朋友你好

自言自語只要沒有影響其他人生活工作學習，我覺得是一個自己語言思維和說話邏輯的很好的練習，不需要太緊張認為是自己出現了什麼心靈缺失或不足。一個人在家無聊也有情緒需要表達而且語言表達能力會越練越好，我覺得說說無妨。

控制不住是自己從這種行為習慣上得到了不良情緒的釋放同時心情調節得到了安慰和收穫了喜樂和滿足。這個也不需要介意，每個人所有的行為習慣都是為了滿足心靈的平靜和喜樂的需要。

我們一起加油！

根據你所述，你以不是一個正常的人，就是說，你的心思意念，已經不受你本人的控制。而是受到了其他外來力的控制。軀體是你的，身心已經不是你的。再次就不多細說了。你已經不是正常的人類了。

一個人在家裡，總是自言自語，可能是你內心太孤獨了，你需要多個人接觸，溝通。條件不允許的話，你哪怕打電話跟朋友聊聊天也行。不能把自己憋久了。孤獨感會越來越強烈的。

我覺得一個人如果喃喃自語自言自語的話，往往讓人覺得這個人是有一種病態。我也見過一些老年人每天在家裡面絮絮叨叨的，沒有人在跟前，他也是自言自語的樣子，反倒是自娛自樂，讓你覺得這個老年人好像精神真的出現了問題。如果遇到這種情況，我想應該找個心理大夫去諮詢一下，看看能不能解決這種心理問題。我想作為一個老年人可不能是這樣的狀態，如果這樣就有一種心理疾病了，就必須得當做大事來處理。

我記得有一次我出門出差，那天坐車的人很少，火車上凳子幾乎都是空的，我就坐在火車的椅子上向外看著風景，可有一個人偏偏就坐在我對面，傻乎乎的看著我。我當時就納悶兒了，那麼多空椅子幹嘛就坐在我的跟前呀，於是我靈機一動就嘴不停的搗鼓，然後嘎巴嘴兒瞅著那個人，那個人看了我許久，越看他的眼神越慌亂，他以為我是精神病呢，不大一會兒就灰溜溜的跑了。

你看就是這種自言自語的狀態，讓一個正常人一看就覺得你是一種有病的人。因此我說每天在家裡自言自語的人多半是精神出了問題，必須要去看大夫查病因，這樣的話才會讓自己的狀態好起來。

心魔在作祟。

有這事情老是放不下，想不開，解不了。也許那些事，有些人真的讓你有又氣又恨，但是改該放下的還是得放下。

有時候也許你都氣魔怔了，但是讓你生氣的人可能根本都不知道。

你氣病，身體垮了，受罪的是自己，心疼的是親人。

所以，想辦法讓自己走出來吧，也許這樣很難，慢慢來。要麼，做點別事，轉移自己的視線。為自己活著，為愛你和你愛的人活著。

那些傷害你的人，他們根本就不愛你或者是不夠愛你。心裡沒你的人，有何必把他和他對你做的事放到心上呢……

人偶然性的自言自語應屬於正常行為，有時候在思考問題的時候會情不自禁地說點話。但是老是自言自語，說的不好聽點，我估計題主大腦健康有問題，是否受到某事或者外部環境的強烈刺激了，建議您到正規醫院檢查。

您說的這種情況是正常的，是被允許的。當一個人在家的時候，孤獨感會更強烈，所以會出現自言自語的情況，是自我的一種調節放鬆的方式之一。

建議您想自言自語的時候，可以換成其他的方式如寫日記，用手機錄音把自己說的話錄下來等。