喜食辛辣刺激

“病從口入”這個話對於痔瘡來說也不例外，嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門粘膜受到刺激，區域性充血，誘發痔瘡。此外，嗜食肥甘厚味，飲食過細過精，食物中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之均可誘發痔瘡。

久代社會的坐久站現工作形式，多以坐或站為主，特別是白領和教師等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏運動是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病，埋下伏筆。久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔，久站也能導致痔瘡發生，都是痔瘡的高發人群。

生活無規律

對於那些生活失節，起居無規律，常常晚上不睡早上不起的人來說，人體生物節律紊亂，便無定時，每日時有時無。長期無規律的生活極易形成便秘，最終導致痔瘡的發生。

廁所玩手機

對於現代人來說，上廁所帶手機已經成為了一種習慣，其實這樣的習慣為肛腸健康埋下了不小的隱患。入廁時間一般以3~5分鐘為宜，入廁的時間延長了，排便時間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導致直腸粘膜，與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，久之容易產生痔瘡。

忍便不排

有時候雖然有了想要排便的感覺，但是由於種種原因，將糞便又憋了回去，糞便堵在直腸，腸壁吸收了糞便中的水分，就會造成大便乾硬，等到去排便的時候會造成排便費力，長時間的排不出來，自然就會導致痔瘡的發生。

運動不足

由於工作性質的轉變，越來越多的人坐在電腦跟前，一坐就是一整天，許多人還要加班來完成工作，根本沒有時間去運動，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，形成習慣性便秘，是引發痔瘡的病因之一。

痔瘡雖常見，但其帶來的危害確實不容小視，外痔疼痛難忍，內痔出血致頭昏眼花，混合痔就更為嚴重，找到了上邊說的這幾種主要原因，已經得痔瘡的你積極治療調節，沒有痔瘡的你早做預防，不要等疾病傷了身在後悔，那可就晚了