首先如果你脹奶的時候恰好寶寶也餓了，那麼最好最便捷的辦法就是直接給寶寶餵奶。

其次，如果在你脹奶的時候寶寶還不餓，而你趙奶又很厲害的時候，我的建議是把奶水擠出來，因為如果長時間脹奶容易導致乳腺炎。另外，長時間脹奶如果不擠出來，寶寶也沒有及時喝，那麼乳房就會收到一個訊號，是不是不需要這麼多的奶水，那麼乳房就會自我調節，降低奶乳汁的分泌量。

第三，從飲食這個角度來說，有一些食物能夠快速漲奶，比如說花生汁，豆漿或者是吃豬蹄等等，每個人的身體情況不一樣，能夠讓自己增長奶水的食物也不一樣，如果你經常脹奶，也就是說奶量多於寶寶的需求量，建議要減少吃這類的食物。

對於哺乳期漲奶的女性，如果乳汁非常的充足，這種情況下，首先應當避免進食容易發奶的食物，如鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白的食物。同時還應當注意哺乳的規律性和正確性，每次哺乳都應當定時，而且雙側乳房應當交替的進行哺乳，使嬰兒能夠均勻的吸入其內的乳汁，防止乳汁在每個乳房內造成聚積，從而引起乳房的硬塊、乳腺炎或者乳腺膿腫等等。對於嬰兒不能夠將乳汁完全吸進的女性，還應當考慮應用吸奶器將多餘的乳汁吸出，以免聚積在乳房內造成不良的後果。

此外，對於哺乳期漲奶造成硬塊的女性，還應當及時地給予理療、熱敷等等，配合手法的按摩。手法按摩時間不宜過長，一般10-20分鐘，應當輕柔，由外周向中心進行按摩，以促進乳汁的排出。

一定要冰敷不要熱敷，很多人習慣熱敷覺得會疏通乳腺管，緩解堵塞，實際上剛好相反，熱脹冷縮，會更加嚴重。可以吃一些回奶的食物比如韭菜。還有就是吸出一部分奶，緩解不適，但是不要吸乾淨。因為吸乾淨會給乳腺管一種奶量吸空要生產更多奶的訊號。

寶媽們，是不是曾經夢想生完娃我們就可以“仗劍走天涯”。呵呵沒想到，生完娃，還有生完娃的事呢。比如:母乳餵養的寶寶。寶媽就要忍受很多痛苦。漲奶就是其中最難以忍受的，漲奶了，聰明的寶媽都會及時往外排一些，既能緩解一下漲奶帶來的疼痛，還能保證母乳質量。

首先，遇到漲奶了，不要驚慌。我們可以用乾淨毛巾浸過熱水熱敷在乳房上。不要過於過於緊張那樣會影響母乳的質量。母乳喂到寶寶嘴裡就會引起寶寶腸胃問題，嚴重寶貝就會胃腸痙攣，哭鬧不止。

其次，寶媽們，如果遇到漲奶，分兩種情況:一是如在外面要及時找到一個乾淨衛生的環境。將多餘的奶水排出來一些，換上乾淨的吸奶墊或吸奶巾。如果不及時處理就會引發輸奶管堵塞，嚴重還會引發乳腺炎。二是如果恰巧在家中，寶寶在身邊，漲奶情況下，也不要急著喂寶貝。因為漲奶的乳房就像一個充滿水的大氣球，一旦哪裡有開口，乳汁就會泉湧一般“衝”出來，而此時寶貝要是吃下去，接受不了急奶，就會引起不舒服，或者導致寶貝噎到嗆到。正確這樣做:先用吸奶器將乳汁吸出一些，在對寶貝進行哺乳。這樣的奶乾淨衛生、流量流速都比較易於寶貝接受。

寶媽們，你們是最偉大的。俗話說:女子本弱，為母子剛。我們既然忍受了骨開十指，還有什麼是我們忍受不了，克服不了的呢！

我們要科學應對漲奶問題，既對自己負責也對寶貝負責。不要抱怨，享受你的寶媽之旅。加油＾０＾~

電動吸奶器+一次性儲奶袋是個不錯的組合，吸奶器每次用之前遵照說明書消毒（一般都是在開水裡面浸泡一會），吸奶一定要有耐心，我剛開始也是漲奶但是吸的真的沒那麼快，大概一邊要20分鐘左右，不要哪邊漲只吸哪邊，容易造成大小乳房，很不美觀。吸出來的乳汁如果正好寶寶餓了可以倒奶瓶裡直接喂寶寶，如果暫時不喂，就可以放到一次性儲奶袋裡，儲奶袋裡倒了奶最好要從下往上把空氣趕出去再密封防止放的時間長變質，如果溫度高怕變質可以放冰箱冷藏的。

漲奶時一定要及時的把奶用吸奶器吸出來，或者及時的讓寶寶吸掉，千萬不要放著不管它很容易造成乳腺擁堵，乳腺炎噢。

漲奶時非常痛苦，嚴重的話會發燒，得乳腺炎，所以母乳的寶媽們是很辛苦的，在漲奶時要讓寶寶多吸允，寶寶吃完後用吸奶器把乳房裡剩餘的奶水吸出來，在一個就是漲奶時用疏通的手法把奶排出來。寶媽們在哺乳期飲食要根據個人體質營養搭配，多喝水。

媽媽漲奶或者寶寶要吃都可以哺乳，如果寶寶不吃媽媽又不舒服可以擠出來一點，但不用排空。促進供需平衡。

追奶的媽媽可以排空以保證分泌更多的乳汁。

首先你說的漲奶，在醫學上專業術語叫做“乳汁鬱結”，是由於奶水不能排除造成的，如果不在意，嚴重的會引起乳腺炎，所以各位寶媽要努力去消除。

關於怎麼解決，我主要採取以下方法，效果很好，供您參考：

一，採用熱毛巾來熱敷

找一個小的盆子，倒上熱水，用毛巾沾溼，把溫度適中稍微偏熱的毛巾敷在乳房周圍，每次10分鐘左右，兩邊輪換交替，大概每天3次左右。這個要注意不要把毛巾放在乳頭上，因為很敏感，容易造成疼痛。

二，在熱敷的基礎上，進行乳房按摩

對於一般的漲奶，按摩是一個非常好的方法，具體是熱敷以後，請老公或者老媽用手輕輕從乳房根部推至乳頭，圍繞著乳房四周迴圈按摩，直至乳汁出來。這個要注意按摩前要把手洗乾淨，同時提前準備好紙巾，不要讓出來的乳汁弄到身上，而且力度要合適，不要太輕，也不要太重，以寶媽能接受而且乳汁能出來為準。

三，可以使用吸奶器來輔助

如果各位寶媽條件不方便，比如上班或者親人不在身邊，可以使用吸奶器來解決漲奶問題，效果挺好的。現在市面上吸奶器很多，根據我個人經驗，建議選擇電動的，可以省去不少力氣，而且吸奶力度比較一致，不會對身體造成傷害。

四，如果情況較重，可以請一個催奶師或者按摩師

我個人在剛開始哺乳時請過三次催奶師，效果很好，如果寶媽漲奶比較嚴重，試了以上方法還是沒有效果，就可以請按摩師或者催奶師來進行專業按摩了。這裡要注意一定要請醫院推薦或者朋友熟人推薦的專業人員，不要隨便輕信廣告宣傳的，如果不專業，會得不償失，哪怕多花點錢也要專業的，最好請朋友或者熟人已經驗證過的人，這樣比較可信。

打暖水放到盆裡，拿毛巾來溼曖水去蓋到整個奶，準備一個大碗或者一個小盆，拿一個凳子來，把小盆放上面，然後用手擠奶到盆裡，擠出來摸自己的奶見軟，就可以了，以上就是我的回答，希望對大家得到幫主。

漲奶是由於乳汁淤積在腺管，讓乳房變得腫脹，首先冷敷、把多餘的乳汁吸出來；媽媽要調整飲食，先少吃催奶的食物。

1、如果乳汁淤積於乳房內已形成硬結者，抓緊冷敷，就是用冷水沾溼毛巾或冷水袋外敷乳房，可減輕緩解乳房腫脹疼痛。

2、媽媽為了乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出，應調整飲食結構，少吃油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水。

3、如果乳汁分泌過多，寶寶吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空可以儲存在冰箱裡。這樣既解決媽媽乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

對於哺乳期漲奶的女性，如果乳汁非常的充足，這種情況下，首先應當避免進食容易發奶的食物，如鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白的食物。同時還應當注意哺乳的規律性和正確性，每次哺乳都應當定時，而且雙側乳房應當交替的進行哺乳，使嬰兒能夠均勻的吸入其內的乳汁，防止乳汁在每個乳房內造成聚積，從而引起乳房的硬塊、乳腺炎或者乳腺膿腫等等。對於嬰兒不能夠將乳汁完全吸進的女性，還應當考慮應用吸奶器將多餘的乳汁吸出，以免聚積在乳房內造成不良的後果。此外，對於哺乳期漲奶造成硬塊的女性，還應當及時地給予理療、熱敷等等，配合手法的按摩。手法按摩時間不宜過長，一般10-20分鐘，應當輕柔，由外周向中心進行按摩，以促進乳汁的排出。如果合併乳腺炎，還應選用青黴素等敏感的抗菌藥物進行應用，患側的乳房可以暫停哺乳，健側的乳房是可以繼續進行哺乳。

冷敷、乳房按摩、及時排空乳汁，多次吸空乳房有利於促進泌乳；可酌情考慮輔以中醫、針灸治療。乳腺膿腫時需外科手術治療

我剛剛生完孩子就漲奶了，晚上7-8點找遍親朋好友聯絡到縣城裡的催乳師，上門給我催乳。好在沒有乳腺發炎，沒有發燒，及時排奶了。最後在一週內約了三次催乳師才徹底解決了漲奶的問題，期間我還喝了兩盒中草藥，不喝油湯，飲食清淡。催乳師說漲奶的原因是我懷孕前工作壓力大，熬夜太多，作息不規律，本身乳腺不通。

寶媽漲奶時一定要讓寶寶吃，或者吃不完的情況下用吸奶器吸吸出來，否則會因為吃不完的奶在乳房裡形成乳汁淤積，導致堵奶，如果長期漲奶不管會影響泌乳量！

首先呢漲奶的醫學症狀和解決辦法在網上搜索會有很廣泛的解答。那麼在這裡呢，我只是把我們家寶媽的經歷和您分享一下，希望對您有幫助。

由於我家安寶在出生後第四天黃疸原因，就住院了，結果寶媽就和寶寶分開了一個禮拜。在這期間寶媽就開始漲奶了，頭一兩天的時候吧只是有點漲的感覺，因為那個時候安寶在醫院需要每天送幾次奶，家裡就準備了吸奶器，每次吸完後就會好一點，所以就沒太重視，可過兩天就開始有硬塊了，這下就慌了，由於沒經驗，到處找原因想辦法，什麼毛巾熱敷，什麼土辦法（網上找的）用來外敷，但都沒有明顯的效果，結果還是請了催乳師，前後做了三次才有所緩解，後來還是寶寶回家後幫助寶媽才完全恢復了！

其實漲奶，最好的辦法就是讓寶寶多吸！但有時候寶寶會有不配合，甚至吃奶的時候還會咬傷寶媽，這時候寶媽是最痛苦的，但還是得要想辦法呀，該擠掉就擠掉，該吸出來儲存就儲存，總之漲奶了要根據自己的自身情況及時解決，千萬不能拖！

另一個問題就是要多注意飲食，漲奶千萬要注意這個問題很重要，一定要嚴格控制自己！

珍貴的母乳是初生寶寶最好的營養食物。

母乳餵養的媽咪在餵養的過程中常常會遇到奶脹不通，疼痛的情況。

遇到這種情況我們怎麼辦？

如果出現了奶脹，寶媽可以用以下的一些方法來進行相應的緩解：

1、可以用冷敷法：冷敷一寶媽可以用一些溫涼的毛巾敷在媽媽的乳房上邊；

2、寶媽可以用買來的圓白菜把它摘下一片葉子，把它鋪平，從周邊往中心方向進行推擀，使它變軟，出現一些相應的汁液，再把中間掏一個孔，套在媽媽的乳房上，這個孔的作用是使乳頭和乳暈暴露出來，汁液可以緩解腫脹和乳房的疼痛；

3、也是最重要的，寶媽要學會一些相應的自我護理，也就是乳房的按摩。寶媽可以把手放在乳房上，像梳子一樣，從乳房的胸壁處向乳頭和乳暈的方向進行梳理（以乳頭方向為集中點，進行相應的梳理），這樣能緩解媽媽的乳房腫脹；

4、讓寶寶幫忙，寶媽儘量讓寶寶多去吸吮，因為寶寶強有力的吸吮可以使乳腺管被吸通；

5、最後寶媽的乳房如果變得特別硬，很難讓寶寶去吸水的情況下，寶媽可以藉助吸奶器吸出一部分乳汁，再讓寶寶去吸吮，這樣話就可以緩解寶媽的乳脹的情況

希望以上5點能幫到您，也祝您身體健康，堅持母乳！

奶粉漲了也得吃，寶寶是夫妻倆最大的財富，如果寶寶大一些，經濟條件又不好，只能用其他的食物來代替，總而言之，不管奶粉長成什麼樣，如果沒有母乳餵養，想盡一切辦法也要讓孩子的營養跟上，真是可憐，天下父母心，我們農村有一句老話，父母的心全在孩子身上，孩子的心長在狗身上，這充分說明父母都是愛孩子的，孩子長大以後說不定成為白眼狼，希望身為子女的能夠孝敬自己的父母，不要成為那一個白眼狼

漲奶是在什麼階段？

1.如果是要戒奶的時候話，就自己去廁所隨便擠擠，用吸奶器吸。聰明的身體會記得她產了太多奶，量慢慢少了起來。

2.如果是還要餵奶的時候，就必須要用吸奶器多多多吸吸，及時讓孩子吃了。