事實我是今年7月24日開始減肥的當時身高180，體重81點幾kg。截止到9月24日體重是68點幾kg，圖中的我需要彎腰，呼氣腹肌方可顯現，所以現在的我在繼續堅持，但是已經不在意體重了，在意的肌肉比較線條話。

結尾，我減肥的原因是端午節的時候，我的女神對我說:從來就沒喜歡過我，我們不合適。

當然啦她甩我並不是我胖，應該不是，反正就是甩了，傷心的我想忘記她，就開始了減肥之路，因為每天晚上睡覺想她想到失眠，那就狂練，練到碰床立即睡著。

高中的時候減肥，前面的妹子每天晚上不吃飯，擠時間學習，每天特刻苦，兩個月，從倒數十幾名進步到中游（班裡70多個學生），後來我也學她把晚飯時間省出來學習，對於我來說減肥的原因有三，一是當時60kg，60kg臉大如餅，真的胖，二是被前面的妹子激勵，發奮學習，三是可以把晚飯錢省下來買自己喜歡的東西。論一個榜樣的重要性

我是今年6月份開始減肥的，我減肥有兩個原因 一個就是我奶奶生病去世，還有就是我姑爺得了腦瘤，讓我打擊有點大。一個就是我突然沒事，開始用手機自拍，我看見自己的臉太肥了，太大，我受不了。剛好那幾天我急性扁桃體炎，打點滴3天，一天只吃一個小桃子，我跑到藥房的體稱上一稱，3天，我竟然減肥了4斤，這個給我很大的快樂。從此以後，我就開始正式減肥，我先前是172斤，現在減肥到139斤，嚴格控制飲食，堅持鍛鍊。。

一個月以前的健身生涯，我都是背，胸，手，腿，從來沒想到要減脂啥的177個子我人比較瘦，最重140，一個月前初戀分了，痛徹心扉，不知道為啥想減脂，於是開始跑步，每天都要混有氧區，現在130斤，從來都沒有過的腹肌也開始有咯

沒什麼原因，因為結了婚之後體重直線上升，終於媳婦兒調到外地去工作，於是不吃剩飯了，應酬也少了，9月份果斷決定減肥，現在是10月27號，已經減了快40斤，哈哈哈哈，效果十分顯著

我的小圓圓幫我挑了一件白短袖，但是肚子太大，頂出來不好看，像三四十歲腐敗的官員，所以當時我勵志減肥，還報了健身房，如今雖然減了不多，但已經沒有以前那麼明顯，而且還練出了肌肉，最重要的是我已經將健身當做每日生活不可或缺的一種習慣，同時也有立榜樣的作用，讓小可愛知道，我一直在你身邊，nothing is impossible。

我想減肥，是想好買衣服。想穿裙子，1.55.體重128斤，我是屬於全身胖那一種，別人老說你好胖。好幾個同事都叫我胖妹！我八月份有跑步一月還是有點效果肉結實了些，後來上班加上天氣冷就沒跑了，減肥說是很簡單少吃運動，但是堅持下去真的好難，最好是家裡人一起減會成功，我一個人減老公老是說你不吃身體重要啊！堅持好難啊

前幾年喊減肥無數次，次次不成功！這次減肥成功，原因是兒子要上幼兒園了，為兒子成功減肥20多斤！想開家長會時，當一個漂亮媽媽！從今年7月份開始減肥！由122斤瘦到現在100斤！繼續繼續保持！

減肥的原因有很多，這裡面女性多半是因為希望自己看起來更漂亮，穿衣服更好看。而男性呢，不排除也有這個原因的，但可能更多是因為身體健康出狀況了。是的，根據現在的審美，肥胖肯定是不美的，但肥胖僅僅是不美嗎，非也，肥胖是一種病。肥胖這種疾病，會導致一系列的代謝紊亂，繼而出現高血壓、高血脂、高血糖以及冠心病的發病風險增加。所以，下定決心去減肥的最大原因，應該是為了健康。如果是出於這個原因，那我們有必要先了解一下什麼是肥胖。華人透過體重指數（BMI）這個指標來評價肥胖，計算的方式BMI=體重（kg）/身高（m2），評價標準是：BMI＜18.5，體重過輕；18.5＜BMI＜23.9，BMI正常；BMI＞24，超重；BMI＞28，肥胖。所以動輒就喊著減肥的人，請先算算自己的BMI，究竟有沒有必要減。除非你是需要經常上鏡的人，否則真的沒有必要用正常值的下限去要求自己，因為那樣的體重不一定健康，你身體的狀態不一定是最好的。因為體重範圍的劃分，是根據樣本人群的水平進行劃分，所以這個範圍放在個體身上去套用的時候要根據自己身體的反應和情況，進行應用。每個人的身體都有一個內在的穩態，當你的體重和身高匹配在一定範圍時，你身體的機能狀態會是最好，但不一定是你覺得最好看的。那這個時候，應該遵從自己身體的聲音，在相對於自己身高的正常體重範圍內，維持一個自己感覺最好的體重和成分，這就是你應該追求的。如果超過了，再談減肥這件事。