可以給寶寶吃東西定時定量，少吃零食。養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅乾，胃裡不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有飢餓的感覺。

孩子不愛吃飯一般就是缺鋅了鋅有生命之花的美稱，還有智力之源的美譽。對促進孩子大腦及智力發育、增強免疫力、改善味覺和食慾至關重要孩子缺鋅最好是食補，多吃富含鋅的食物。例如肉類中的豬肝、瘦肉。海產品中的魚或者紫菜還有牡蠣中含量較高。豆類中的黃豆、綠豆、蠶豆等。堅果類的花生，核桃或者栗子。如果需要透過藥劑進行補充，應遵照醫生指導進行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康例如大量的補鋅會造成孩子的性早熟，並會干擾其他營養素的吸收和代謝。嚴重的會出現嘔吐

不知你家孩子多大了，我家寶寶現在剛一週兩個月，我上個月給他斷奶了，愛喝奶粉，也不愛吃飯，我每天給他做兩頓飯，喝四次奶粉，孩子愛哭那是剛斷奶他還不太適應，因為孩子小對奶的依賴性大，等時間長了就好了，我家一開始也是這樣。

不知道你是怎麼斷奶的，是突然就直接斷掉，還是循序漸進的，還是寶寶自己自然離乳。建議讓寶寶自然離乳，就不會有這樣的狀況。有時候寶寶自己還沒準備好，所以才出現這樣的情況，如果你已經打定主意斷掉奶了，沒什麼別的辦法了，只有對寶寶更有耐心，讓他慢慢過渡過去。

這個表現就是要找奶喝嘛，如果下決定斷奶了，千萬不要妥協！媽媽可以晚點回家早點離家，交給其他成員轉移注意力！不愛吃飯就餓著，不到下一頓飯絕不給除水果外的任何食物！你們狠心兩次，孩子知道家長說一不二有威嚴，以後也就不會靠耍賴發脾氣來達到目的了

寶寶斷奶後，不愛吃飯，總哭，究其原因？在於家長！

嬰幼兒的餵養，原則是逐步適應。逐步適應孩子的生理發育的情況，採用順應餵養的方式。

怎麼做到逐步適應呢？所有孩子餵養的一些情況，都要來逐步地改變逐步的適應。從斷奶這個事情來看，那就要來逐步地斷奶。包括斷掉母乳，或者是斷掉乳粉。

對於孩子的母乳來講，儘量餵養的時間長一點，目前的觀點是，最好能問到孩子兩歲，這樣對孩子的生長髮育和抵抗力的維持都是很有好處的。如果母乳斷得早的話，對孩子的生長髮育是不利，至於，奶粉得斷掉的時間，那就沒有固定的時間了，你可以一直給他喂下去，孩子幾歲都是可以的。

如果是想斷奶的話，尤其是斷母乳的時候，那就要來逐步的減少，如果是一次突然的把母乳斷掉，那孩子他是不適應的，對孩子的生長髮育也是不利的。

下面給大家來說一下母乳斷掉的做法。在戒掉母乳的時候，從母乳每次喂的量上來講，那就是逐步的減少，從餵養的次數來講，那就是把母乳喂的次數來逐漸的減少次數，來增加輔食的量，這樣來進行逐步的減少。這樣對孩子的適應來說，那就是比較的健康，比較的符合孩子的生長髮育的生理需求了。

孩子不愛吃飯怎麼辦？這就要針對每一個孩子的情況來進行具體的分析，孩子不愛吃飯，表現在哪幾個方面？對飲食，它是具有一定的適應情況，先選擇孩子比較喜歡的烹調方式。有的孩子可能就喜歡吃麵條，有的孩子喜歡吃粥，有的孩子就比較喜歡吃混沌，先選擇孩子愛吃的那種烹調方式。這是從烹調方法來看。第二，那就要看孩子，吃飯的餐次，選擇孩子適合的孩子的時間間隔，一般是採用少量多餐的形式，孩子在吃飯的時候可能說需要的次數比較多，可能是4到5餐，採用合適的餐次和時間間隔，是培養孩子良好的飲食習慣，促進孩子進食量的一種比較好的方式。如果是孩子的餐次間隔板控制不好的話，那孩子就表現出來，孩子吃的量的減少，時間間隔減少，那孩子胃的排空還沒到時間，還沒有到飢餓的程度，再給孩子餵飯就不好了。這就是每餐給孩子的餵食的量，選擇讓孩子來自己選擇孩子說要吃的量，不要強迫喂呀，尊重尊重孩子的選擇，孩子吃多少那就是有孩子自己來決定，不要強迫給孩子多餵食。

下面一個方面，那就是孩子獨立進食的重要性，要給孩子獨立進食的權利，孩子決定自己的飲食，讓孩子自己獨立進食。

還有一個比較重要的方面，那就是培養孩子進食的專注度，在進食的時候，讓他孩子只吃飯這一件事，不要分散孩子的注意力，儘量不要邊看電視邊看動畫片兒邊給孩子餵食。有的家長為了讓孩子多吃一點，來讓孩子看他喜歡的動畫片，再邊看邊喂邊往嘴裡塞，這樣孩子進食就沒有專注度了。培養孩子專注度的方法，那就是給孩子規定一個比較合理的時間，比方說是十分鐘，也可以延長到十五分鐘或者是二十分鐘。每個孩子的進食速度不一樣，那就是根據目前孩子的進食的速度來給孩子規定一個時間。獨立進食的培養，當孩子進食，時間到了之後，那就把剩餘的飯給他拿走，當然啦，這個孩子獨立進食的時間一般是在一歲半開始。這個時候，孩子就可以具備了獨立進食的能力了，這個獨立進食的能力也是跟孩子從小的培養有關係，並不是所有的一歲半的孩子都能夠進行獨立進食，那就要從孩子比較小的時候來進行培養，在孩子從七八個月的時候就可以具備進行獨立進食自主進食的能力的培養，孩子從七八月的時候孩子就有來自主進食的慾望，從這個時候就可以來進行培養，不要害怕孩子，傷到，或者是把衣服弄髒這樣的情況，家長來密切的觀察孩子這些動作的培養就可以了。

孩子獨立進食，專注度和進食速度，這是孩子在比較幼小的時候氣質情感和一些智商發育所必備的條件，家長要多注意培養這幾個方面的能力，這也是目前中國家長比較忽視和不重視的方面，其實孩子幼小的這些能力和素養的培養，給孩子今後學習和工作能力等方面都是直接相關的，希望引起家長們的重視。

斷奶，其實是和剪斷臍帶一樣，都是孩子成長過程中，必須要經歷的一次分離。而且，合理斷奶並不影響孩子身心健康，還能促進寶寶大腦發育。首先是要離乳的時機選擇。

1、世界衛生組織提倡至少全母乳六個月，加輔食後母乳餵養直至兩歲及以上。

斷奶前經過了幾個月輔食的新增，可以進食麵、粥、蛋、扁食等多種輔食了，萬一斷奶後，他如果有一陣拒絕奶粉，也能餓不著他。

2、寶寶身體、情緒等方面情況都很穩定的時候。

3、我們要把愛能傳遞給孩子的時候。這樣我們才能在第一時間將“雖然不讓喝母乳了，但媽媽依然愛你”的資訊傳遞給孩子。

4、最好是春秋季節且是晴天。因為氣溫適宜，天氣晴好，方便進行戶外活動，且孩子比較不容易因為天氣原因不愛喝奶、生病。

5、且有空閒的時候。不同的孩子，需要的斷奶時間，有長有短，在不受時間限制時，媽媽可以更從容進行斷奶。媽媽穩定的情緒是非常重要的，孩子在失去自己的口糧之後的焦慮，需要我們當媽的耐心溫柔地去撫平。

斷奶是一個循序漸進的工作，在計劃開始我們如果能做好以下工作，是很有幫助的。

1、媽媽自己要做好心理準備。合理的斷奶之後，孩子告別了單一的母乳，嘗試了更多口味的食物，因為這對他而言，也是非常有好處的，味覺的刺激也是大腦發育不可或缺的。

只要我們能用心為他安排合理營養的膳食，就不用擔心營養不足。

另外，斷奶過程中，孩子哭鬧是很正常的，媽媽也一定要做好這個準備，在這個過程中，不管孩子怎麼鬧，都能溫柔以待。這個非常非常非常重要，因為媽媽絕對比奶重要的。

2、讓寶寶不排斥，甚至是喜歡奶瓶。

其實很多時候，寶寶不是不喜歡喝奶粉，而是不懂喝、不喜歡奶瓶、奶嘴。

有媽媽建議是用杯子喝奶，因為相較於奶瓶，孩子不費勁就能喝到奶了，而且這種喝奶的方式也很新奇，很好玩。

從準備開始斷奶，就會給瓜瓜榨20ml的橙汁（因為孩子比較喜歡微酸甜的味道，記得要加水，味道盡量淡一些，當然如果不斷奶我並不建議這個階段給寶寶喝果汁）。喝完果汁之後，我就帶他去小區花園裡散步。

這樣要特別多說一句，因為孩子的腸胃功能發育還不完全，且也不確定會不會對某些食物過敏，所以不管是喂什麼，如果寶貝是第一次食用，不妨只喂一口，餵食的是果汁還可兌點水，然後隔天看看反應，沒問題了再逐天增加。

如此一般，執行了一個禮拜左右，小孩看見奶瓶就雀躍了，在他看來，這個物什裡不僅裝著一種和母乳一樣有點甜但還有一點不一樣味道（酸）的好喝的東西，而且喝完還可以出去玩。

這時候，奶瓶，對他而言，就是一個承載著歡樂的訊號。

奶嘴的選擇也很關鍵，除了安全材質之外，如果有類膚質的觸感，且形狀和乳房的形狀更貼近一些，孩子會更容易接受。

所以說，任何育兒經都只是一種方向上參考而已，媽媽們還是要結合自家孩子的實際情況。

3、做好寶寶的思想工作。

4、有意識地減少餵奶的次數。

在開始斷奶的前一個月開始，如果孩子沒有強烈要求要喝奶，就可以不喂，但他如果要喝奶就一定要喂，在他並沒有感受到無奶可吃的威脅之中，有意弱化母乳在他生活中的重要性。

在正式斷奶前，每天只維持他4頓的奶——午睡和晚上睡覺前的兩頓奶是一定有的，其他2頓時不定時的，他什麼時候奶癮上來了，什麼時候喂。

總而言之，不主動去餵奶，但他想喝的時候還可以喝。

最後，也是最關鍵的斷奶進行時了。媽媽陪，餓不著，是兩項硬標準。



1、保證母子不分開，最好是24小時都生活在一起。請一定記住：你就是孩子的全世界，媽媽比奶更重要。

2、更豐富的生活，轉移孩子注意力。多去戶外活動，多做遊戲，多和其他小朋友一起玩，讓他覺得沒有neinei的日子也很快樂。

在這個過程中，最好全程都有第三方人士相陪，因為斷奶後，媽媽會疼，抱孩子真的太痛了，另外，孩子奶癮上來的時候，有人幫忙轉移注意力。

3、不在孩子面前表現出任何的猶豫、不忍的情緒。孩子是很聰明的，他們非常善於捕捉我們的不忍之心，只要你稍有動搖，他們就馬上趁勢而上。

4、健康營養的替代品

因為一開始就給孩子餵食濃重口味的食物，會阻礙他去品味食物的原味，限制了他對味道的感受範圍。而豐富的味覺刺激是孩子大腦發育所不可或缺的，遲鈍的味覺會影響智力的發育。

食材也儘量都選天然食材，可以增加一些有利於大腦安定神經發育的食材。

比如，存在豬肉、動物肝臟、全麥麵包、燕麥片裡的維生素B1，有利於神經系統功能的正常化，安定精神狀態；存在牛奶、蛋、乳酪、魚貝里的維生素B12，不僅可以安定情緒，還有利於集中注意力，強化記憶力。

需要注意的是，別太甜，因為吃太多甜食會導致高血糖，破壞大腦營養平衡，影響發育，降低學習能力。

如果斷奶後，孩子不喝奶粉怎麼辦？

天氣熱、腸胃不舒服、生理厭奶期……孩子都會不愛\不喝奶粉，如果是因為天氣、環境、生理等原因導致寶寶不愛喝奶粉，那不用太著急，也不用怎麼去幹預，這些都是暫時的。

還有，有的孩子是單純不喜歡奶粉的口味，可以專門挑孩子餓、昏昏欲睡的時候喂，凡事都有一個適應的過程，如果真的不愛喝也別勉強，換其他奶粉再試。

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