把自己變強大，能獨自承擔生命的風風雨雨，學會和自己獨處，閒暇時讀一首詩，做一頓飯，這何嘗不是一種快樂。沒有你我能生活得很好，有你我會生活得更好。

一班情況下沒有其他的原因。凡事都要靠自己努力。不能完全衣靠別人。要自立便生把自己的事情做好。在有條件的情況下去幫做別人。人就向梅花一樣在冬天開放。

依賴是因為缺乏安全感，不安的情緒久久難平，依賴的程度就會越深，主要分為經濟依賴和情感依賴，因此主要從兩個方面入手。

經濟方面，自己要逐漸實現經濟獨立，不依賴他人，可以去創業或者找份工作，每個月都有收入，讓自己成為離開他，你也可以生活的的更好。

情感方面，這需要營造溝通的氛圍，雙方都坦誠相待，消除彼此的疑慮，加固愛的長城，彼此互信，不定時的給對方驚喜，在情感方面是滿足的，就有足夠的安全感。

因此，要想擺脫依賴，自己必須有所改變，只有改變才能成為更好的自己。

把時候花在自己身上，提升一下自己就不會想那麼多無聊的了，你就是太懶了，感覺自己做不好沒問題反正有人可以依賴，

即便是在困難也不要隨意讓別人去幫忙，剋制自己的需求，自己解決所有的問題，告訴自己，愛別人就是不給別人添麻煩，等你越來越強大，你就不需要依靠任何人了

怎麼說呢，與其說不依賴別人不如找個可以依賴的人，人本來就是群居動物啊，你可以堅強一點，但不必要與世界完全剝離開啊！

你的人生應該永遠為自己快樂地生活，你有大把的時間去成長，去感受，去擁有。

等你歷盡千帆以後才會發現，最值得你依賴的那個人，其實正是你自己。

要記住，比起依賴別人，不如讓自己永遠比昨天變得更強大一點，讓別人依賴你，這樣你在失去的時候，才不會因為沒有了依靠而太難過。

到時候你就會發現，其實，沒有那個人的陪伴還想也沒什麼不可，因為你已經可以好好的愛自己了。

自己的心總是依賴別人，究其原因無非就是自己的心不夠獨立，自己的心找不到一個屬於自己的心靈歸屬。當自己的心沒有屬於自己的心靈歸屬時，就會從別人那裡找歸屬感，也就會產生依賴別人的這種情況。

既然如此，我們就要解決這個自己的心靈歸屬問題，也就必須要幫它找到屬於自己的心裡靈屬。

首先要給自己定一個工作與生活的目標以及找到自己的興趣愛好，再持之以恆的去追求它，然後去達成它就可以了。

當你有了自己的追求，有了自己的事情做，在自己能養活自己的前提下，再去做一些自己想做而且喜歡做的事情。當你的心有了自己的去處就不會再想去依賴另外一個人了。

如果沒有自己喜歡的東西，也可以自己去培養自己的興趣愛好，去讀一些自己喜歡的好書籍，可以增長自己的知識；也可以去外地旅遊走走，這樣可以增長自己的見識，拓寬自己的視野！豐富自己的心靈！當你的生活過得比較獨立而且比較充實了，你就再也不會去依賴另外一個人了。

1.首先我覺得依賴一個人沒什麼錯。如果能和一個善良、靠譜、努力上進的相識相戀是一件很美好的事情。兩人可以共同促進、共同成長！

2.不依賴別人，那隻能讓自己更為強大。努力工作生活，堅持鍛鍊身體，讓自己的身體更加強健；經濟更加富足。達到經濟獨立的你，心是踏實的，安定的。

4.當你了自己的方向目標，心境就變得獨立和堅定。這時的你，漸漸地不會依賴某個人了。曾經你可能以為重若生命的人和事，也會隨時間淡去。留下的是真實的你和相伴一生的人！

加油

1、首先我覺得依賴一個人沒什麼錯。如果能和一個善良、靠譜、努力上進的相識相戀是一件很美好的事情。兩人可以共同促進、共同成長！

2、不依賴別人，那隻能讓自己更為強大。努力工作生活，堅持鍛鍊身體，讓自己的身體更加強健；經濟更加富足。達到經濟獨立的你，心是踏實的，安定的。

4、就像劉濤所說的一樣“車裡有油，卡上有錢，手機有電”，給自己訂個目標，拒絕拖延症，說的再多步入實際行動，加油！

從做一些感興趣的事入手，逐漸找到更多有趣味的事，透過收穫那些快樂的體驗，很快就能把關注點從他人身上拉回到自己的內心世界。當你可以形成一種自給自足的自我能量內迴圈，你就可以不再透過向他人索取的方式來獲得自己想要的一切。

如何才能讓自己的心不去依賴一個人？要想做到這一點，首先要找出自己依賴他（她）的原因，為什麼會依賴他（她）？只有明白了這一點才能對症下藥，才能做到不讓自己的心去依賴他人而獲得獨立。

我想你之所以有依賴他人的心，無非是這兩個方面的原因：一是經濟（物質）方面，二是精神方面。現在我們就從這兩個方面入手來探討一下如何才能讓自己的心不去依賴他人。

1、經濟（物質）依賴

如果是這方面的原因，說明你經濟上不獨立或者說你沒有足夠的能力獲得經濟獨立。

要想不依賴他人，就先自立自強，有自己的事業，或者是一份簡單的工作，有自己能養活自己的能力。

扶養孩子可以說是夫妻共同的義務，而你自己有健康的體魄，別人是沒有義務來養活你的。即使別人願意讓你什麼也不幹，心甘情願為你付出，但那也不是長久之計，甚至說這樣的狀況不會長久。

大家都還記得《我的前半生》這部電視劇吧？羅子君就是一個很好的例子，明明自己有經濟獨立的能力，卻偏偏相信了愛情，物質和精神上都過份依賴陳俊生，才落得個被小三趕下位的下場。而反觀經濟和精神上都獨立的唐晶，卻活得恣意灑脫，雖然結局不甚圓滿，但她活出了自己的精彩。

現實生活中這樣的例子也是很多的，所以如果你想獲得精神上的獨立，那麼物質獨立就是前提。無論男人還是女人，都時刻保持一顆理智而堅強的心，不依賴他人，獨立才是王道。

2、精神依賴

這種情況，往往是自己對自己不夠自信，喜歡罩在他（她）的光環之下。覺得離開了他（她），自己就沒法過了，彷彿生活就失去了意義。

如果是這樣，就要先說服自己，世界上每一個人都是獨立的個體，沒有誰是誰的唯一。如果自己不夠好，就努力把自己變得優秀，而不必仰望他人，看低自己。

如果沒有出眾的容貌，就做一個精神富有，內涵豐富的人。世界上你是唯一的，沒有複製版，你就是你，是不一樣的煙火。相信自己，因為自信的人才是最美的。

爭取做一個不用他人的光環來籠罩，自己也能發光的魅力四射的人！

最後有一句話送給你：其實一直陪著你的，是那個了不起的自己。（獨木舟）

與君共勉！

問問自己：我依賴對方什麼？如果對方不在，我會怎麼樣？

如果是物質上的依賴，自己就得努力工作，爭取經濟獨立。如果是精神上的依賴，自己就得去找些有興趣的事情做，專注在有興趣的事情上，就沒時間去管對方了。

如何才能讓自己的心不去依賴一個人?

之所以會依賴一個人，是因為在我們的心中，這個人是可以值得我們去依賴的一個人，值得我們相信的一個人，覺得在我們的心目中我們所不能解決的事情交給他或她我們能夠放心並且相信她或他能夠給我們解決。而當這個人也滿口答應給我們去解決這件事情的時候，我們的期望值就會很高，這就是我們所說的依賴感。

結果會有兩種，一種她或他真的在規定時間內把事情給解決了，那麼在我們心中就會對這個人產生一種依賴。反之，在規定的時間內，並沒有給我們辦事情解決，那麼，無論這個人是誰，或許我們對他或她也就產生了一種從此不再相信的情緒，以後也不會對他產生依賴，這實際上也就是說她或他在我們這裡已經失去了信任度，相信我們也就不會在對她或他產生依賴了。因為我們明白，她或他幫不了我們，我們不會再產生幻想了。

記得有一次我經歷的一件小事，由於頂賬酒水處理的事情，請一位朋友吃了飯，這位朋友以前從我這裡拿過我的一些頂賬酒水，給錢我不用催他就微信轉賬給我，算是值得信賴的朋友吧，可沒想到的是這位朋友這次從我這裡拿了一箱樣品酒水說好了價錢，說要給我推薦到他的一位朋友那裡說能給我銷一些，說好的即使銷不出去樣品酒的錢也會給我的，為此我還多給他一箱算是感謝他，說實話我心裡很高興，必竟這是我頂賬來的一些酒水，可是遺憾的是，這位朋友不但沒給我銷售一點酒水，說好的樣品酒的錢也絕口不提了，其實這只是一點小事，但是從這件小事情上也讓我明白了這位朋友是一位什麼樣的人，在以後的交往中打死我也不會在對他有信任感了，更不用說產生依賴感了。所謂不再對某個產生依賴就是讓他們給傷了，所以你也就沒什麼可依賴得了。

經歷多了以後，我們就有了靠山山倒靠人人跑的經歷，與其想去指望他人，還不如靠自己更好！

梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出！

要使自已的心不去依賴別人我認為應該具備如下素養:

一是精神獨立。對世界對社會，對人與人之間出現的問題，自已有自已獨立的思考、認識和見解。尤其是在現實生活中，能頂的住各種誘惑，取財有道意識牢固，自已守得住自已的芳華與精神底線。

二是物質獨立。物質基礎決定了上層建築，上層建築又指引著物質基礎的方向目標。靠人靠不住，求人不如求自已。從搬磚做起，從動腦筋想辦法入手，獨立自主，艱苦創業，不怕九次的失敗，只要一次的成功，實實在在靠自已，活出天馬行空的模樣。

三是情感獨立。鞋合不合適腳知道。情感獨立並不是說什麼都以自已的喜努為中心，而不顧及別人的感受。而是在不違背本心，不違背自已意識的情況下，做出的獨立。

如果你說的是特定的某一個人，讓自己忙起來，努力的提升自己，讓自己變得足夠的優秀，你會覺得那個人不再是和你一個層次的人！自然依賴減少了！

或者找到另一個可以依賴的人！

如果是不再想依賴任何人，那就讓自己更優秀吧！