我也是，有些時候有點莫名的傷感，比如說看到同齡人嗯，發展的事業很好啊，還有這些，還有就是反正很多複雜的心理會困擾著我

有可能是觸景生情呀，而且一個人的時候比較容易胡思亂想。建議自己一個人的時候可以看一些搞笑的電影，聽聽歡快的音樂，閒暇時約上朋友去爬爬山，這樣就能少一些傷感，多一些快樂。

很高興為你解答困惑。人的一生沒有風平浪靜的人，總會遇到坎坎坷坷。但是隻要保持一顆平常心，勇敢的面對任何事情，你都能克服困難戰勝自己。回想過去，可能會因為我們說過的一句話做的一件事，有些不妥甚至有過錯。偶爾又傷了他人。又或者我們錯過了一些人一些事，默默傷感流淚，過去已過去，珍惜未來每一步，做最好的自己，愛護身邊所有人。

每個人都會有情緒波動時期，有人波動明顯，尤其女性在月經期間會感受更強烈一些。這是身體內分泌系統正常的調控機制反應，如果會調整馬上就會回到正常的狀態。調整方法：1轉移注意力法，如看自己喜歡的電影、書籍等；2自我放鬆法，如冥想、自我催眠；3運動法，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等；4音樂療法；5繪畫療法；6心理諮詢等

不如意的事十常有八九。不論你多麼富有，不論你多麼明白豁達，不論你多富有智慧，不論你逆境奮鬥，不論你一帆風順，前景無限，總之人生難免不如意。

只要是神經、精神正常的人總會有渴求有慾望，這山望著那山高，到了那山喊苦惱。

人活一天，鬥一天，斗的不如意，感慨傷感。

沒有傷感，那有人生百味的一幕幕大戲。

沒有傷感，人生也感覺寡淡無味，因此自古有多少騷人墨客，因傷感寫下千古名篇佳句。

人生自古傷離別，沒有傷感沒有戲。

1，有未活下來的兄弟姐妹

2，家族中有死之事件未充分紀念

3，承接了父母的情緒

4，自己過往有創傷