如果積食，優先要減少飲食，增加活動量！讓孩子多運動，消耗體內過剩能量！

如果已經嚴重積食，影響到正常體能運轉，推薦做小兒推拿，物理方法干預！

不建議吃藥打針！希望以後大人一定注意不要喂的太飽，孩子餓不壞！七分飽就可以，可以少食多餐！

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她的號有很多關於育兒相關知識！希望寶寶健康成長！

寶寶不愛吃飯的常見原因很多，要解決一定要找出原因，對症護理，積食不消化確實是常見原因。是不是積食可以大致判斷的。

積食的常見症狀主要有，食慾下降、舌苔厚、口氣重、腹部脹滿、便秘或者腹瀉等，出現以上症狀，不一定就是積食導致，還要綜合其他情況，比如：是否給孩子吃了難消化的或者傷腸胃的東西（油炸類、甜食冷飲或者肉食太多）

如果確認為積食時，飲食的調整非常重要，謹記十字諫言——晚餐不吃肉，睡前奶取消。具體的意思是不強喂，避免攝入難消化食物，禁夜奶，嚴重的禁肉蛋類三天，奶稀釋一倍喝，主食米粥為主。

除此之外還有一些方法也是改善積食很好的方法：

1、喝蘿蔔水（白蘿蔔煮的濃濃的，飯後代水喝，適合吃多了不消化大便幹有口氣等情況)

2、早晚喝山藥小米陳皮粥

3、補充益生菌和鋅，改善腸道功能，促進消化。

4、艾灸中脘穴、神闕穴（肚臍）、足三里穴

5、捏脊、腹部按摩

寶寶如果只是積食引起的不愛吃飯，一般積食好了，食慾也會改善的。

寶寶積食主要表現在大便臭，口氣重，舌苔厚，睡覺不踏實，可以做點開胃助消化的飲食，比如山楂蘋果水，白蘿蔔粥等，如果嚴重積食可以吃點雞內金散。

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對於積食消化不好的寶貝，可以從舌苔和口氣來辨別，是否真的積食

1、需要加強孩子的運動，從運動來消耗食物帶來的熱量

2、少食多餐。切忌給孩子喂得很飽，寧可讓他餓著。

3、進行小兒推拿。

寶寶因為年紀很小，身體各方面發育還不完善，因此容易出現一些問題，其中最常見的問題就是積食。積食問題是因為人的脾胃不健康導致的，而寶寶的脾胃功能還很弱化，雖然這種問題是很正常的，但是如果寶寶反覆出現這個問題，對於寶寶的身體成長來說還是有一定的危害的，所以寶媽一定要重視這個問題。寶寶總是積食怎麼辦？這三種東西儘量別給寶寶用，特別是最後一個，否則會加重這個問題。

第一種東西、涼冰冰的物品。中醫大夫認為小孩的積食大多數是由於脾胃溼氣太重導致的，而脾胃溼氣過重就會弱化其消化和吸收的能力，所以就會出現食物堆積的現象。所以說寶媽千萬不要讓寶寶觸碰涼冰冰的物品，具有涼性的東西都會導致寶寶體內溼氣加重，進而沒有辦法緩解反覆積食的問題。

第二種東西、粗糧。很多寶媽都認為粗糧是一種纖維食物，所以是很健康的食品。因此總是會給寶寶做粗糧食品食用。但其實粗糧的這種營養價值僅僅是對大人來說的，但是對於脾胃還沒有發育成熟的寶寶來說，粗糧會加重寶寶腸胃的負擔，腸胃沒有能力把粗糧全部消化吸收掉，進而會導致積食的問題出現。

第三種東西、藥物。寒冷的冬天到來，又到了寶寶發燒感冒的高峰時節。此時很多寶媽當發現寶寶出現發燒、咳嗽等等身體狀況的時候首先想到的就是就醫問診，而通常情況下大夫都會給開一些感冒藥物回家服用。但是吃了藥之後寶寶的異常症狀卻並沒有得到緩解。這是因為寶寶並不是感冒而是積食了，但是因為症狀和感冒十分的相似，所以寶媽都會把這個問題看成是感冒了，進而會給寶寶吃藥。但是藥物對人的脾胃是有一定的刺激性的，所以積食的問題自然不會有所改善。

寶寶出現積食的問題，寶媽先不要慌張，可以先從寶寶的吃食上入手，改變一下寶寶的飲食習慣。然後再給寶寶食用一些有助於腸胃消化的益生菌之類的食物，這樣雙管齊下積食問題自然會解決。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

小兒脾胃虛弱，整天不想吃飯，食積，消化不良，腹脹，大便不調，這些症狀都是小孩子很常見的問題，很多年輕媽媽為這個頭痛，中藥小孩子又很難堅持服用，所以，若有合適的中成藥能解決問題，再好不過。

下面現在給大家介紹幾個適合小兒脾虛、食積、消化不良等症狀的中成藥，方便小兒服用。

治療小兒消化不良，最常用的配方是保和丸，大的蜜丸小孩子很難吞服，小孩子主要使用保和口服液、保和顆粒等，方便小兒服用，這個藥是傳統經典的和胃消食化積的藥方，凡是飲食過度出現的胃脹、胃痛、噁心、反胃，屬於消化不良的，都比較合適。

類似於保和丸功效的，還有大山楂丸，或者小兒複方雞內金散，這些都可以選擇。

還有健胃消食片，藥方裡面的陳皮、麥芽、山楂等成分都是跟保和丸一樣，不一樣的地方是健胃消食片裡面加了太子參、淮山，這樣健脾的功效更加突出，比較適合較長時間服用，有扶正祛邪、消食化積兼顧的意思。

類似於健胃消食片的，還有小兒健脾散，這個主要也是起到健脾補氣、和胃消食，促進脾胃運化的作用，也是消補兼施共同作用的成藥。

另外還有比較著名的比如肥兒丸，這個配方也是和胃消食消積為主，不同的是裡面加了檳榔、使君子，有比較好的驅蟲作用；當然，如果懷疑小孩有寄生蟲的，也可以做大便化驗檢查，明確之後，也可以配合用西藥驅蟲藥治療。

以上介紹的幾個，就是常用的治療小兒脾胃虛弱，消化不良的中成藥，希望對大家有幫助。

喝蘿蔔水（白蘿蔔煮的濃濃的，飯後代水喝，適合吃多了不消化大便幹有口氣等情況)

2、早晚喝山藥小米陳皮粥

6歲男童停止發育不長個，醫生嘆息：老吃3物，怪不得積食不發育

袁先生有一個兒子叫泉泉，泉泉是一名6歲的可愛男孩，平時見到鄰居都會主動打招呼，很

受大家的喜愛，平時也挺聽話的。不過雖然泉泉平時挺乖，但也有讓父母操心的時候，就是

老是不長個子，不愛吃飯，還三天兩頭就感冒發燒，不消停。

某次開家長會的時候，泉泉的老師建議家長還是帶孩子去檢檢視看比較好，袁先生才在百忙

之中抽空帶孩子去檢查，不查不知道，一查嚇一跳，泉泉老是不長個，原來是由於積食，脾

胃差引起的，長期脾胃虛弱，吸收不了營養，就容易導致孩子抵抗力差老生病，長個慢。

醫生還說要是早點帶孩子來就更好了，袁先生聽了之後更怪自己總是忙事業，忽略了孩子。

而生活中也有很多像泉泉一樣容易得積食的孩子，這跟家長的不當的餵養方式有很大的關

系，鼓勵孩子多吃點、飲食上大魚大肉、或者常吃些難消化的食物的，都容易導致孩子積食。

在家裡，泉泉喜歡吃零食，甜食，還有薯條等等，還經常用零食代替正餐，就是這樣，泉泉

脾胃越來越虛弱，積食，從而阻礙了身體的生長髮育。

一、6歲男童停止發育不長個，醫生嘆息：老吃3物，怪不得積食不發育

1、骨頭湯

很多家庭都喜歡煮一些滋補的骨頭湯給孩子喝，但是骨頭湯不是喝越多就越好的，因為骨頭

湯裡面其實含有很多的脂肪、油脂，孩子喝多了不易消化也容易發胖，吸收不了，導致脾胃

差。

2、甜食

甜食真的好吃，但是甜食裡面含有很多的糖分還有其他新增劑，或者色素等等，孩子吃多了

也不容易消化，增加脾胃負擔，引起積食，而且也容易發胖。

3、速食食物

像一些罐頭、泡麵等，都是屬於速食食物，吃起來方面，但是裡面含有很多的防腐劑或者

新增劑等等，也容易傷害孩子的脾胃，導致積食的發生。

二、孩子有沒有積食，根據這5點來判斷就可以

1、看食慾：孩子若是食慾在某個階段裡突然下降，不想吃飯，可能是因為積食了。

2、看臉蛋：孩子臉色總是暗黃，看起來沒有精神，嘴唇也容易起皮，大多是因為積食了。

3、看睡眠：睡眠不好，入睡困難，總是出虛汗，或者習慣趴著睡。

4、看舌苔：孩子若是積食了，舌苔總是會顯得厚膩，也有口臭。

5、看體質：積食的孩子，體質都比較差，容易生病感冒發燒。

三、孩子積食影響身高和發育，每天堅持吃點它，脾胃強健，不積食，長得高

孩子長期積食，不僅易導致不長個，還容易影響孩子的生長髮育，所以父母一定要重視孩子

的情況，及時調理。家長們在家裡可以常備些猴菇蛋白鋅，是常用於調理孩子積食的食療方，

應用於小兒脾胃虛弱、積食、厭食挑食、便秘等情況。

其含有檸檬、山藥、猴頭菇、生物蛋白鋅等食材，能健脾益胃，促進消化和促進腸胃蠕動，

讓孩子消化好，幫助調節孩子脾胃運化的能力，生物蛋白鋅還能幫助開啟孩子的味蕾，提高

抵抗力，讓孩子愛上吃飯，吸收好消化好，強健脾胃，不積食，長個也更快。

四、家長再讓孩子多注意2點，也能幫助孩子遠離積食

1、讓孩子多運動

孩子總是不運動，運動量少，那麼平時的消化能力也是比較差的，日常可以多運動，參加些

戶外活動，促進消化，對於強健體質也有好處的。

2、讓孩子注意飲食

飲食上，油炸食物，甜食，速食食物要少吃，多吃些健康又營養的食物，保持營養均衡，對

脾胃也才更好。