大學時格鬥類社團只有跆拳道，參加後沒想到一練就是三年。曾想過，如果三年練拳擊散打，會如何，實戰能力會更強吧。。練健身，應該會有更健壯的肌肉吧。。

但很難說後悔。前踢橫踢，後踢後旋，都快速熟練。感覺能打過沒練過的也就夠了。訓練強度較低，能快速恢復，沒太影響學習。訓練強度更高，可能堅持不了三年。

跆拳道，相對其它搏擊實戰性更低，也練不出漂亮的肌肉，但也因此更適合少年。只練不賽，是避免受傷最重要的辦法，牢記牢記。

可以的。

跆拳道能強身健體本身就是它的一大優點。想要把跆拳道練好，需要很強的基本功，最開始就是壓腿，有條件的情況下，教練還會要求學員跑步，這些都是必備的，有時候在練習的情況下還會加一些小遊戲，讓練習不那麼枯燥。

對於有些被教練挑選出做專業運動員的人來說，他們的練習會更加辛苦，訓練強度也會更大，當然強身健體也是不在話下。

現在很多家長讓孩子學習跆拳道都是出於想讓孩子強身健體的目的。隨著國家的強大，人們的物質生活水平的提高，孩子的身體體制也逐漸下降。而跆拳道的風靡為很多人都造就了機會。越來越多的人開始用跆拳道來強身健體。

不管是訓練踢、打，還是對打，都能有效的鍛鍊身體，在攻擊和躲閃的過程中，也會增加身體的靈活度。

所以，跆拳道能強身健體是非常好的選擇