平常多交流夫妻雖說生活在一起，不願意交流的話，也會逐漸產生距離感和陌生感。從早到晚沒有具體事情不說話的夫妻基本都是存在問題的夫妻，不是男人覺得妻子太無聊，就是女人覺得嫁給丈夫太委屈，長此以往，各有各的無奈，婚姻也就存在了潛在的危機。要想夫妻關係好，打打鬧鬧常笑笑，這可是訣竅。

有事勤商量 錢財要透明：夫妻間最忌諱的就是“大男子主義”或者是“大女子主義”，一個人不和誰商量就自作主張，任何人都不願意買賬。就算你一直解釋是為了你好，這蒼白的說辭還是驅不走心理的陰影，往小說是你處理事情方法有問題，往大說就是你沒有拿自己的另一半當回事。夫妻共同生活，一定不能藏一頭蓋一腳的，經常性的保留小金庫，這些資金會讓對方覺得沒有安全感。一對錢財都不能共享的夫妻怎麼會患難與共呢？自己恐怕都不相信吧？

關愛雙方老人，對待親屬一視同仁

我們年邁的父母辛辛苦苦撫養我們長大，到了烏鴉反哺的時候，我們一定要善待他們，決不能“剃頭挑子一頭熱”，只顧及自己的爹媽，不贍養對方的老人，或者是對老人挑三揀四無理取鬧。要知道我們也已為人父母，要給孩子當好榜樣。現在已經進入不惑之年的夫妻，自己是獨生子女的很少，多數都是兄弟姐妹一大幫，中年後又有很多小輩分的孩子們，所以說雙方親屬很多。夫妻雙方一定要一視同仁的對待雙方親屬，不能有輕有重，留下夫妻心裡的隔閡。

中年夫妻特別不好維持，維護好了是優秀夫妻，維護不好就要走向懸崖的邊緣。如果說恩愛夫妻到了中年，多溝通、多關心，時不時買個禮物送給對方，多製造點小小浪漫和默契，這就是增進中年夫妻間最大的感情，，，。

年輕時不懂愛情，荷爾蒙讓我們走到一起。經過悠悠歲月，兩個人的三觀，生活習慣，見識等等差距就會越來越大。年輕時會爭吵，打架中年以後就會漠視對方。因為吵夠了，失望也攢夠了。如果不是因為再婚家庭會出現好多問題（例如子女），我相信好多人都會離婚

我們年輕的時候懵懵懂懂，感覺對方好就進入了婚姻，後來有了小孩，不想毀了小孩又將就著過下去。因為我周圍有好幾對都是離婚後小孩就不認真讀書，結果本來成績好好的小孩中途退學，不學好，在外面混。抱著這種想法將就的過下去。現在小孩大學畢業參加工作了，自己也到了中年，感覺自己沒有本錢提離婚了。所以啊，女人的犧牲其實就是女人的悲劇。現在這樣維繫著一個家庭的例子應該不在少數。

結婚久了兩人非常瞭解對方也很親密了，但卻很難達到內心親密。愛情的熾熱最終會化作柴米油鹽的平淡。年復一年日復一日如果彼此不懂得如何經營，夫妻感情會受到衝擊。那麼該如何增進中年夫妻感情，每天都能恩愛如初呢？

無論結婚多久還是需要有儀式感

越是老夫老妻了更需要某些親密互動的行為，例如上班前給對方一個擁抱，睡覺之前的半個小時的談心，每逢節日給對方一個驚喜等，讓這些幸福的點滴存在於生活的每一個細節裡。

永遠不要對對方期望太高

感情是牽絆，而不是捆綁。做好自己，不要過度地關注並干涉對方的生活。給對方一些空間和自由，相互尊重對方。也不要一味地委屈自己為對方作出妥協，沉溺於自己的感動。婚姻不是人生的全部，應該給自己的人生劃一個目標，努力去實現自我的價值。

不要跟別人分享你們之間所有的事情

不要向朋友和家人抱怨你們之間的不滿，和生活的種種細節。讓別人來評判好壞和對錯，因為每個人都有自己的想法，而他們的價值觀很容易會影響到你，從而會影響你對是非的判斷。

培養彼此之間的默契

你們除了是愛人、親人的關係之外，還需要成為最好的玩伴。培養一到兩種共同愛好，建立同一個奮鬥目標，共同去完成一些富有趣味性且有意義的事情。慢慢地培養彼此之間的默契，增進感情。

以感恩之心看待婚姻

每個人表達愛的方式都不同，懷著感恩之心看待婚姻，不要認為對方為你所做的一切都是理所當然的。多一些寬容，多一些感謝，多一些付出，幸福的婚姻就是這樣一點一點累積起來的。

避免不當的吵架方式

夫妻吵架肯定會有的，但是要懂得如何去吵架。無論當時你的情緒有多激動，都要先冷靜下來，不要把“離婚”掛在嘴邊。離婚說多了就在內心預設了離婚的可能性。婚姻無需激情歲月，全靠平淡生活中培養的默契。婚姻生活走到中年，大家都已經過了磨合期，歷經磨難與艱辛彼此都已經相互瞭解，更應當互相珍惜彼此。

從你的提問可以感受到，你對人到中年一切趨於平淡的婚姻生活有著強烈的渴望，渴望打破平淡，讓夫妻彼此更親近，婚姻更加溫馨和諧。作為和你一樣步入中年的人，我想從以下幾個方面給你提供一些參考：

一、學習、成長、提升

成長是一輩子的事，所以才有“活到老學到老”。而人到中年，家庭、事業都趨於穩定，有了更多自由掌控的時間，所以要充分利用好這些時間，多學習一些之前未曾接觸過的新知識、新技能。特別是要學習一些心靈成長方面的內容，不斷提升心理資本，讓自己內心更平靜，更豁達，才能更加包容彼此，從而增進夫妻間的感情。

二、保持良好、有效的溝通

良好、有效的溝通能讓夫妻雙方相互瞭解彼此的所思所想，有了“瞭解”才能進一步到“理解”，進而再到認同、支援。這樣在遇到問題時雙方就能以積極的心態來面對，共同探討解決問題的思路與辦法，而不是互相指責和抱怨。夫妻間的感情也就不會因指責和抱怨而出現裂痕，相反，卻會因相互的理解、尊重、支援而感情升溫。

三、製造浪漫時刻，保持新鮮感

長期平靜的生活容易使人倦怠，長此以往，難免會感情淡化。所以，要有意識地創造一些浪漫時刻，讓彼此重溫往日的溫馨甜蜜，比如，可以安排再度“蜜月”；精心策劃一次特別的紀念日；適當來一次小別；結婚週年婚紗照等等，都可以重新喚起夫妻的情感共鳴，把平靜的夫妻感情推向一個新的高峰。

四、培養共同的興趣愛好

中年夫妻在尊重彼此保留獨立空間的同時，可以培養共同的興趣愛好，充實日常生活，讓彼此有更多的共同語言，共同學習、探討愛好的事項。這樣就會在修身養性的同時更進一步增進夫妻間的感情，讓婚姻生活更加溫馨和諧。

五、保持適度、和諧的夫妻性生活

性生活是聯絡夫妻感情的重要途徑，良好的性生活是鞏固和發展夫妻感情的必要保障。所以，保持適度、和諧的性生活，讓彼此都能有身心合一的高峰體驗，便可使夫妻的感情之花永葆新鮮。

人到中年，夫妻之間的感情早已被柴米油鹽醬醋茶和孩子的哭哭鬧鬧沖刷的只剩下平淡如親人的感覺了吧，偶爾也會懷念年輕時候，剛在一起時的激情和承諾吧，當年年輕的時候，只要跟你在一起，每一天都是情人節，而現在，就算是結婚紀念日，也能被生活、工作給忙忘了。

1.多點認同而不是否定

如果有一天，下雪了，你的妻子看著滿天的雪花，激動的像個孩子，推開窗子，跟你說：“快看吶，下雪了，你看多美呀！”這個時候如果你說：“雪有什麼好看的，電視上不都有嗎，快把窗戶關上，冷死了”，啊哦，真是一個失敗的回答，如果你說：“是呀，真的好美啊，你喜歡嗎？要不要我們一起出去看一看”，那你們是不是又可以像年輕的時候一樣，一起去觀雪啦？

2.多點情感表達

我知道，在這個年齡段，工作都很忙，但是，你的工作忙，你的妻子工作也忙啊，所以啊回到家，當妻子抱怨孩子，抱怨工作甚至抱怨你的時候，你可以輕輕的抱住她，跟她說一句，你辛苦了，我知道你很辛苦

3.誰說浪漫是年輕人的專屬？

浪漫對於愛情來說，永遠不會晚，結婚紀念日不記得？沒關係，國際情人節2月14能不能記住？能不能知道？在這一天，下了班，買束花，定個蛋糕，送個禮物，製造點浪漫場景，我想你的另一半會很開心的

4.保持美麗與帥氣

顏值永遠不會過時，不要以為結婚了就可以自暴自棄，放任自己變老，身材變形了，適當的愛美是好事，在該有的年齡美出該有的樣子，你20歲，就該活力有朝氣，你40歲就該大氣而又優雅，這個與心態有關！

祝好！

文：高晶

主編：劉瀅

中年夫妻的感情大多數已經歸於平淡，但是一味的順其自然，也不是太好，中年夫妻應該懂得替感情加溫。那麼就讓我來教您怎麼做吧！

第一，回憶年輕時候的熱戀

熱戀是婚姻的前期，熱戀中的男女總是那麼依依不捨，片刻難離，非常美妙。哪怕是結婚在久，兩個人在一起回憶當初的熱戀場景，也能喚起夫妻的共鳴，並在回憶中，增加浪漫。

第二，再次度蜜月

兩個人結婚時的蜜月，是感情最深的時候，那時候的兩個人拋開一切，完全進去甜蜜的愛情，。夫妻到了中年其實也可以再來一次蜜月，來了異地旅遊。重溫兩個人感情剛開始的激情！

第三，小別勝新歡

中年夫妻在一起過了很長的平靜夫妻生活，如果有意識的離開對方一段時間，故意培養兩個人的思念之情，當再次相距的時候，可以讓夫妻兩個人思念的感情交融在一起，把平靜的夫妻生活推到一個高峰。

中年夫妻，少了激情多了親情，一般都是上有老下有小，夫妻間少了浪漫多了瑣碎，大多數的日子是平淡。

夫妻進入這個階段需要雙方都有正確的認識，能夠接受平淡的日子，理解這才是實實在在的生活，明確自己的責任，接受這樣的生活，享受平淡的日子，能夠心平氣和，共同分享柴米油鹽的氣息，這就是幸福！如果再能適時給對方一些關心，偶爾也來點兒浪漫，豐富一下平淡的生活，那就更幸福了！

人到中年也算一部書了，記截了苦累、處事為人、道德、信譽、善惡、孝禮等。坎坷曲折和感情家庭都有了一定的經驗和論術。

最重要的是夫妻感情，慢慢的子女要成家，老人會離去。夫妻感情孤立於夫妻之間，處不好感情對夫妻二人的生活和身心健康影響最大。其次是在子女印象中不好，反而還擔憂操心。

夫妻二人互相提亮，丈夫更是以身作則。不要覺得審美疲勞，一分為二，換位思考。常想妻子對家庭的辛苦貢獻和年輕時候的美好時光。錢財和家務之事讓著多商量。是雙都有互遵互愛的存在，吃飯穿衣相讓相互鼓勵。愛好多滿足，話語更親蜜。使夫妻二人感覺相互的誰也離不開誰。感情越老越深。何愁身心不健康快樂呢！

中年夫妻容易步入平淡，如果經營不好很容易出現婚姻危機。

2.保持良好的心態，不要懷著比較的心態，幸福不是比較得來得，幸福是一種心態。夫妻之間要相互尊重，特別是是親朋好友或公眾場合，就算不給對方讚揚也不能挖苦和挑剔。

3.培養夫妻得共同愛好，可定時共同去參加活動或者體育鍛煉。營造良好得夫妻生活氛圍。特別是女性，不管在物質上或者休閒生活中都不要過分依賴愛人，培養一下自己得興趣愛好。不至於下班回家寂寞空虛。胡思亂想。性生活對培養夫妻感情很重要，中年夫妻多製造小浪漫。

4.共同教育子女，平等對待彼此父母。夫妻雙方儘量參與到家庭勞動中，彼此感受到一份家庭責任感。