這個情況不但有，而且還不少。

這種性格一般都是比較內向的，並且比較喜歡完美，在人前說話辦事謹小慎微，總是避免犯錯，避免得罪人。

其實這個性格總的來說還是比較好的，比較能顧忌到對方的利益，做事比較細緻，不容易做出傷害人的言行。

但是也不能過度，過度的謹小慎微，過度的要求完美，過度的敏感就會導致做事慢、畏手畏腳，在別人侵害到自己利益時不容易做出反擊，最後導致自我封閉。這是要不得的。

所以這個度你要把握好，既要儘量做到完美，又不要過度。判斷的標準就是說錯做錯造成的損失大還是用於準備所花費的時間造成的損失大。

對這一類人，我想說，親愛的，適度的“自我中心”沒什麼不好，你要知道你就是自己的主宰，自信一點，在不傷害他人的情況下，你可以暢所欲言，加油！

我就是這樣的。

每次開口前，自己先演練一遍，兩遍，甚至三五遍。

比較重要的溝通，我會先寫下來，思考一下邏輯是否合理，思考一下如果對方拒絕，我該怎麼應對，如果對方出其不意質問其他問題，我怎麼應對。

主要原因是，自己以前不重視溝通，沒有經驗，經常被領導批你說的是什麼東西，簡直太傷人自尊了。再一個也是內向，本來說話就少，一說起來就有點緊張，沒有條理。

於是痛定思痛，思考怎麼樣才能提高溝通能力，看了很多書和影片課件，效果不明顯。溝通能力是實戰能力，你沒有練習過，能力是不可能提高的。

我現在已經形成了習慣，每次溝通前先想一想，做足充分的調查，然後溝通內容反覆的練習，思考。

有以下幾點，供你參考。

1. 需求先行。

和別人溝通時，先說你的需求，這是你溝通的目的。要不你說了半了，別人還不知道你在說什麼，明顯地就不耐煩了。

2.一次只說一件事情。

以前說話總是很急，想一下了把所有的話都說完，一次說多件事，別人總是說慢點，你慢點，然後再一個一個確認。這樣就浪費了大家的時間。

3.思考別人的難處。

如果我有這樣的需求，別人做了，別人有什麼好處。最好從關心別人的利益，如果有難處，儘量自己這邊能幫就幫。