一年來伊藤美誠進步神速的說法太誇張，一切以戰績說話。應對伊藤美誠的進步，提高我們自己是關鍵。

對於日本女乒第一主力伊藤美誠，其天賦，其實力，我們都承認。她確實是中國女乒數年內，最強硬的競爭對手。但是，我對於伊藤美誠一年來進步神速的說法，持反對意見。

運動員的進步與否，進步的速度快與慢，進步的幅度大與小，一切都要用戰績來說話。

我們先來看一下，伊藤美誠2018年國際比賽的成績:德國公開賽，伊藤美誠搭擋早田希娜奪取女雙冠軍。日本公開賽，伊藤美誠戰勝王曼昱奪取女單冠軍。保加利公開賽，伊藤美誠搭擋石川佳純奪取女雙冠軍。瑞典公開賽，伊藤美誠一串三，戰勝丁寧、劉詩雯、朱雨玲奪取女單冠軍。

我們再來看一下，伊藤美誠2019年國際比賽的成績:保加利亞公開賽，伊藤美誠搭擋水谷隼獲得混雙冠軍。世乒賽，伊藤美誠搭擋早田希娜獲得亞軍。瑞典公開賽，獲得女單亞軍。德國公開賽，獲得女單亞軍。

伊藤美誠2018年，奪取了4個國際比賽的冠軍。而2019年，伊藤美誠只獲得了一個混雙冠軍，三個亞軍。伊藤美誠今年與上一年相比，成績嚴重縮水，女子單打冠軍一個都沒有獲得。

對於伊藤美誠的進步，我們最好的應對之策，就是快速提升我們自己的硬實力。

伊藤美誠今年是有進步了，我們應當正確對待現實。應對伊藤美誠的進步，我們最好的、最有效的對策，就是快速提高我們自己的實力。

我們可喜的看到國乒女隊員，進步的速度是超過伊藤美誠的。我們不應當只用今年瑞公賽上，伊藤美誠戰勝過王曼昱、孫穎莎，就說伊藤美誠進步神速了。2019年全年戰績，王曼昱對伊藤美誠是2勝1負，孫穎莎對伊藤美誠也是2勝1負，加上陳夢，總體上國乒對伊藤美誠，是佔很大優勢的。

伊藤美誠今年的進步，體現在發球和正手進攻都有提高上。國乒女將們，一定要加強接發球的成功率，多注意伊藤美誠的正手攻球。這兩點我們做好了，伊藤美誠也就被打回原型了。

綜上所述，伊藤美誠的進步，並沒有達到神速的誇張程度。2019年伊藤美誠的成績，相比2018年是大幅縮水的。針對伊藤美誠的進步，我們加強接發球能力，多注意伊藤美誠的正手進攻，國乒主力打敗她也並不難吧。

1:跟伊藤打球心態一定要放穩，不能急躁

2.伊藤打球屬於兇猛，猛拍型。在接發球上面一定做足準備，不能給對方任何空間去拍。

3.發球一定要給對方帶來威脅。

光破解不是長久之計，等破解一次人家又來新的，等伊藤新的技術出來了，我們又不適應了，又要連續幾個主力輸球。我們要學習人家日本訓練的一些長處，要改革我們傳統的訓練模式，不能老是破解人家，不可以讓人家來破解我們嗎？我們的教練員都要有寬闊的胸懷，為了中國乒乓球，為了祖國的榮譽一起齊抓共管，互相探討，相互學習，出謀劃策，不斷創新。

伊藤這名乒乓球運動員有一股頑強的拼勁，同時也具有比較穩定的心態，接受能力也不錯，也許日本現在的乒乓智囊團重點培養，包括一些先進技術都在它身上試驗，從上次閉關後上場可窺見，所以我們也該改變以前墨守成規的觀念，必須對技戰術有所突破。不能一直跟著別人後面跑，一味防守，這樣只有被動挨打的份！

可以這樣說，伊藤目前是信心滿滿；若欲破解她的戰術，國乒應該以己之長，攻彼之短。

具體來說就是：站在中臺，以高吊弧圈球來衝擊她的左右兩大角，迫使她來回移動擊球——又長又高又轉的回球，即使她猛攻，來球的力量與速度，也必然有所減弱；這樣，我方即可尋機靠近球檯，攻擊她兩大角。

伊藤個小靈巧，近臺兩面快攻——我們如果也靠近球檯，恐怕接她的攻球就有猝不及防的感覺。有人說：“我方拉高吊弧圈球，伊藤會沒等乒球彈起來，就會攻過來。”我想問：她個個攻球都能這樣快嗎？如果伊藤真有這手攻球絕技——那我上述就算白說。

莎莎奪冠了！無愧是大心臟，玩的太刺激了，幾次死裡逃生，獲得冠軍彌足珍貴了！中國乒乓球隊中絕無第二人，未來中國女乒絕無僅有領軍人物！莎莎雖贏了大頭伊藤，但中國女乒再不能對伊藤掉以輕心了，趕快成立專門班了研究伊藤，要不然東京奧運會上，她是主場一切為她設計，日本人會全力以赴拿這個女單金牌！

說實話，破解不了！似乎中國隊的教練們已經對她有點兒無可奈何了！

自從伊藤美誠在乒壇崛起至今，擺在明處，供中國隊的教練們反覆研究，應該有好幾年了吧？為什麼直到如今，無論是誰和伊藤對打，都有一種心驚肉跳的感覺？說明中國的教練組至今都並沒有拿出一種切實有效的對付伊藤的辦法！

別忘了，伊藤美誠的成績是在極不對稱的條件下，強行在中國隊的重壓下獲得的，日本隊的教練水平、日本隊的訓練難度、日本隊的陪練對手，都與中國乒乓球隊是不在一個數量級上的，即使如此，伊藤美誠仍然能夠殺出重圍，成為當今世界乒壇威脅中國隊的第一人，這樣的對手，難道不值得重視嗎？

明年東京奧運會是在日本本土舉行，伊藤美誠挾天時地利人和之優勢，本人又有超強的實力和強大的心理素質加持，難道她就沒有可能奪冠嗎？

螳螂一疼首先拍子的膠的性質與我們的不一樣，她的膠只有她自己用，我們要研究出來類似的膠皮；前三板，中國隊要重新研究，這個是我們的傳統；針對她的各種發球，系統研究；搏殺，外國人用得好，我們的隊員用得極少，這個應該好好研究，如果能練好，要搏殺，失誤要少！！

很簡單，就是不要臉的精神！伊藤每輸一次，都會大叫一聲，下次我一定能贏，中國隊員也應該學習這種不服輸的精神才有進步！

天下武功，唯快不破。

伊藤美誠的球有兩大特點，一個是快一個是變。這兩個都是乒乓球的精髓，所以現在的伊藤美誠已然進入了高手行列，國乒隊伍裡能夠乾淨利落的拿下伊藤美誠的，現在一個也沒有！

伊藤難打，但並不是說沒有破綻。

首先伊藤美誠有身高不足的天然缺陷，所以她只能選擇近臺快攻。和伊藤美誠打的第1個原則就是把球兒要打長開啟，打成相持，這樣伊藤美誠就沒有優勢了。

其次，伊藤美城的發球多變是其最大的特色，但是不管怎麼變，發出來的球兒，也無非就是上旋下旋和不旋而已，只要仔細研究，總會有破解的辦法。以我的推測，伊藤要想發球後續接著反手彈，那麼他發出的球兒八成是不轉甚至帶上旋，所以接他的球兒應該以直接推擋或者挑打至底線為主。本次聯賽田志熙和孫穎莎接伊藤的球都不那麼慌了，說明伊藤發球的神秘感正在逐漸消失，假以時日大家會對他的發球越來越適應。

最後伊藤的心態過於浮躁，過於好強，這絕非頂尖高手的心態。頂尖高手一定要像馬龍許昕那樣，雲淡風輕，大度雍容，觸變不驚，勝不驕，敗不餒，不怨天尤人，不喜怒形於色，從這點來看伊藤的修養，遠還沒有到家，也遠不如孫穎莎。

所以我相信，以後伊藤打孫穎莎會越來越難。

伊藤確實變化大，進步大，乒乓球年輕球員的變化空間是很大的，是難預測的，我是不信預測論的。今後幾年可能會是孫穎莎和伊藤對抗為主的年代。伊藤現今的特長是快，多板來回的對抗能力強，發球多變領先於國乒，充滿鬥志，一碰到國乒鬥志更旺。孫穎莎的特長在殺板重，這殺板不是一般女球員能防得住的。兩位年齡相仿的球員比較伊藤打球更成熟些，經驗老到一些，有點年少老成。孫穎莎在這方面要趕上，孫穎莎還要提高多板對抗的穩健性少失誤，孫穎莎有時打球有些過於隨意，還需老練些，在發球和接發球還需提高。根據兩位球員的打球特點一直對抗下去，打到年齡大的時候估計還是孫穎莎強，因快球會跟著年齡慢下來的，最後還是暴力殺板佔優，孫穎莎加油！治伊藤的任務就交給你了。

自己不創新，總是跟著別人去破解，國乒這個方法實在不行的，加強年輕人個性化培養，不要把總是把主要精力花在老運動身上，教練員也要提高科學訓練水平能力，年輕化，不能吃老本。

覺得伊藤恐怖嗎？當年韓國的梁英子和玄靜和和中國女乒可是纏鬥了好幾年的。玄靜和可是除了奧運女單沒拿外拿了所有該拿的冠軍。伊藤現在還沒拿冠軍呢？怎麼了？腿已軟了？

我想說當狼真的來時你怎麼辦？當前我看是群起圍之，而不是攻之，千萬不要居功自傲，掩耳盜鈴，最後一道防線被攻破時，再就不找藉口了，只有魔高一尺道高一丈，好象現在國乒協，教練組無道，而是相互吹捧，

都是理論高手。我打球，也看球，水平尚可，戰術不敢去給誰支招，點評一下伊藤，儘量客觀。1.好發球，沒的說。2.打法有針對性，比較實用。具體就是落點開，拍打突然性強，連續砸其實比連續拉難防多了。上升期回球加快撕快拍，打出來了女隊的適合打法，個人感覺很前瞻，很科學。3.我們現在的女隊，個人感覺被前些年的“女子打法男性化”有點帶偏，重弧圈旋轉，重中遠臺對拉，其實有些四不像，太考驗女隊身體素質了。伊藤的打法其實很適合女子，小快靈，讓對手對不上反拉的點，勉強拉過去人家就上升期快打，疲於奔命。4.除了球，我很討厭伊藤，一張無時不刻的臭臉和自大仇恨的表情，讓人噁心。相比之下國女乒表情沉靜，素質高。既然是競技體育，就該少些主觀臆斷的分散，多研究些技術！——以上為愛好者和半專業人士的一家之言，不喜勿噴，因為沒必要

伊藤美誠的進步還沒有到神速的水平。她自出道以來對中國隊的衝擊比較大是事實，近年來三番五次地將中國隊主力隊員挑下馬也是客觀存在，說中國隊的研究對其無破解之道應該不成立。

最初的衝擊來自平野美宇，一下子打敗丁寧、劉詩雯等絕對主力勇奪大賽冠軍，當時的女隊主教練孔令輝就判斷出日本女乒的打法和技戰術比我們先進，此後，孔教練針對平野美宇的打法制定了應對措施，並實行嚴格地訓練，把平野美宇壓了下去。其實日本乒隊設計的斷代培養計劃才是最厲害的，他們是要培養一大批掌握新打法、新戰術的頂尖選手來衝擊中國隊，從平野美宇到伊藤美誠，再到近期嶄露頭角的十六歲美少女等一批威脅我乒隊的選手，實戰水平的確不一般，特別是比賽時沉穩冷靜、敢打敢拼的氣勢絲毫不蓀我選手，一改過往逢中必敗的局面。

對此，相信中國隊會認真對待，憑中國乒乓球在國際上的超豪華教練、隊員陣容和超一流技戰術水平，破解、並壓制住日乒是沒有問題的。這次的兩、三場大賽是試金石，讓我們拭目以待。

破解伊藤的辦法也就鄧亞萍說的絕對正確，就是王藝迪的那種打法，發球反手位長線下旋球，伊藤反手起下旋能力一般，側身拉球也比較被動，看王藝迪每次對陣效果非常好！可惜，像陳夢，孫穎莎都沒有運用這個戰術，將來誰對陣伊藤也都沒有絕對的把我，特別是奧運大賽，壓力巨大的情況下，我們隊員的抗壓能力，誰也頂不過伊藤。

她實力確實很強，是近幾年對我們威脅最大的人。主要原因一是她的膠皮很特殊，我們弄不到，就不容易適應。二是她的拼勁很足，其鬼魅的笑容很乾擾對手。三是她近臺速度快，銜接快，力量也不小。如何破解：以暴制暴，對她力量更大，速度更快。二是節奏變化，快慢結合，長球相持。三是心理上不能怵她，要在氣勢上壓住她！