辛苦但是也沒辦法了，又要顧孩子又要工作，那麼只有選擇自己做點小生意，擺地攤的話時間上可以自己安排。再另外的話，可以學習一個手藝，學習做吃的零食，或者早餐店裡包子等等，事還是有的做的，差的是一個實際行動

作為每一位職場寶媽，除了工作，就是圍著寶寶轉，因為寶寶都會很依賴媽媽，媽媽在哪，寶寶的小眼神也會跟到哪兒。作為每一位全職寶媽，就是每天二十四小時都要圍著寶寶轉。一年365天，天天如此，久而久之，自己的朋友漸漸不聯絡了，出去購物也不能隨心所欲地逛了。有時候在寶寶睡覺地時候，安靜下來，會覺得內心很空虛，感覺自己的價值體現不出來。想要充實自己，又因為長時間和社會脫軌，又無從下手，不知從哪個地方開始。

首先，我們要想一想我們喜歡什麼，最擅長做什麼。然後把不需要花太多時間就能做的事情給做一下。比如我們喜歡聽歌，這時可以利用寶寶睡覺的時候聽;我們喜歡畫畫，和寶寶一起的時候就可以學，寶寶說不定經過耳濡目染，也喜歡畫畫呢;我們喜歡做瑜伽，可以買個墊子，讓寶寶躺在上面，一起練;我們喜歡某一專業性強的事物，如廣告業、財務類、管理類，以後重返職場可以用到，我們平常都可以看點專業書，這時寶寶看到了也會找他的書亂翻的，時間長了，還能培養出愛看書的好習慣呢。

我是兩歲孩子媽媽，我雖然全職在家，也一直在充實自己，我不覺得帶孩子會空虛無聊，我家孩子從出生起，我就一直把他當大孩子一樣和他聊天，給他做鋪食，唱歌，講故事，孩子睡了，我再忙忙自己的事，我是從事電力行業的銷售，給以前上班積累的客戶聯絡聯絡，維護好客情關係，再關注行業內新聞和動態，做一些投資理財的瞭解，根本感覺每天時間不夠用啊，我家寶寶還差十天滿兩個月，到現在會背五六首詩歌，會唱八首比較長的兒歌，會基本的對話，三字經會背五分之一。我在家也還接到了兩單訂單。

你好，你問題裡提到，想要充實自己，又無從下手。很高興你有這種使自己變得更好的意識。然後你又提到每天圍著寶寶轉，心裡空虛，其實是你自己沒有清楚自己每天的計劃安排。具體要怎麼做？

首先，這位寶媽可以靜下來想想你家庭還有自己和寶寶方面今年有什麼計劃。試著把計劃落實成文字寫出來。

其次，把年計劃分成月計劃，周計劃甚至天計劃，這樣你會很清楚今年事物的主次安排。

最後，可以找些相關你自己感興趣領域的書籍，比如育兒或者女性提升類。也可以選擇一些女性知識型別的網課。

平時照顧寶寶的同時你可以有屬於自己的時間，這個時間自己合理支配好。並且照顧好自己的身體健康情況，這樣才可以更好的照料生活和寶寶。

相信很多寶媽都會遇到過這樣的情況，包括我自己，也曾迷茫過。生完寶寶，全身心的投入到媽媽這個角色當中，而忘了做自己。

想充實自己，卻無從下手？

建議你可以從這幾方面開始：

1、多看書。書是個神奇的東西。既可以充實你的內心，還可以增長知識。如果實在是看不下去或者時間不允許，那麼你可以換個方式：聽書。現在有很多APP都可以進行聽閱，個人覺得也是個很不錯的選擇，就算在做家務都可以聽書。

2、運動。除了跑步、打球之外，練習瑜伽也是個不錯的運動。它可以使你修身養性、平靜內心，長期練習瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的薰陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活;

3、找自己的興趣，做自己喜歡的事。人一定要做自己喜歡並擅長的事情，內心的喜好是推動事業進步的最大動力，它能幫你克服困難，堅持到底；如果你喜歡的事情有很多，要挑選自己最擅長做的事，這樣就能在感受快樂的同時取得超乎常人的成就。

只要好好做自己，沒有什麼是解決不了的事。

當孩子睡著之後，可以自己看看書啊。看看育兒書啊。看看故事書。帶孩子很累的，也或者你可以做點小生意。

學做輔食啊[呲牙]蛋糕，饅頭都可以

一樣，在孩子小的時候，也是一直全職帶娃，那時候身材也變水桶了，不修邊幅，屋裡亂七八糟，非常沒有安全感，自己都很崩潰，總想抓住點什麼。

其次，帶寶貝出去玩，特別想結交同樣是寶媽的朋友，後面功夫不負有心人，有了個鐵桿寶媽朋友，這樣孩子跟孩子玩，寶媽跟寶媽玩。

3.慢慢學會放手培養或者重拾自己的興趣愛好，逐漸慢慢的放手，慢慢有自己的事情可幹。不能一直在忙碌中迷失自己。

前三年寶寶最需要我們的時候，我們可以全身心投入，到了後面寶貝上了幼兒園了，建議可以去尋找一份自己的事業。這樣會有自己的可支配收入，不至於太被動。特別是人性而言，當初是他讓你辭職的，說“我養你啊”，最終時間長了，就變成了“我養的你”，就喪失了很多主動權。自己父母一旦生病另一半又不願意負擔，沒錢怎麼辦。

跟我一樣，我也是寶媽一枚，剛剛生完寶寶確實不適應，本來應該在職場拼搏的，可是因為要生孩子照顧孩子不得不離開職場，迴歸家庭，由剛剛開始的不適應，到後來的差點得抑鬱症，再到現在的很享受，最重要的是要充實自己，找到自己的價值，我現在主要是一邊帶寶寶一邊做兼職，既可以陪寶寶成長，又有收入，雖然在家帶寶寶但是收入一點不比老公少，這樣你還是會得到家庭的重視，還是會找到存在感，終於理解那句話的了，所有的焦慮都來自於窮，現在如果遇到心情不好就買只口紅或者買套衣服，或者帶著寶寶出去大吃一頓，心情不好的時候一定要發洩出來，千萬不能憋著，不說了，趁現在有點時候趕緊掙點水果錢

帶寶寶一天下來是很忙的，要想充實自己

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首先要明白自己最需要什麼，或者要學習哪方面的，寶媽可以買些書回來看看增強自己，也可學習美食、兼職……等等增加收入，也不會那麼乏味。人只有不斷的學習和努力才能不斷地進步，努力的人是得到回報的

我是一個二胎媽媽，我覺得一個寶媽每天抽點時間看看書是最好的，不僅能充實自己，還能調整一下自己的心態。當我們心情很煩躁的時候，我們靜下來看看書，或許我們會發現很多煩惱其實都可以迎刃而解，我們不用對生活中的事情處處較真，帶孩子的過程是一個很敏感的時期，心境開朗了，很多事情也就想開了。另外沒事整理裝飾一下房間，當我們住在乾淨舒適的房間裡，心裡也是美美的。

[呲牙]，首先，孩子在這個階段是第一位的，在0―3歲，孩子的一切感受，情緒都是與媽媽息息相關的，有一個小生命這麼信任著我們，是我們的福氣。

如果覺得內心空虛，那真的可以給自己提一些小要求：

1，認真覆盤自己當前的生活，列出自己的想法，夢想，想要實現的10個目標；

2，根據以上分析，制定每天的時間表，把照顧好孩子和實現自己的人生目標結合起來

3，一定要想辦法追求經濟上的收穫，成年人所有的底氣來自於經濟實力。可以分享自己的養娃經歷，以影片或文章的形式；可以做一些優惠券，社群團購之類的。想辦法讓自己的生活充實起來。

多多的出去找點跟你一樣情況的朋友玩。這樣剛一接觸的時候才有話題聊，才能緩解剛認識的時候的尷尬。你越不交朋友你就越來越難交朋友，就會感覺認識誰哪裡不對付。人的這一生不光是孩子。迎接美好的生活吧！！