晚上不建議喝豆漿，因為豆漿是涼性的食物，建議在早上喝。豆漿中富含優質蛋白質，含8種人體必需的氨基酸，對老年人保持神經健康、增強記憶力十分有益。豆漿中的油脂、脂肪酸、卵磷脂可起到防止動脈硬化、腦溢血及血栓形成的作用。豆漿中含有16種礦物質，鈣、鐵、磷等含量豐富，對維持老年人的神經、臟腑、骨骼和面板健康有著重要的作用，特別是對患有高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病及糖尿病的老人，豆漿更為適宜。

豆漿可以在晚上喝，但是一定要避免在睡前的兩個小時範圍之內，很多的人都會把豆漿在早餐中喝掉，但是也有人喜歡晚上喝豆漿，晚上喝豆漿也是有一定的好處的，但是並不是一整個晚上隨時都可以喝的，我們一定要避免在睡前的兩個小時的範圍內喝豆漿。

因為在這個時候喝豆漿是不能夠很好地被吸收的，反而容易在身體內造成堆積。

在喝豆漿的時候適合搭配一些碳水化合物和一些澱粉多的一些食物，因為這樣的話能夠更好的發揮豆漿的一些功效。

但是要注意的是晚上不要喝太多的豆漿，一般是用一次性杯子喝一杯左右就可以了，如果喝的太多的話是會給身體造成負擔的。

以上就是為您的回覆，祝您生活愉快

你好，我來回答這個問題：

首先晚上可以喝豆漿，但不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。

另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。另外，晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。

晚上最好不要喝豆漿，豆漿蛋白質含量高，晚飯後人的活動量比較少，消耗不掉多餘的能量，久而久之會引起肥胖，肥胖之後又發生三高等不良併發症！

你會問這個問題，說明你很注重健康。但是一般人不會問這種問題的，普通的食物要這麼講究嗎？不要過量飲用即可。如果身體有什麼不舒適，應當諮詢醫生。

豆漿含有優質蛋白，有不少人喜歡用豆漿代替牛奶來當早餐。豆漿雖好，但有很多人不適合吃。特別脾胃虛弱、陽氣不足人群，吃了會腹瀉。晚上我認為不宜喝豆漿，有點難消化。吃豆漿不僅會影響睡眠，夜尿增多，增加腸胃負擔。如長期這種，易引起肥胖或代謝紊亂。

晚上不建議喝豆漿，因為豆漿是涼性的食物，建議在早上喝。因為豆漿屬於豆類產品，如果晚上喝的話，有可能會造成燒心胃腸功能，消化不良，腸道脹氣。

一般情況下豆漿都是在早上喝的，當然晚上也可以和豆漿，但是要看時間的，一般建議您在睡前的兩個小時範圍內，最好不要喝豆漿，因為這個時候喝不能吸收，容易在身體內造成堆積。... 建議您喝豆漿不要跟藥物一起服用，還有不能喝生豆漿，不能喝太多，一次一杯即可，在喝豆漿的時候，適合搭配

碳水化合物

和澱粉多的食物，不能用保溫瓶盛放豆漿，豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質。