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1 # 生活有道
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2 # 健康管理師王力平
【一個月不吃蔬菜，就真的病了】我女兒就不愛吃菜，所以不愛吃菜或者不吃菜必然會：胃氣上逆，如胃火旺，口氣，潰瘍，面板油，冒痘，腸胃功能混亂，肥胖，便秘等各種問題！
我們人體的細胞水份的佔比是很大的，那麼水份的攝入從喝水，蔬菜，水果中去攝取和吸收！那麼維持體液基本平衡，維持生命能力，靠肉和水也是沒問題，但是我們需要更健康的活著，您說對嗎？
中醫講：五穀為養，五果為助，五畜為益，五蔬為充！華人的健康長壽管理中，五穀雜糧排在第一，五穀是人體精氣轉換的基礎，也最滋養臟腑！而蔬菜是充實整個機體的微量元素和纖維的補充！所以健康的提前一定是合理的安排我們的飲食！
現在春天來了，是養肝的好時間，多運動，然後就是多吃蔬菜哦，青色的東西是入肝臟的！可以做菠菜汁麵條，野菜煎餅都是不錯的美味！最後祝大家身體健康！
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3 # 奶奶不信邪
會導致身體缺乏維生素，營養失衡，腸蠕動慢，身體代謝差，面板粗糙，脫髮，手腳脫皮，加速近視等等，非常影響健康！一定要堅持每天吃綠葉蔬菜和瓜果類食物，同時保證蛋白質和碳水的均衡攝入！
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4 # 有洞的小魚
蔬菜主要都是補充維生素和礦物質，維生素B，維生素A維生素C，鈉，鉀等等眾多維生素，這些維生素對健康有益的，不可缺少，缺少可能得腳氣病，口角炎，也可能引起面板瘙癢，精神不振，頭暈，嘔吐等情況，建議均衡飲食
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5 # 歡樂的小伍
1、容易便秘
不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產生便秘，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。
2、破壞腸道環境
蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。
3、維生素C攝入不足
4、維生素A攝入不足
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6 # 使用者6151190236227
不可能。
首先，1這個如果是不成立的。沒有人一個月不吃蔬菜。2蔬菜就像我們的必需品，吃的時候沒感覺，不吃的時候會難受，會想的。只吃肉的話我估計我會渾身難受，智商受限，身體也不太好，消化不良。完全就是一個廢人。
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7 # 陰晴雨雪
會胖
單一營養的攝入，蔬菜纖維的減少會造成脂肪堆積 進而 游泳圈 大象腿 蝴蝶袖全跑出來了
會大便乾燥
缺乏蔬菜纖維 腸道蠕動減少 大便乾燥 相當的痛苦呀 老鐵
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有許多人不喜歡吃蔬菜，而是喜歡吃肉。但如果只吃肉食，可能會導致偏食，長期以往還會引起營養不良，從而引發便秘等許多疾病。如果長期不吃蔬菜，甚至連續一個月不吃蔬菜會發生什麼事呢？不喜愛吃蔬菜可能會帶來的危害。
長時間不吃蔬菜，會導致身體纖維素攝取不足，致使腸肌蠕動能力的減弱，並使得便便在腸道停留的時間過長。因而，容易導致便秘問題的產生，並會將糞便中的有毒成分吸收，從而影響身體正常的新陳代謝，容易生病。所以，大家都應該多吃蔬菜，以防止便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。