外油內幹指臉頰明明很乾，T區卻不停的冒油，屬於混合型面板。是由於角質層缺乏保溼因子所導致。要從源頭上管理面板，首先還是從清潔做起，你可能過度清潔面板，一個人每天最多用三次，一般來講兩次洗面奶。洗臉的時候最好使用溫水，減少對面板的刺激。建議使用弱酸性的氨基酸洗面奶，比如芙麗芳絲。

最好使用保溼力好的面膜，但面膜的使用次數一週不能超過三次，多了對面板也是一種負擔。下面講下面膜，如果預算比較少呢，可以自己在家裡敷黃瓜薄片，新鮮的黃瓜切薄片，貼在臉上，涼涼的很舒服。

市面上價效比最好的補水面膜，應該屬於臺灣的森田醫生吧，便宜，效果還可以。

稍微貴一點的，可以選雲南白藥的自然原酵系列，或者養生堂的樺樹汁面膜，都是主打補水。高階的有雅詩蘭黛，臘梅等，看自己的經濟能力選擇。

謝謝邀請，你這種屬於清潔不到位，毛孔堵塞型，面板吸收不了水分，分泌過於旺盛，需要來個清潔面膜清理毛孔裡的垃圾，然後再來個水光深海補水面膜給面板補水，這樣你的肌膚底層才能充分吸收水分。給你看看毛孔清理出來的垃圾，沒做過清理無法想象毛孔有多髒。個人見解，希望你能幫到你。

上次看了文章說平價面膜其實只是短暫性的作用，睡一覺起來就沒效果了……注意清潔，補水和防曬即可，或者，吃我們家的燕窩咯~

外油內幹，主要以補充水分為主，可以挑選補水類面膜，儘量選海藻類的，肌膚深層補水，調節水油均勻，需要堅持，不能偶爾記起來才去貼一貼.

外油內幹只是靠面膜是改善不了的。先看一下自己是不是過度清潔了。很多肌膚容易出油的朋友往往會覺得洗的越乾淨面板越不會出油，總是想把面板洗的像是搓盤子一樣。其實不是這樣，我們的面板是一個高度精密的生物體。而面板最外側的一層看不見的油膜我們稱之為皮脂膜，主要是起到保護、滋潤面板、防止水分散失的作用。這層皮脂膜很重要。每當我們過度清潔後，面板上一點油脂都沒有，這個時候肌膚會幹澀，也會是比較脆弱的時候。這個時候皮脂腺接收到肌膚的訊號，馬上會“加班加點”分泌更多的油脂來滋潤面部。所以，就會出現面板越洗越油的情況。

長時間的過度清潔，會損傷面板屏障。一方面面板油脂分泌旺盛，一方面面板屏障受損不能很好的防止水分散失，就導致了外油內乾的局面。嚴重的，面板還會敏感，出現幹、癢、痛等症狀。

這個時候建議首先是換用溫和的氨基酸潔面做面部清潔並減少潔面的頻率。再就是使用修復類的產品，大量補水配合修復產品使用。相信很快肌膚就可以改善。

如果面板是已經明顯出現了屏障受損症狀時，不建議把面膜作為補水的手段，屏障受損的肌膚本來就是比較脆弱的，過度水合反而會加重面板的負擔，對面板修復是不利的。

面板型別一般分為四種：乾性、油性、中性、混合性。面板的“水”和“油”都是面板的屏障的組成部分，如果面板中的天然保溼因子大量流失或面板脂質的成分出現異常，面板的水油平衡就會出現異常，使面板在大量出油的同時反而無法保住水分。而“外油內幹”或“內油外幹”其實也都是水油不平衡的表現。這時候就需要調節肌膚的水油平衡，由於天然保溼因子和面板脂質都是肌底所產生的，因此要直達肌底做好修護和維穩的工作。 推薦雅詩蘭黛櫻花微精華，作為一款高機能精華水，其核心成分櫻花酵母搭配傳奇雙重酵母精粹，承襲獨家“微分子”滲透科技，分子更微更細，讓肌膚“嗖”一下吸飽水，肌底穩定強韌，透出層層水光；更能調節水油平衡，細膩肌膚，打造經得起細看的好肌膚。

內幹外油一般表現在夏季，面部T區比較油膩泛油光，是典型的混合型面板。

在個人護理方面把握以下幾點原則：

1.潔面。用氨基酸表活洗面奶或乳化型潔面膏，不要用皂基型配方的洗面奶，會造成脫脂過度，反而更油；每天早晚潔面就好，也不宜清潔過度。如若其它時間泛油時可用吸油紙擦拭，保持潔淨；

2.潔面後使用補水控油麵膜。注意，“補水”和“保溼”是兩個概念和功效，補水是給肌膚喝水，一般使用的是小分子玻尿酸，更易滲透、吸收；保溼，只是停留在面板表面，多使用大分子玻尿酸及甘油，這類的膚感好，適合在空調房工作的人士；

3.再使用具控油保溼的柔膚水，輕輕拍打吸收就好；

4.有條件的或有時間打理肌膚的，可塗抹補水保溼乳或妝前乳；然後塗BB霜或防曬乳（霜），這類產品大多有控油成分，還含有高嶺土、滑石粉和氧化鋅，能吸收多餘的油脂，保證肌膚清爽。由於是夏季產品，質地也比較輕盈，外出辦事或在空調房工作都比較適合；

5.飲食方面宜清淡忌油膩，多喝溫開水。在公司上班的可沖泡菊花茶+幾粒枸杞。有喝工夫茶習慣的夏季宜多飲紅茶、熟普。

總之，有規律又精緻的生活才是你的完美人生，正所謂：草木本有心，何須美人折。祝愛美的人士一切安好！

一般補水的面膜都可以的，面貼膜，十五到二十分鐘，不建議用睡眠面膜和膏類面膜，容易引起毛孔細菌滋生。但光靠面膜解決不了外油內乾的面板問題。需要從清潔開始，到爽膚，到精華和麵霜，統一做一個調理，面板會變得清爽水潤。

清潔：使用凝膠類潔膚產品，清潔乾淨，中和面板酸鹼度。

二次清潔：補水，爽膚。舒覆露之類的產品最好。

精華類：強效補水精華

面霜類：吸收較好不油膩的。

外油內乾的面板，為什麼會出油呢？是因為我們的肌膚內部缺水，肌膚為保護自己所以分泌油分為自己保溼，如果你只用控油的東西那是治標不治本的，內部缺水問題沒有解決，你永遠只能是油性或者混合性面板。所以，控油最重要的步驟是保溼！

面板屬於混合性的，秋冬季節容易乾燥還蛻皮，還很容易過敏··· 我用過vov的綠茶麵膜和李醫生的補水面膜，都不錯，但是我現在給你推薦一個超級好用的水洗式面膜 c.more蘆薈氨基酸凝膠面膜。37米~ 補水美白的面膜，在秋冬季節我一直用它，現在簡直成了我的秘密武器了~~這款面膜當時是看到網上的論壇上有好多人評價說很好用所以買的，雖然以前沒聽過這個牌子，但是那麼多人贊也是肯定有道理的。自己也想體驗一下水煮蛋的感覺，絕對是跟風對了~用完之後，讓我想起了一句話“面板就像剝了殼的雞蛋一樣又滑又嫩”，自己總是不自覺的去摸自己的小臉~~呵呵 小的是100克的，37，其實還是大瓶的合算，500ml才125哎··· 我是在買了小的之後覺得很驚豔很好用，所以又去敗了一瓶大的回來~ 那段時間自己摸不夠還老是到處找人去摸我的小臉，非要人家承認滑的像水煮蛋才罷手，吼吼~~在後來···人家說我蹭來蹭去的越來越像小狗了···暈··· 超級推薦哦~~~秋冬季節靠它絕對沒錯啦~這可是我的法寶哦~~哈哈 洗面奶和水水還有隔離我全拿的那個姐姐家的，真的很好用哦

外油內幹，看字面意思都知道要補水控油了。不過面膜基本沒有控油的，其實你面板出油，可能就是因為面板幹，面板自己的自我保護機制會刺激皮脂腺分泌更多油脂來緩解乾燥的情況，直接補水面膜就可以了，如果是那種沙漠幹皮，還要鎖水保溼的，建議一起用。

要想知道用什麼面膜好，必須先知道，外油內幹面板的特性才行。外油內幹面板屬於混合性面板，也稱“乾燥型油性面板”，對外界刺激比較敏感，主要原因是：角質層缺少保溼因子，而皮脂腺分泌出油過多而致。

所以，面膜必須用保溼型的面膜，主要是補水，因為油脂分泌偏多的區域也並不是水資源特別豐富。除此之外，應該用鎖水效果比較好的面霜，護理的全過程是“鎖水保溼”。

還要注意，平時要多喝開水，一方面要注意清除多餘的油脂，還要避免過度清潔。

建議多用成分較簡單的補水面膜。因為面板處於亞健康狀態，比較敏感，易油易乾澀，補水是最好的選擇。一定要清楚肌膚補水面膜的概念和作用。

補水面膜的作用主要是：補水加保溼。缺水會引起各種肌膚問題，絕不是乾燥一種問題那麼簡單。每種肌膚問題必然與水份的補充和水分大量的保持有關。水份是肌膚想要變美麗的一大保證。其他的美白也好，防曬控油也好，都是在補水保溼的基礎才能順利完成，任何季節都需要一定量的補水。

這套膜法世家禮盒面膜分為三種類型，每種型別是7片，共21片，有黑貢米適合疏通毛孔提亮膚色，有煙醯胺成分，美白。有黑枸杞適合補水，除了大量的天然提取物，還加入了透明質酸保溼補水成分。有黑靈芝也加入了煙醯胺美白，還有滋養的黑靈芝成分。 這三種面膜適合迴圈使用，才能達到最好的效果，面膜紙柔軟服帖，裁剪非常合適，25毫升的精華液，三種類型可以交替使用，面膜非常服帖，感覺好補水，使用過後感覺臉部好滋潤(⊙o⊙)哦!值得繼續經常使用的好面膜哦！

我用的挺好 臉上有痘痘 面板缺水 我用了 臉上痘痘都沒了 感覺很好用 我都買3次了 用完還會繼續買 如果有活動會多買點，我親身用的 我以前臉上痘痘多 有點自卑 現在好多了！ 痘痘的原因就是外油內幹，用控油祛痘的洗面奶，清爽的水乳液，搭配補水面膜最好隔一天敷一次，很有效果的，之前我的臉基本上都是毀容的狀態了，持續這樣用了三個月痘印都基本看不到了。

面膜是面板很好的護理品無論是選擇護膚品還是做面板護理，都要先確定自己的面板型別。面板分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性面板。中性面板：面板不幹不油，膚質紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。乾性面板：面板比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性面板：膚色較深，毛孔粗大，面板油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性面板：兼有油性和乾性面板的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。敏感性面板：面板較薄，對外界刺激敏感，易出現區域性微紅、紅腫等過敏現象。只有‘對症下藥’才能達到預期效果。”

面膜對面板的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除面板的汙垢，促進血液迴圈。在護膚品成分中，面板對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬於水溶性成分；Va、Ve屬於脂溶性成分”。

外油內乾的面板屬於混合型膚質，即缺水T區及粗大部位又易出油尤其在夏季容易花妝，脫妝。那麼趕緊選折適合一款自己膚質的面膜吧！

草本植物面膜（蘆薈）功效：消炎、保溼，除皺。適合油性、乾性面板及色斑膚質。

膠朊面膜 功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充面板的膠朊和彈力素。適合乾性、中性、油性面板及衰老性肌膚，痤瘡膚質慎用。

海澡面膜 功效：補充面板的水分、礦物質及維生素，增加面板彈性。 適合乾性、中性、油性面板及衰老性肌膚，敏感面板慎用。

除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤肌膚，養顏的好方法。